Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Фрукты
  4. Asian pear
  5. Compare
  6. Asian pear vs. Персик

Сравнить продукты Asian pear и Персик

Сравнить

Инфографика

Asian pear vs Персик infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Asian pear
Asian pear
0
:
8
Персик
Персик
Содержит больше Кальций +50%
Содержит больше Железо +∞%
Содержит больше Магний +12.5%
Содержит больше Фосфор +81.8%
Содержит больше Калий +57%
Содержит больше Цинк +750%
Содержит больше Медь +36%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.061
Одинаковое количество вещества Селен - 0.1
Asian pear
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 2% 0% 6% 5% 11% 0% 1% 17% 8% 1%
Персик
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 2% 10% 7% 9% 17% 0% 5% 23% 8% 1%
Содержит больше Кальций +50%
Содержит больше Железо +∞%
Содержит больше Магний +12.5%
Содержит больше Фосфор +81.8%
Содержит больше Калий +57%
Содержит больше Цинк +750%
Содержит больше Медь +36%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.061
Одинаковое количество вещества Селен - 0.1

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Asian pear
Asian pear
2
:
8
Персик
Персик
Содержит больше Витамин B9, общий +100%
Содержит больше Витамин K +73.1%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +508.3%
Содержит больше Витамин C +73.7%
Содержит больше Витамин B1 +166.7%
Содержит больше Витамин B2 +210%
Содержит больше Витамин B3 +268%
Содержит больше Витамин B5 +118.6%
Содержит больше Витамин B6 +13.6%
Asian pear
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 3% 0% 13% 3% 3% 5% 5% 6% 6% 0% 12%
Персик
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 20% 15% 0% 22% 6% 8% 16% 10% 6% 3% 0% 7%
Содержит больше Витамин B9, общий +100%
Содержит больше Витамин K +73.1%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +508.3%
Содержит больше Витамин C +73.7%
Содержит больше Витамин B1 +166.7%
Содержит больше Витамин B2 +210%
Содержит больше Витамин B3 +268%
Содержит больше Витамин B5 +118.6%
Содержит больше Витамин B6 +13.6%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Asian pear
Asian pear
1
:
4
Персик
Персик
Содержит больше Углеводы +11.6%
Содержит больше Белки +82%
Содержит больше Другое +16.2%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.25
Одинаковое количество вещества Вода - 88.87
Asian pear
11% 88%
Белки: 0.5 г
Жиры: 0.23 г
Углеводы: 10.65 г
Вода: 88.25 г
Другое: 0.37 г
Персик
10% 89%
Белки: 0.91 г
Жиры: 0.25 г
Углеводы: 9.54 г
Вода: 88.87 г
Другое: 0.43 г
Содержит больше Углеводы +11.6%
Содержит больше Белки +82%
Содержит больше Другое +16.2%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.25
Одинаковое количество вещества Вода - 88.87

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Asian pear
Asian pear
1
:
2
Персик
Персик
Содержит меньше Насыщенные жиры -36.8%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +36.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +56.4%
Asian pear
10% 42% 47%
Насыщенные жиры: 0.012 г
Мононенасыщенные жиры: 0.049 г
Полиненасыщенные жиры: 0.055 г
Персик
11% 39% 50%
Насыщенные жиры: 0.019 г
Мононенасыщенные жиры: 0.067 г
Полиненасыщенные жиры: 0.086 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -36.8%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +36.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +56.4%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Asian pear Персик
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Натрий =
Содержит меньше элемента Холестерин =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Asian pear Персик Мнение
7.05g 8.04g Персик
Белки 0.5g 0.91g Персик
Жиры 0.23g 0.25g Персик
Углеводы 10.65g 9.54g Asian pear
Калорийность 42kcal 39kcal Asian pear
Фруктоза 1.53g Персик
Сахар 7.05g 8.39g Asian pear
Клетчатка 3.6g 1.5g Asian pear
Кальций 4mg 6mg Персик
Железо 0mg 0.25mg Персик
Магний 8mg 9mg Персик
Фосфор 11mg 20mg Персик
Калий 121mg 190mg Персик
Цинк 0.02mg 0.17mg Персик
Медь 0.05mg 0.068mg Персик
Марганец 0.06mg 0.061mg Персик
Селен 0.1µg 0.1µg
Витамин A 0IU 326IU Персик
Витамин A, RAE 0µg 16µg Персик
Витамин E 0.12mg 0.73mg Персик
Витамин C 3.8mg 6.6mg Персик
Витамин B1 0.009mg 0.024mg Персик
Витамин B2 0.01mg 0.031mg Персик
Витамин B3 0.219mg 0.806mg Персик
Витамин B5 0.07mg 0.153mg Персик
Витамин B6 0.022mg 0.025mg Персик
Витамин B9, общий 8µg 4µg Asian pear
Витамин K 4.5µg 2.6µg Asian pear
Триптофан 0.005mg 0.01mg Персик
Треонин 0.013mg 0.016mg Персик
Изолейцин 0.014mg 0.017mg Персик
Лейцин 0.025mg 0.027mg Персик
Лизин 0.017mg 0.03mg Персик
Метионин 0.006mg 0.01mg Персик
Фенилаланин 0.013mg 0.019mg Персик
Валин 0.018mg 0.022mg Персик
Гистидин 0.005mg 0.013mg Персик
Насыщенные жиры 0.012g 0.019g Asian pear
Мононенасыщенные жиры 0.049g 0.067g Персик
Полиненасыщенные жиры 0.055g 0.086g Персик

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Asian pear Персик
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Asian pear
Asian pear vs Груша
Груша
Asian pear
Asian pear vs Айва
Айва
Asian pear
Asian pear vs Prickly pear
Prickly pear
Персик
Персик vs Нектарин
Нектарин
Персик
Персик vs Груша
Груша
Персик
Персик vs Абрикос
Абрикос

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
4%
Asian pear
9%
Персик
Итоговая оценка минералов
5%
Asian pear
8%
Персик

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Персик
Продукт Персик более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Персик
Продукт Персик более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Asian pear
Asian pear содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.34g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Asian pear
Asian pear содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.007g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Asian pear
Гликемический индекс продукта Asian pear ниже (Разница - 24)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Asian pear
Asian pear дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Asian pear - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168177/nutrients
  2. Персик - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169928/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.