Сравнить продукты Asian pear и Фруктовый салат
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Кальций
+175%
Содержит
больше
Железо
+∞%
Содержит
больше
Фосфор
+27.3%
Содержит
больше
Цинк
+600%
Содержит
больше
Марганец
+151.7%
Одинаковое количество вещества Магний - 8
Одинаковое количество вещества Калий - 116
Одинаковое количество вещества Медь - 0.05
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Кальций
+175%
Содержит
больше
Железо
+∞%
Содержит
больше
Фосфор
+27.3%
Содержит
больше
Цинк
+600%
Содержит
больше
Марганец
+151.7%
Одинаковое количество вещества Магний - 8
Одинаковое количество вещества Калий - 116
Одинаковое количество вещества Медь - 0.05
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+15.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+32.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+166.7%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+22.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+40%
Содержит
больше
Витамин B3
+62.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+22.7%
Содержит
больше
Витамин C
+15.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+32.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+166.7%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+22.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+40%
Содержит
больше
Витамин B3
+62.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+22.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+666.7%
Содержит
больше
Другое
+42.3%
Содержит
больше
Углеводы
+22.5%
Одинаковое количество вещества Белки - 0.51
Одинаковое количество вещества Вода - 86.15
Белки:
0.5 г
Жиры:
0.23 г
Углеводы:
10.65 г
Вода:
88.25 г
Другое:
0.37 г
Белки:
0.51 г
Жиры:
0.03 г
Углеводы:
13.05 г
Вода:
86.15 г
Другое:
0.26 г
Содержит
больше
Жиры
+666.7%
Содержит
больше
Другое
+42.3%
Содержит
больше
Углеводы
+22.5%
Одинаковое количество вещества Белки - 0.51
Одинаковое количество вещества Вода - 86.15
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+880%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+400%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-66.7%
Насыщенные жиры:
0.012 г
Мононенасыщенные жиры:
0.049 г
Полиненасыщенные жиры:
0.055 г
Насыщенные жиры:
0.004 г
Мононенасыщенные жиры:
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
0.011 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+880%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+400%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-66.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 7.05g | 12.05g |
|
|
| Белки | 0.5g | 0.51g |
|
| Жиры | 0.23g | 0.03g |
|
| Углеводы | 10.65g | 13.05g |
|
| Калорийность | 42kcal | 50kcal |
|
| Сахар | 7.05g |
|
|
| Клетчатка | 3.6g | 1g |
|
| Кальций | 4mg | 11mg |
|
| Железо | 0mg | 0.25mg |
|
| Магний | 8mg | 8mg | |
| Фосфор | 11mg | 14mg |
|
| Калий | 121mg | 116mg |
|
| Натрий | 0mg | 5mg |
|
| Цинк | 0.02mg | 0.14mg |
|
| Медь | 0.05mg | 0.05mg | |
| Марганец | 0.06mg | 0.151mg |
|
| Селен | 0.1µg |
|
|
| Витамин A | 0IU | 600IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 30µg |
|
| Витамин E | 0.12mg |
|
|
| Витамин C | 3.8mg | 3.3mg |
|
| Витамин B1 | 0.009mg | 0.011mg |
|
| Витамин B2 | 0.01mg | 0.014mg |
|
| Витамин B3 | 0.219mg | 0.356mg |
|
| Витамин B5 | 0.07mg | 0.053mg |
|
| Витамин B6 | 0.022mg | 0.027mg |
|
| Витамин B9, общий | 8µg | 3µg |
|
| Витамин K | 4.5µg |
|
|
| Триптофан | 0.005mg |
|
|
| Треонин | 0.013mg |
|
|
| Изолейцин | 0.014mg |
|
|
| Лейцин | 0.025mg |
|
|
| Лизин | 0.017mg |
|
|
| Метионин | 0.006mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.013mg |
|
|
| Валин | 0.018mg |
|
|
| Гистидин | 0.005mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.012g | 0.004g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.049g | 0.005g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.055g | 0.011g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
4%
6%
Итоговая оценка минералов
5%
8%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фруктовый салат содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.05g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фруктовый салат содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.008g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Фруктовый салат более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Asian pear содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Asian pear ниже (Разница - 36)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах