Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Фрукты
  4. Asian pear
  5. Compare
  6. Asian pear vs. Черимойя

Сравнить продукты Asian pear и Черимойя

Сравнить

Инфографика

Asian pear vs Черимойя infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Asian pear
Asian pear
2
:
8
Черимойя
Черимойя
Содержит меньше Натрий -100%
Содержит больше Кальций +150%
Содержит больше Железо +∞%
Содержит больше Магний +112.5%
Содержит больше Фосфор +136.4%
Содержит больше Калий +137.2%
Содержит больше Цинк +700%
Содержит больше Медь +38%
Содержит больше Марганец +55%
Asian pear
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 2% 0% 6% 5% 11% 0% 1% 17% 8% 1%
Черимойя
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 11% 13% 12% 26% 1% 5% 24% 13% 0%
Содержит меньше Натрий -100%
Содержит больше Кальций +150%
Содержит больше Железо +∞%
Содержит больше Магний +112.5%
Содержит больше Фосфор +136.4%
Содержит больше Калий +137.2%
Содержит больше Цинк +700%
Содержит больше Медь +38%
Содержит больше Марганец +55%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Asian pear
Asian pear
2
:
9
Черимойя
Черимойя
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +125%
Содержит больше Витамин C +231.6%
Содержит больше Витамин B1 +1022.2%
Содержит больше Витамин B2 +1210%
Содержит больше Витамин B3 +194.1%
Содержит больше Витамин B5 +392.9%
Содержит больше Витамин B6 +1068.2%
Содержит больше Витамин B9, общий +187.5%
Asian pear
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 3% 0% 13% 3% 3% 5% 5% 6% 6% 0% 12%
Черимойя
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 6% 0% 42% 26% 31% 13% 21% 60% 18% 0% 0%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +125%
Содержит больше Витамин C +231.6%
Содержит больше Витамин B1 +1022.2%
Содержит больше Витамин B2 +1210%
Содержит больше Витамин B3 +194.1%
Содержит больше Витамин B5 +392.9%
Содержит больше Витамин B6 +1068.2%
Содержит больше Витамин B9, общий +187.5%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Asian pear
Asian pear
1
:
4
Черимойя
Черимойя
Содержит больше Вода +11.2%
Содержит больше Белки +214%
Содержит больше Жиры +195.7%
Содержит больше Углеводы +66.3%
Содержит больше Другое +75.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 79.39
Asian pear
11% 88%
Белки: 0.5 г
Жиры: 0.23 г
Углеводы: 10.65 г
Вода: 88.25 г
Другое: 0.37 г
Черимойя
18% 79%
Белки: 1.57 г
Жиры: 0.68 г
Углеводы: 17.71 г
Вода: 79.39 г
Другое: 0.65 г
Содержит больше Вода +11.2%
Содержит больше Белки +214%
Содержит больше Жиры +195.7%
Содержит больше Углеводы +66.3%
Содержит больше Другое +75.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 79.39

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Asian pear
Asian pear
1
:
2
Черимойя
Черимойя
Содержит меньше Насыщенные жиры -94.8%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +12.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +241.8%
Asian pear
10% 42% 47%
Насыщенные жиры: 0.012 г
Мононенасыщенные жиры: 0.049 г
Полиненасыщенные жиры: 0.055 г
Черимойя
49% 12% 39%
Насыщенные жиры: 0.233 г
Мононенасыщенные жиры: 0.055 г
Полиненасыщенные жиры: 0.188 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -94.8%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +12.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +241.8%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Asian pear Черимойя
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Asian pear Черимойя Мнение
7.05g 14.71g Черимойя
Белки 0.5g 1.57g Черимойя
Жиры 0.23g 0.68g Черимойя
Углеводы 10.65g 17.71g Черимойя
Калорийность 42kcal 75kcal Черимойя
Фруктоза 6.28g Черимойя
Сахар 7.05g 12.87g Asian pear
Клетчатка 3.6g 3g Asian pear
Кальций 4mg 10mg Черимойя
Железо 0mg 0.27mg Черимойя
Магний 8mg 17mg Черимойя
Фосфор 11mg 26mg Черимойя
Калий 121mg 287mg Черимойя
Натрий 0mg 7mg Asian pear
Цинк 0.02mg 0.16mg Черимойя
Медь 0.05mg 0.069mg Черимойя
Марганец 0.06mg 0.093mg Черимойя
Селен 0.1µg Asian pear
Витамин A 0IU 5IU Черимойя
Витамин E 0.12mg 0.27mg Черимойя
Витамин C 3.8mg 12.6mg Черимойя
Витамин B1 0.009mg 0.101mg Черимойя
Витамин B2 0.01mg 0.131mg Черимойя
Витамин B3 0.219mg 0.644mg Черимойя
Витамин B5 0.07mg 0.345mg Черимойя
Витамин B6 0.022mg 0.257mg Черимойя
Витамин B9, общий 8µg 23µg Черимойя
Витамин K 4.5µg Asian pear
Триптофан 0.005mg 0.031mg Черимойя
Треонин 0.013mg 0.052mg Черимойя
Изолейцин 0.014mg 0.042mg Черимойя
Лейцин 0.025mg 0.063mg Черимойя
Лизин 0.017mg 0.042mg Черимойя
Метионин 0.006mg 0.021mg Черимойя
Фенилаланин 0.013mg 0.042mg Черимойя
Валин 0.018mg 0.063mg Черимойя
Гистидин 0.005mg 0.021mg Черимойя
Насыщенные жиры 0.012g 0.233g Asian pear
Мононенасыщенные жиры 0.049g 0.055g Черимойя
Полиненасыщенные жиры 0.055g 0.188g Черимойя
0.028g Черимойя
0.159g Черимойя

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Asian pear Черимойя
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Asian pear
Asian pear vs Груша
Груша
Asian pear
Asian pear vs Айва
Айва
Asian pear
Asian pear vs Prickly pear
Prickly pear
Черимойя
Черимойя vs Сметанное яблоко
Сметанное яблоко
Черимойя
Черимойя vs Аннона сетчатая
Аннона сетчатая
Черимойя
Черимойя vs Фруктовый салат
Фруктовый салат

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
4%
Asian pear
18%
Черимойя
Итоговая оценка минералов
5%
Asian pear
10%
Черимойя

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Черимойя
Продукт Черимойя более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Черимойя
Продукт Черимойя более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Asian pear
Asian pear содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.82g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Asian pear
Asian pear содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Asian pear
Asian pear содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.221g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Asian pear
Гликемический индекс продукта Asian pear ниже (Разница - 41)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Asian pear
Asian pear дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Asian pear - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168177/nutrients
  2. Черимойя - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173953/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.