Сравнить продукты Asparagus soup и Onion gravy
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-84%
Содержит
больше
Кальций
+1117.4%
Содержит
больше
Железо
+56.3%
Содержит
больше
Магний
+1033.3%
Содержит
больше
Фосфор
+554.8%
Содержит
больше
Калий
+89.9%
Содержит
больше
Цинк
+25.7%
Содержит
больше
Медь
+70%
Содержит
больше
Марганец
+33.3%
Содержит
больше
Селен
+221.1%
Содержит
меньше
Натрий
-84%
Содержит
больше
Кальций
+1117.4%
Содержит
больше
Железо
+56.3%
Содержит
больше
Магний
+1033.3%
Содержит
больше
Фосфор
+554.8%
Содержит
больше
Калий
+89.9%
Содержит
больше
Цинк
+25.7%
Содержит
больше
Медь
+70%
Содержит
больше
Марганец
+33.3%
Содержит
больше
Селен
+221.1%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+218.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+365.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+545.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+496.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+900%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+63.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+1650%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.1
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+218.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+365.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+545.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+496.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+900%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+63.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+1650%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.1
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+1827.8%
Содержит
больше
Белки
+394.5%
Содержит
больше
Углеводы
+693.9%
Содержит
больше
Другое
+580.9%
Одинаковое количество вещества Жиры - 3
Белки:
1.82 г
Жиры:
3.26 г
Углеводы:
8.52 г
Вода:
84.05 г
Другое:
2.35 г
Белки:
9 г
Жиры:
3 г
Углеводы:
67.64 г
Вода:
4.36 г
Другое:
16 г
Содержит
больше
Вода
+1827.8%
Содержит
больше
Белки
+394.5%
Содержит
больше
Углеводы
+693.9%
Содержит
больше
Другое
+580.9%
Одинаковое количество вещества Жиры - 3
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-55.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+942.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+20%
Насыщенные жиры:
0.82 г
Мононенасыщенные жиры:
0.75 г
Полиненасыщенные жиры:
1.46 г
Насыщенные жиры:
1.86 г
Мононенасыщенные жиры:
0.9 г
Полиненасыщенные жиры:
0.14 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-55.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+942.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+20%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 8.12g | 61.64g |
|
|
| Белки | 1.82g | 9g |
|
| Жиры | 3.26g | 3g |
|
| Углеводы | 8.52g | 67.64g |
|
| Калорийность | 69kcal | 322kcal |
|
| Сахар | 0.72g |
|
|
| Клетчатка | 0.4g | 6g |
|
| Кальций | 23mg | 280mg |
|
| Железо | 0.64mg | 1mg |
|
| Магний | 3mg | 34mg |
|
| Фосфор | 31mg | 203mg |
|
| Калий | 138mg | 262mg |
|
| Натрий | 669mg | 4186mg |
|
| Цинк | 0.7mg | 0.88mg |
|
| Медь | 0.1mg | 0.17mg |
|
| Марганец | 0.3mg | 0.4mg |
|
| Селен | 1.9µg | 6.1µg |
|
| Витамин A | 441IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 26µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.49mg |
|
|
| Витамин C | 2.2mg | 7mg |
|
| Витамин B1 | 0.043mg | 0.2mg |
|
| Витамин B2 | 0.062mg | 0.4mg |
|
| Витамин B3 | 0.62mg | 3.7mg |
|
| Витамин B5 | 0.11mg | 0.1mg |
|
| Витамин B6 | 0.01mg | 0.1mg |
|
| Витамин B9, общий | 19µg | 31µg |
|
| Витамин B12 | 0.04µg | 0.7µg |
|
| Витамин K | 22µg |
|
|
| Триптофан | 0.023mg |
|
|
| Треонин | 0.062mg |
|
|
| Изолейцин | 0.077mg |
|
|
| Лейцин | 0.13mg |
|
|
| Лизин | 0.089mg |
|
|
| Метионин | 0.033mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.076mg |
|
|
| Валин | 0.091mg |
|
|
| Гистидин | 0.039mg |
|
|
| Холестерин | 4mg | 2mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.82g | 1.86g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.75g | 0.9g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.46g | 0.14g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
31%
Итоговая оценка минералов
25%
97%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Onion gravy содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.72g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Onion gravy содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Onion gravy более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Asparagus soup содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3517mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Asparagus soup содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.04g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах