Сравнить продукты Asparagus soup и Onion gravy
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -84% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1033.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1117.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +89.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +56.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +70% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +25.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +554.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +33.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +221.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +218.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +365.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +545.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +496.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +900% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1650% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +63.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.82 г
Жиры:
3.26 г
Углеводы:
8.52 г
Вода:
84.05 г
Другое:
2.35 г
Белки:
9 г
Жиры:
3 г
Углеводы:
67.64 г
Вода:
4.36 г
Другое:
16 г
| Содержит больше ВодаВода | +1827.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +394.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +693.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +580.9% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~3g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.82 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.75 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.46 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.86 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.9 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.14 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -55.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +942.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +20% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 669mg | 4186mg | 153% |
| Витамин B12 | 0.04µg | 0.7µg | 28% |
| Витамин B2 | 0.062mg | 0.4mg | 26% |
| Кальций | 23mg | 280mg | 26% |
| Фосфор | 31mg | 203mg | 25% |
| Клетчатка | 0.4g | 6g | 22% |
| Углеводы | 8.52g | 67.64g | 20% |
| Витамин B3 | 0.62mg | 3.7mg | 19% |
| Витамин K | 22µg | 18% | |
| Белки | 1.82g | 9g | 14% |
| Калорийность | 69kcal | 322kcal | 13% |
| Витамин B1 | 0.043mg | 0.2mg | 13% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.46g | 0.14g | 9% |
| Медь | 0.1mg | 0.17mg | 8% |
| Селен | 1.9µg | 6.1µg | 8% |
| Магний | 3mg | 34mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.01mg | 0.1mg | 7% |
| Железо | 0.64mg | 1mg | 5% |
| Насыщенные жиры | 0.82g | 1.86g | 5% |
| Витамин C | 2.2mg | 7mg | 5% |
| Калий | 138mg | 262mg | 4% |
| Марганец | 0.3mg | 0.4mg | 4% |
| Витамин B9 | 19µg | 31µg | 3% |
| Витамин A | 26µg | 0µg | 3% |
| Витамин E | 0.49mg | 3% | |
| Холин | 13mg | 2% | |
| Цинк | 0.7mg | 0.88mg | 2% |
| Холестерин | 4mg | 2mg | 1% |
| Жиры | 3.26g | 3g | 0% |
| Чистые углеводы | 8.12g | 61.64g | N/A |
| Сахар | 0.72g | N/A | |
| Витамин B5 | 0.11mg | 0.1mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.75g | 0.9g | 0% |
| Триптофан | 0.023mg | 0% | |
| Треонин | 0.062mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.077mg | 0% | |
| Лейцин | 0.13mg | 0% | |
| Лизин | 0.089mg | 0% | |
| Метионин | 0.033mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.076mg | 0% | |
| Валин | 0.091mg | 0% | |
| Гистидин | 0.039mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
29%
Итоговая оценка минералов
25%
97%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Onion gravy содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Onion gravy содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.72g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Onion gravy более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Asparagus soup содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3517mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Asparagus soup содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.04g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах