Сравнить продукты Asparagus soup и Onion gravy
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -84% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1033.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1117.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +89.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +56.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +70% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +25.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +554.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +33.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +221.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +218.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +365.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +545.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +496.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +900% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1650% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +63.2% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.82 г
Жиры:
3.26 г
Углеводы:
8.52 г
Вода:
84.05 г
Другое:
2.35 г
Белки:
9 г
Жиры:
3 г
Углеводы:
67.64 г
Вода:
4.36 г
Другое:
16 г
| Содержит больше ВодаВода | +1827.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +394.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +693.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +580.9% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~3g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.82 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.75 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.46 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.86 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.9 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.14 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -55.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +942.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +20% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 69kcal | 322kcal |
|
| Белки | 1.82g | 9g |
|
| Жиры | 3.26g | 3g |
|
| Витамин C | 2.2mg | 7mg |
|
| 8.12g | 61.64g |
|
|
| Углеводы | 8.52g | 67.64g |
|
| Холестерин | 4mg | 2mg |
|
| Магний | 3mg | 34mg |
|
| Кальций | 23mg | 280mg |
|
| Калий | 138mg | 262mg |
|
| Железо | 0.64mg | 1mg |
|
| Сахар | 0.72g |
|
|
| Клетчатка | 0.4g | 6g |
|
| Медь | 0.1mg | 0.17mg |
|
| Цинк | 0.7mg | 0.88mg |
|
| Фосфор | 31mg | 203mg |
|
| Натрий | 669mg | 4186mg |
|
| Витамин A | 441IU | 0IU |
|
| Витамин A | 26µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.49mg |
|
|
| Марганец | 0.3mg | 0.4mg |
|
| Селен | 1.9µg | 6.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.043mg | 0.2mg |
|
| Витамин B2 | 0.062mg | 0.4mg |
|
| Витамин B3 | 0.62mg | 3.7mg |
|
| Витамин B5 | 0.11mg | 0.1mg |
|
| Витамин B6 | 0.01mg | 0.1mg |
|
| Витамин B12 | 0.04µg | 0.7µg |
|
| Витамин K | 22µg |
|
|
| Витамин B9 | 19µg | 31µg |
|
| Холин | 13mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.82g | 1.86g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.75g | 0.9g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.46g | 0.14g |
|
| Триптофан | 0.023mg |
|
|
| Треонин | 0.062mg |
|
|
| Изолейцин | 0.077mg |
|
|
| Лейцин | 0.13mg |
|
|
| Лизин | 0.089mg |
|
|
| Метионин | 0.033mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.076mg |
|
|
| Валин | 0.091mg |
|
|
| Гистидин | 0.039mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
29%
Итоговая оценка минералов
25%
97%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Onion gravy содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Onion gravy содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.72g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Onion gravy более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Asparagus soup содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3517mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Asparagus soup содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.04g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах