Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Зелень
  4. Barley flour
  5. Compare
  6. Barley flour vs. Петрушка

Сравнить продукты Barley flour и Петрушка

Сравнить

Инфографика

Barley flour vs Петрушка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Barley flour
Barley flour
7
:
3
Петрушка
Петрушка
Содержит больше Магний +92%
Содержит больше Фосфор +410.3%
Содержит меньше Натрий -92.9%
Содержит больше Цинк +86.9%
Содержит больше Медь +130.2%
Содержит больше Марганец +546.3%
Содержит больше Селен +37600%
Содержит больше Кальций +331.3%
Содержит больше Железо +131.3%
Содержит больше Калий +79.3%
Barley flour
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 10% 101% 69% 127% 28% 1% 55% 115% 135% 206%
Петрушка
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 42% 233% 36% 25% 49% 8% 30% 50% 21% 1%
Содержит больше Магний +92%
Содержит больше Фосфор +410.3%
Содержит меньше Натрий -92.9%
Содержит больше Цинк +86.9%
Содержит больше Медь +130.2%
Содержит больше Марганец +546.3%
Содержит больше Селен +37600%
Содержит больше Кальций +331.3%
Содержит больше Железо +131.3%
Содержит больше Калий +79.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Barley flour
Barley flour
4
:
6
Петрушка
Петрушка
Содержит больше Витамин B1 +330.2%
Содержит больше Витамин B2 +16.3%
Содержит больше Витамин B3 +377.5%
Содержит больше Витамин B6 +340%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +31.6%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B5 +175.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +1800%
Содержит больше Витамин K +74445.5%
Barley flour
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 12% 0% 0% 93% 27% 118% 9% 92% 6% 0% 6%
Петрушка
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 506% 15% 0% 444% 22% 23% 25% 24% 21% 114% 0% 4100%
Содержит больше Витамин B1 +330.2%
Содержит больше Витамин B2 +16.3%
Содержит больше Витамин B3 +377.5%
Содержит больше Витамин B6 +340%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +31.6%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B5 +175.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +1800%
Содержит больше Витамин K +74445.5%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Barley flour
Barley flour
3
:
2
Петрушка
Петрушка
Содержит больше Белки +253.5%
Содержит больше Жиры +102.5%
Содержит больше Углеводы +1077.3%
Содержит больше Вода +624.3%
Содержит больше Другое +73.2%
Barley flour
11% 75% 12%
Белки: 10.5 г
Жиры: 1.6 г
Углеводы: 74.52 г
Вода: 12.11 г
Другое: 1.27 г
Петрушка
3% 6% 88% 2%
Белки: 2.97 г
Жиры: 0.79 г
Углеводы: 6.33 г
Вода: 87.71 г
Другое: 2.2 г
Содержит больше Белки +253.5%
Содержит больше Жиры +102.5%
Содержит больше Углеводы +1077.3%
Содержит больше Вода +624.3%
Содержит больше Другое +73.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Barley flour
Barley flour
1
:
2
Петрушка
Петрушка
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +521.8%
Содержит меньше Насыщенные жиры -60.6%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +43.9%
Barley flour
26% 16% 59%
Насыщенные жиры: 0.335 г
Мононенасыщенные жиры: 0.205 г
Полиненасыщенные жиры: 0.771 г
Петрушка
24% 54% 23%
Насыщенные жиры: 0.132 г
Мононенасыщенные жиры: 0.295 г
Полиненасыщенные жиры: 0.124 г
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +521.8%
Содержит меньше Насыщенные жиры -60.6%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +43.9%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Barley flour Петрушка
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Barley flour Петрушка Мнение
64.42g 3.03g Barley flour
Белки 10.5g 2.97g Barley flour
Жиры 1.6g 0.79g Barley flour
Углеводы 74.52g 6.33g Barley flour
Калорийность 345kcal 36kcal Barley flour
Сахар 0.8g 0.85g Barley flour
Клетчатка 10.1g 3.3g Barley flour
Кальций 32mg 138mg Петрушка
Железо 2.68mg 6.2mg Петрушка
Магний 96mg 50mg Barley flour
Фосфор 296mg 58mg Barley flour
Калий 309mg 554mg Петрушка
Натрий 4mg 56mg Barley flour
Цинк 2mg 1.07mg Barley flour
Медь 0.343mg 0.149mg Barley flour
Марганец 1.034mg 0.16mg Barley flour
Селен 37.7µg 0.1µg Barley flour
Витамин A 0IU 8424IU Петрушка
Витамин A, RAE 0µg 421µg Петрушка
Витамин E 0.57mg 0.75mg Петрушка
Витамин C 0mg 133mg Петрушка
Витамин B1 0.37mg 0.086mg Barley flour
Витамин B2 0.114mg 0.098mg Barley flour
Витамин B3 6.269mg 1.313mg Barley flour
Витамин B5 0.145mg 0.4mg Петрушка
Витамин B6 0.396mg 0.09mg Barley flour
Витамин B9, общий 8µg 152µg Петрушка
Витамин K 2.2µg 1640µg Петрушка
Триптофан 0.175mg 0.045mg Barley flour
Треонин 0.356mg 0.122mg Barley flour
Изолейцин 0.383mg 0.118mg Barley flour
Лейцин 0.713mg 0.204mg Barley flour
Лизин 0.391mg 0.181mg Barley flour
Метионин 0.202mg 0.042mg Barley flour
Фенилаланин 0.589mg 0.145mg Barley flour
Валин 0.515mg 0.172mg Barley flour
Гистидин 0.236mg 0.061mg Barley flour
Насыщенные жиры 0.335g 0.132g Петрушка
Мононенасыщенные жиры 0.205g 0.295g Петрушка
Полиненасыщенные жиры 0.771g 0.124g Barley flour

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Barley flour Петрушка
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Barley flour
Barley flour vs Мука
Мука
Barley flour
Barley flour vs Potato flour
Potato flour
Barley flour
Barley flour vs Пшеничная мука
Пшеничная мука
Петрушка
Петрушка vs Кориандр
Кориандр
Петрушка
Петрушка vs Чеснок
Чеснок
Петрушка
Петрушка vs Лук
Лук

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
Barley flour
441%
Петрушка
Итоговая оценка минералов
84%
Barley flour
49%
Петрушка

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Петрушка
Петрушка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.203g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Петрушка
Гликемический индекс продукта Петрушка ниже (Разница - 38)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Barley flour
Barley flour содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.05g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Barley flour
Barley flour содержит меньше вещества Натрий (Разница - 52mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Barley flour
Barley flour дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Barley flour - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169739/nutrients
  2. Петрушка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170416/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.