Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Супы
  4. Bean and ham soup
  5. Compare
  6. Bean and ham soup vs. Mushroom gravy

Сравнить продукты Bean and ham soup и Mushroom gravy

Сравнить

Инфографика

Bean and ham soup vs Mushroom gravy infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Bean and ham soup
Bean and ham soup
6
:
4
Mushroom gravy
Mushroom gravy
Содержит больше Кальций +442.9%
Содержит больше Железо +54.5%
Содержит больше Магний +850%
Содержит больше Калий +49.1%
Содержит меньше Натрий -67.2%
Содержит больше Селен +126.3%
Содержит больше Фосфор +15.4%
Содержит больше Цинк +32.1%
Содержит больше Медь +22%
Содержит больше Марганец +31.6%
Bean and ham soup
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 12% 39% 14% 6% 14% 25% 15% 28% 30% 24%
Mushroom gravy
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 25% 2% 7% 10% 75% 20% 34% 40% 11%
Содержит больше Кальций +442.9%
Содержит больше Железо +54.5%
Содержит больше Магний +850%
Содержит больше Калий +49.1%
Содержит меньше Натрий -67.2%
Содержит больше Селен +126.3%
Содержит больше Фосфор +15.4%
Содержит больше Цинк +32.1%
Содержит больше Медь +22%
Содержит больше Марганец +31.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Bean and ham soup
Bean and ham soup
9
:
3
Mushroom gravy
Mushroom gravy
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +69.7%
Содержит больше Витамин B6 +130%
Содержит больше Витамин B9, общий +141.7%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B2 +117.2%
Содержит больше Витамин B3 +107.1%
Содержит больше Витамин B5 +759.4%
Bean and ham soup
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 43% 8% 0% 4% 14% 7% 7% 8% 11% 22% 4% 13%
Mushroom gravy
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 0% 9% 15% 13% 67% 5% 9% 0% 0%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +69.7%
Содержит больше Витамин B6 +130%
Содержит больше Витамин B9, общий +141.7%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B2 +117.2%
Содержит больше Витамин B3 +107.1%
Содержит больше Витамин B5 +759.4%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Bean and ham soup
Bean and ham soup
2
:
3
Mushroom gravy
Mushroom gravy
Содержит больше Белки +232.5%
Содержит больше Углеводы +149.7%
Содержит больше Жиры +163.1%
Содержит больше Вода +11.4%
Содержит больше Другое +28.9%
Bean and ham soup
4% 14% 80%
Белки: 4.19 г
Жиры: 1.03 г
Углеводы: 13.66 г
Вода: 79.91 г
Другое: 1.21 г
Mushroom gravy
3% 5% 89%
Белки: 1.26 г
Жиры: 2.71 г
Углеводы: 5.47 г
Вода: 89 г
Другое: 1.56 г
Содержит больше Белки +232.5%
Содержит больше Углеводы +149.7%
Содержит больше Жиры +163.1%
Содержит больше Вода +11.4%
Содержит больше Другое +28.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Bean and ham soup
Bean and ham soup
1
:
2
Mushroom gravy
Mushroom gravy
Содержит меньше Насыщенные жиры -37%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +181.9%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +279.2%
Bean and ham soup
27% 44% 29%
Насыщенные жиры: 0.252 г
Мононенасыщенные жиры: 0.415 г
Полиненасыщенные жиры: 0.269 г
Mushroom gravy
15% 45% 39%
Насыщенные жиры: 0.4 г
Мононенасыщенные жиры: 1.17 г
Полиненасыщенные жиры: 1.02 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -37%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +181.9%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +279.2%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Bean and ham soup Mushroom gravy
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Bean and ham soup Mushroom gravy Мнение
9.66g 5.07g Bean and ham soup
Белки 4.19g 1.26g Bean and ham soup
Жиры 1.03g 2.71g Mushroom gravy
Углеводы 13.66g 5.47g Bean and ham soup
Калорийность 81kcal 50kcal Bean and ham soup
Сахар 3.17g Mushroom gravy
Клетчатка 4g 0.4g Bean and ham soup
Кальций 38mg 7mg Bean and ham soup
Железо 1.02mg 0.66mg Bean and ham soup
Магний 19mg 2mg Bean and ham soup
Фосфор 13mg 15mg Mushroom gravy
Калий 158mg 106mg Bean and ham soup
Натрий 187mg 570mg Bean and ham soup
Цинк 0.53mg 0.7mg Mushroom gravy
Медь 0.082mg 0.1mg Mushroom gravy
Марганец 0.228mg 0.3mg Mushroom gravy
Селен 4.3µg 1.9µg Bean and ham soup
Витамин A 702IU 0IU Bean and ham soup
Витамин A, RAE 35µg 0µg Bean and ham soup
Витамин E 0.39mg Bean and ham soup
Витамин C 1.1mg 0mg Bean and ham soup
Витамин B1 0.056mg 0.033mg Bean and ham soup
Витамин B2 0.029mg 0.063mg Mushroom gravy
Витамин B3 0.324mg 0.671mg Mushroom gravy
Витамин B5 0.128mg 1.1mg Mushroom gravy
Витамин B6 0.046mg 0.02mg Bean and ham soup
Витамин B9, общий 29µg 12µg Bean and ham soup
Витамин B12 0.03µg 0µg Bean and ham soup
Витамин K 5.1µg Bean and ham soup
Холестерин 2mg 0mg Mushroom gravy
Насыщенные жиры 0.252g 0.4g Bean and ham soup
Мононенасыщенные жиры 0.415g 1.17g Mushroom gravy
Полиненасыщенные жиры 0.269g 1.02g Mushroom gravy

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Bean and ham soup Mushroom gravy
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Bean and ham soup
Bean and ham soup vs Гороховый суп
Гороховый суп
Bean and ham soup
Bean and ham soup vs Black bean soup
Black bean soup
Bean and ham soup
Bean and ham soup vs Chicken vegetable soup
Chicken vegetable soup
Mushroom gravy
Mushroom gravy vs Chicken gravy
Chicken gravy
Mushroom gravy
Mushroom gravy vs Turkey gravy
Turkey gravy
Mushroom gravy
Mushroom gravy vs Onion gravy
Onion gravy

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%
Bean and ham soup
10%
Mushroom gravy
Итоговая оценка минералов
20%
Bean and ham soup
22%
Mushroom gravy

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Mushroom gravy
Mushroom gravy содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.17g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Mushroom gravy
Mushroom gravy содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Bean and ham soup
Bean and ham soup содержит меньше вещества Натрий (Разница - 383mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Bean and ham soup
Bean and ham soup содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.148g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Bean and ham soup
Продукт Bean and ham soup более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Bean and ham soup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174533/nutrients
  2. Mushroom gravy - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171170/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.