Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Супы
  4. Bean and ham soup
  5. Compare
  6. Bean and ham soup vs. Onion gravy

Сравнить продукты Bean and ham soup и Onion gravy

Сравнить

Инфографика

Bean and ham soup vs Onion gravy infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Bean and ham soup
Bean and ham soup
2
:
8
Onion gravy
Onion gravy
Содержит меньше Натрий -95.5%
Содержит больше Кальций +636.8%
Содержит больше Магний +78.9%
Содержит больше Фосфор +1461.5%
Содержит больше Калий +65.8%
Содержит больше Цинк +66%
Содержит больше Медь +107.3%
Содержит больше Марганец +75.4%
Содержит больше Селен +41.9%
Одинаковое количество вещества Железо - 1
Bean and ham soup
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 12% 39% 14% 6% 14% 25% 15% 28% 30% 24%
Onion gravy
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 85% 38% 25% 87% 24% 546% 24% 57% 53% 34%
Содержит меньше Натрий -95.5%
Содержит больше Кальций +636.8%
Содержит больше Магний +78.9%
Содержит больше Фосфор +1461.5%
Содержит больше Калий +65.8%
Содержит больше Цинк +66%
Содержит больше Медь +107.3%
Содержит больше Марганец +75.4%
Содержит больше Селен +41.9%
Одинаковое количество вещества Железо - 1

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Bean and ham soup
Bean and ham soup
5
:
7
Onion gravy
Onion gravy
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B5 +28%
Содержит больше Витамин C +536.4%
Содержит больше Витамин B1 +257.1%
Содержит больше Витамин B2 +1279.3%
Содержит больше Витамин B3 +1042%
Содержит больше Витамин B6 +117.4%
Содержит больше Витамин B12 +2233.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 31
Bean and ham soup
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 43% 8% 0% 4% 14% 7% 7% 8% 11% 22% 4% 13%
Onion gravy
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 24% 50% 93% 70% 6% 24% 24% 88% 0%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B5 +28%
Содержит больше Витамин C +536.4%
Содержит больше Витамин B1 +257.1%
Содержит больше Витамин B2 +1279.3%
Содержит больше Витамин B3 +1042%
Содержит больше Витамин B6 +117.4%
Содержит больше Витамин B12 +2233.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 31

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Bean and ham soup
Bean and ham soup
1
:
4
Onion gravy
Onion gravy
Содержит больше Вода +1732.8%
Содержит больше Белки +114.8%
Содержит больше Жиры +191.3%
Содержит больше Углеводы +395.2%
Содержит больше Другое +1222.3%
Bean and ham soup
4% 14% 80%
Белки: 4.19 г
Жиры: 1.03 г
Углеводы: 13.66 г
Вода: 79.91 г
Другое: 1.21 г
Onion gravy
9% 3% 68% 4% 16%
Белки: 9 г
Жиры: 3 г
Углеводы: 67.64 г
Вода: 4.36 г
Другое: 16 г
Содержит больше Вода +1732.8%
Содержит больше Белки +114.8%
Содержит больше Жиры +191.3%
Содержит больше Углеводы +395.2%
Содержит больше Другое +1222.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Bean and ham soup
Bean and ham soup
2
:
1
Onion gravy
Onion gravy
Содержит меньше Насыщенные жиры -86.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +92.1%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +116.9%
Bean and ham soup
27% 44% 29%
Насыщенные жиры: 0.252 г
Мононенасыщенные жиры: 0.415 г
Полиненасыщенные жиры: 0.269 г
Onion gravy
64% 31% 5%
Насыщенные жиры: 1.86 г
Мононенасыщенные жиры: 0.9 г
Полиненасыщенные жиры: 0.14 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -86.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +92.1%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +116.9%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Bean and ham soup Onion gravy
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Bean and ham soup Onion gravy Мнение
9.66g 61.64g Onion gravy
Белки 4.19g 9g Onion gravy
Жиры 1.03g 3g Onion gravy
Углеводы 13.66g 67.64g Onion gravy
Калорийность 81kcal 322kcal Onion gravy
Сахар 3.17g Onion gravy
Клетчатка 4g 6g Onion gravy
Кальций 38mg 280mg Onion gravy
Железо 1.02mg 1mg Bean and ham soup
Магний 19mg 34mg Onion gravy
Фосфор 13mg 203mg Onion gravy
Калий 158mg 262mg Onion gravy
Натрий 187mg 4186mg Bean and ham soup
Цинк 0.53mg 0.88mg Onion gravy
Медь 0.082mg 0.17mg Onion gravy
Марганец 0.228mg 0.4mg Onion gravy
Селен 4.3µg 6.1µg Onion gravy
Витамин A 702IU 0IU Bean and ham soup
Витамин A, RAE 35µg 0µg Bean and ham soup
Витамин E 0.39mg Bean and ham soup
Витамин C 1.1mg 7mg Onion gravy
Витамин B1 0.056mg 0.2mg Onion gravy
Витамин B2 0.029mg 0.4mg Onion gravy
Витамин B3 0.324mg 3.7mg Onion gravy
Витамин B5 0.128mg 0.1mg Bean and ham soup
Витамин B6 0.046mg 0.1mg Onion gravy
Витамин B9, общий 29µg 31µg Onion gravy
Витамин B12 0.03µg 0.7µg Onion gravy
Витамин K 5.1µg Bean and ham soup
Холестерин 2mg 2mg
Насыщенные жиры 0.252g 1.86g Bean and ham soup
Мононенасыщенные жиры 0.415g 0.9g Onion gravy
Полиненасыщенные жиры 0.269g 0.14g Bean and ham soup

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Bean and ham soup Onion gravy
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Bean and ham soup
Bean and ham soup vs Гороховый суп
Гороховый суп
Bean and ham soup
Bean and ham soup vs Black bean soup
Black bean soup
Bean and ham soup
Bean and ham soup vs Chicken vegetable soup
Chicken vegetable soup
Onion gravy
Onion gravy vs Chicken gravy
Chicken gravy
Onion gravy
Onion gravy vs Mushroom gravy
Mushroom gravy
Onion gravy
Onion gravy vs Turkey gravy
Turkey gravy

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%
Bean and ham soup
31%
Onion gravy
Итоговая оценка минералов
20%
Bean and ham soup
97%
Onion gravy

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Onion gravy
Продукт Onion gravy более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Onion gravy
Onion gravy содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.17g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Bean and ham soup
Bean and ham soup содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3999mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Bean and ham soup
Bean and ham soup содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.608g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (2 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Bean and ham soup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174533/nutrients
  2. Onion gravy - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171172/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.