Сравнить продукты Bean and ham soup и Potato soup
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+123.5%
Содержит
больше
Железо
+200%
Содержит
больше
Магний
+46.2%
Содержит
меньше
Натрий
-69%
Содержит
больше
Цинк
+253.3%
Содержит
больше
Селен
+126.3%
Содержит
больше
Фосфор
+215.4%
Содержит
больше
Медь
+143.9%
Содержит
больше
Марганец
+31.6%
Одинаковое количество вещества Калий - 165
Содержит
больше
Кальций
+123.5%
Содержит
больше
Железо
+200%
Содержит
больше
Магний
+46.2%
Содержит
меньше
Натрий
-69%
Содержит
больше
Цинк
+253.3%
Содержит
больше
Селен
+126.3%
Содержит
больше
Фосфор
+215.4%
Содержит
больше
Медь
+143.9%
Содержит
больше
Марганец
+31.6%
Одинаковое количество вещества Калий - 165
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+932.4%
Содержит
больше
Витамин E
+457.1%
Содержит
больше
Витамин C
+450%
Содержит
больше
Витамин B1
+100%
Содержит
больше
Витамин B6
+53.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1350%
Содержит
больше
Витамин K
+363.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+32.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+446.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+33.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.029
Содержит
больше
Витамин A
+932.4%
Содержит
больше
Витамин E
+457.1%
Содержит
больше
Витамин C
+450%
Содержит
больше
Витамин B1
+100%
Содержит
больше
Витамин B6
+53.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1350%
Содержит
больше
Витамин K
+363.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+32.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+446.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+33.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.029
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+177.5%
Содержит
больше
Жиры
+82.5%
Содержит
больше
Другое
+50.4%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 12.79
Одинаковое количество вещества Вода - 82
Белки:
4.19 г
Жиры:
1.03 г
Углеводы:
13.66 г
Вода:
79.91 г
Другое:
1.21 г
Белки:
1.51 г
Жиры:
1.88 г
Углеводы:
12.79 г
Вода:
82 г
Другое:
1.82 г
Содержит
больше
Белки
+177.5%
Содержит
больше
Жиры
+82.5%
Содержит
больше
Другое
+50.4%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 12.79
Одинаковое количество вещества Вода - 82
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-74%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+22.7%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 0.44
Насыщенные жиры:
0.252 г
Мононенасыщенные жиры:
0.415 г
Полиненасыщенные жиры:
0.269 г
Насыщенные жиры:
0.97 г
Мононенасыщенные жиры:
0.44 г
Полиненасыщенные жиры:
0.33 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-74%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+22.7%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 0.44
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 9.66g | 11.49g |
|
|
| Белки | 4.19g | 1.51g |
|
| Жиры | 1.03g | 1.88g |
|
| Углеводы | 13.66g | 12.79g |
|
| Калорийность | 81kcal | 74kcal |
|
| Сахар | 3.17g | 1.44g |
|
| Клетчатка | 4g | 1.3g |
|
| Кальций | 38mg | 17mg |
|
| Железо | 1.02mg | 0.34mg |
|
| Магний | 19mg | 13mg |
|
| Фосфор | 13mg | 41mg |
|
| Калий | 158mg | 165mg |
|
| Натрий | 187mg | 604mg |
|
| Цинк | 0.53mg | 0.15mg |
|
| Медь | 0.082mg | 0.2mg |
|
| Марганец | 0.228mg | 0.3mg |
|
| Селен | 4.3µg | 1.9µg |
|
| Витамин A | 702IU | 68IU |
|
| Витамин A, RAE | 35µg | 19µg |
|
| Витамин E | 0.39mg | 0.07mg |
|
| Витамин C | 1.1mg | 0.2mg |
|
| Витамин B1 | 0.056mg | 0.028mg |
|
| Витамин B2 | 0.029mg | 0.029mg | |
| Витамин B3 | 0.324mg | 0.43mg |
|
| Витамин B5 | 0.128mg | 0.7mg |
|
| Витамин B6 | 0.046mg | 0.03mg |
|
| Витамин B9, общий | 29µg | 2µg |
|
| Витамин B12 | 0.03µg | 0.04µg |
|
| Витамин K | 5.1µg | 1.1µg |
|
| Триптофан | 0.02mg |
|
|
| Треонин | 0.049mg |
|
|
| Изолейцин | 0.061mg |
|
|
| Лейцин | 0.094mg |
|
|
| Лизин | 0.066mg |
|
|
| Метионин | 0.024mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.066mg |
|
|
| Валин | 0.074mg |
|
|
| Гистидин | 0.031mg |
|
|
| Холестерин | 2mg | 1mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.252g | 0.97g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.415g | 0.44g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.269g | 0.33g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%
7%
Итоговая оценка минералов
20%
26%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Potato soup содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.73g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Potato soup содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Bean and ham soup содержит меньше вещества Натрий (Разница - 417mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Bean and ham soup содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.718g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Bean and ham soup ниже (Разница - 41)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Bean and ham soup более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах