Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Супы
  4. Bean and ham soup
  5. Compare
  6. Bean and ham soup vs. Бульон

Сравнить продукты Bean and ham soup и Бульон

Сравнить

Инфографика

Bean and ham soup vs Бульон infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Bean and ham soup
Bean and ham soup
4
:
6
Бульон
Бульон
Содержит меньше Натрий -99.2%
Содержит больше Цинк +488.9%
Содержит больше Медь +∞%
Содержит больше Марганец +52%
Содержит больше Кальций +392.1%
Содержит больше Магний +194.7%
Содержит больше Фосфор +1176.9%
Содержит больше Калий +95.6%
Содержит больше Селен +551.2%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.03
Bean and ham soup
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 12% 39% 14% 6% 14% 25% 15% 28% 30% 24%
Бульон
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 57% 39% 40% 72% 28% 3115% 3% 0% 20% 153%
Содержит меньше Натрий -99.2%
Содержит больше Цинк +488.9%
Содержит больше Медь +∞%
Содержит больше Марганец +52%
Содержит больше Кальций +392.1%
Содержит больше Магний +194.7%
Содержит больше Фосфор +1176.9%
Содержит больше Калий +95.6%
Содержит больше Селен +551.2%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.03

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Bean and ham soup
Bean and ham soup
2
:
8
Бульон
Бульон
Содержит больше Витамин A +35000%
Содержит больше Витамин K +∞%
Содержит больше Витамин E +17.9%
Содержит больше Витамин B1 +78.6%
Содержит больше Витамин B2 +1382.8%
Содержит больше Витамин B3 +659.3%
Содержит больше Витамин B5 +368.8%
Содержит больше Витамин B6 +117.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +10.3%
Содержит больше Витамин B12 +900%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 1.1
Bean and ham soup
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 43% 8% 0% 4% 14% 7% 7% 8% 11% 22% 4% 13%
Бульон
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 10% 0% 4% 25% 100% 47% 36% 24% 24% 38% 0%
Содержит больше Витамин A +35000%
Содержит больше Витамин K +∞%
Содержит больше Витамин E +17.9%
Содержит больше Витамин B1 +78.6%
Содержит больше Витамин B2 +1382.8%
Содержит больше Витамин B3 +659.3%
Содержит больше Витамин B5 +368.8%
Содержит больше Витамин B6 +117.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +10.3%
Содержит больше Витамин B12 +900%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 1.1

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Bean and ham soup
Bean and ham soup
1
:
4
Бульон
Бульон
Содержит больше Вода +3420.3%
Содержит больше Белки +297.6%
Содержит больше Жиры +1247.6%
Содержит больше Углеводы +31.8%
Содержит больше Другое +3964.5%
Bean and ham soup
4% 14% 80%
Белки: 4.19 г
Жиры: 1.03 г
Углеводы: 13.66 г
Вода: 79.91 г
Другое: 1.21 г
Бульон
17% 14% 18% 2% 49%
Белки: 16.66 г
Жиры: 13.88 г
Углеводы: 18.01 г
Вода: 2.27 г
Другое: 49.18 г
Содержит больше Вода +3420.3%
Содержит больше Белки +297.6%
Содержит больше Жиры +1247.6%
Содержит больше Углеводы +31.8%
Содержит больше Другое +3964.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Bean and ham soup
Bean and ham soup
1
:
2
Бульон
Бульон
Содержит меньше Насыщенные жиры -92.7%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1191.6%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +1565.4%
Bean and ham soup
27% 44% 29%
Насыщенные жиры: 0.252 г
Мононенасыщенные жиры: 0.415 г
Полиненасыщенные жиры: 0.269 г
Бульон
26% 40% 34%
Насыщенные жиры: 3.43 г
Мононенасыщенные жиры: 5.36 г
Полиненасыщенные жиры: 4.48 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -92.7%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1191.6%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +1565.4%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Bean and ham soup Бульон
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Bean and ham soup Бульон Мнение
9.66g 18.01g Бульон
Белки 4.19g 16.66g Бульон
Жиры 1.03g 13.88g Бульон
Углеводы 13.66g 18.01g Бульон
Калорийность 81kcal 267kcal Бульон
Сахар 3.17g 17.36g Bean and ham soup
Клетчатка 4g 0g Bean and ham soup
Кальций 38mg 187mg Бульон
Железо 1.02mg 1.03mg Бульон
Магний 19mg 56mg Бульон
Фосфор 13mg 166mg Бульон
Калий 158mg 309mg Бульон
Натрий 187mg 23875mg Bean and ham soup
Цинк 0.53mg 0.09mg Bean and ham soup
Медь 0.082mg 0mg Bean and ham soup
Марганец 0.228mg 0.15mg Bean and ham soup
Селен 4.3µg 28µg Бульон
Витамин A 702IU 2IU Bean and ham soup
Витамин A, RAE 35µg 0µg Bean and ham soup
Витамин E 0.39mg 0.46mg Бульон
Витамин C 1.1mg 1.1mg
Витамин B1 0.056mg 0.1mg Бульон
Витамин B2 0.029mg 0.43mg Бульон
Витамин B3 0.324mg 2.46mg Бульон
Витамин B5 0.128mg 0.6mg Бульон
Витамин B6 0.046mg 0.1mg Бульон
Витамин B9, общий 29µg 32µg Бульон
Витамин B12 0.03µg 0.3µg Бульон
Витамин K 5.1µg 0µg Bean and ham soup
Холестерин 2mg 13mg Bean and ham soup
Насыщенные жиры 0.252g 3.43g Bean and ham soup
Мононенасыщенные жиры 0.415g 5.36g Бульон
Полиненасыщенные жиры 0.269g 4.48g Бульон

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Bean and ham soup Бульон
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Bean and ham soup
Bean and ham soup vs Гороховый суп
Гороховый суп
Bean and ham soup
Bean and ham soup vs Black bean soup
Black bean soup
Bean and ham soup
Bean and ham soup vs Chicken vegetable soup
Chicken vegetable soup
Бульон
Бульон vs Суп-бобы
Суп-бобы
Бульон
Бульон vs Суп из чечевицы
Суп из чечевицы
Бульон
Бульон vs Грибной суп
Грибной суп

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%
Bean and ham soup
25%
Бульон
Итоговая оценка минералов
20%
Bean and ham soup
352%
Бульон

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Бульон
Продукт Бульон более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Бульон
Продукт Бульон более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Bean and ham soup
Bean and ham soup содержит меньше вещества Сахар (Разница - 14.19g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Bean and ham soup
Bean and ham soup содержит меньше вещества Натрий (Разница - 23688mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Bean and ham soup
Bean and ham soup содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 11mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Bean and ham soup
Bean and ham soup содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.178g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Bean and ham soup
Гликемический индекс продукта Bean and ham soup ниже (Разница - 45)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Bean and ham soup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174533/nutrients
  2. Бульон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171562/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.