Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Bean and ham soup и Бульон

Сравнить

Инфографика

Bean and ham soup vs Бульон infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 11% 14% 38% 27% 14% 5.6% 24% 30% 23%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 56% 27% 39% 0% 2.5% 71% 3114% 20% 153%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +488.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.2%
Содержит больше МарганецМарганец +52%
Содержит больше МагнийМагний +194.7%
Содержит больше КальцийКальций +392.1%
Содержит больше КалийКалий +95.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +1176.9%
Содержит больше СеленСелен +551.2%
Одинаковое количество вещества Железо ~1.03mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 12% 7.8% 0% 14% 6.7% 6.1% 7.7% 11% 3.8% 13% 22% 9.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 0% 9.2% 0% 25% 99% 46% 36% 23% 38% 0% 24% 63%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +17.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +78.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1382.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +659.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +368.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +117.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +900%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +10.3%
Содержит больше ХолинХолин +536.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~1.1mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Bean and ham soup Бульон DV% diff.
Натрий 187mg 23875mg 1030%
Селен 4.3µg 28µg 43%
Витамин B2 0.029mg 0.43mg 31%
Полиненасыщенные жиры 0.269g 4.48g 28%
Белки 4.19g 16.66g 25%
Фосфор 13mg 166mg 22%
Жиры 1.03g 13.88g 20%
Холин 18mg 114.6mg 18%
Клетчатка 4g 0g 16%
Кальций 38mg 187mg 15%
Насыщенные жиры 0.252g 3.43g 14%
Витамин B3 0.324mg 2.46mg 13%
Мононенасыщенные жиры 0.415g 5.36g 12%
Витамин B12 0.03µg 0.3µg 11%
Витамин B5 0.128mg 0.6mg 9%
Калорийность 81kcal 267kcal 9%
Магний 19mg 56mg 9%
Медь 0.082mg 0mg 9%
Цинк 0.53mg 0.09mg 4%
Витамин A 35µg 0µg 4%
Витамин B1 0.056mg 0.1mg 4%
Калий 158mg 309mg 4%
Витамин B6 0.046mg 0.1mg 4%
Холестерин 2mg 13mg 4%
Витамин K 5.1µg 0µg 4%
Марганец 0.228mg 0.15mg 3%
Углеводы 13.66g 18.01g 1%
Витамин B9 29µg 32µg 1%
Витамин C 1.1mg 1.1mg 0%
Чистые углеводы 9.66g 18.01g N/A
Железо 1.02mg 1.03mg 0%
Сахар 3.17g 17.36g N/A
Витамин E 0.39mg 0.46mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 14% 80%
Белки: 4.19 г
Жиры: 1.03 г
Углеводы: 13.66 г
Вода: 79.91 г
Другое: 1.21 г
17% 14% 18% 2% 49%
Белки: 16.66 г
Жиры: 13.88 г
Углеводы: 18.01 г
Вода: 2.27 г
Другое: 49.18 г
Содержит больше ВодаВода +3420.3%
Содержит больше БелкиБелки +297.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +1247.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +31.8%
Содержит больше ДругоеДругое +3964.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 44% 29%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.252 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.415 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.269 г
26% 40% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.43 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.48 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1191.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1565.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Bean and ham soup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174533/nutrients
  2. Бульон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171562/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.