Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Мясо
  4. Bear meat
  5. Compare
  6. Bear meat vs. Lamb loin

Сравнить продукты Bear meat и Lamb loin

Сравнить

Инфографика

Bear meat vs Lamb loin infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Bear meat
Bear meat
4
:
5
Lamb loin
Lamb loin
Содержит больше Железо +406.1%
Содержит больше Цинк +201.2%
Содержит больше Медь +24.4%
Содержит больше Кальций +260%
Содержит больше Селен +119.6%
Одинаковое количество вещества Магний - 23
Одинаковое количество вещества Фосфор - 180
Одинаковое количество вещества Калий - 246
Одинаковое количество вещества Натрий - 64
Bear meat
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 2% 403% 17% 73% 24% 10% 281% 50% 0% 62%
Lamb loin
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 80% 17% 78% 22% 9% 93% 40% 3% 135%
Содержит больше Железо +406.1%
Содержит больше Цинк +201.2%
Содержит больше Медь +24.4%
Содержит больше Кальций +260%
Содержит больше Селен +119.6%
Одинаковое количество вещества Магний - 23
Одинаковое количество вещества Фосфор - 180
Одинаковое количество вещества Калий - 246
Одинаковое количество вещества Натрий - 64

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Bear meat
Bear meat
4
:
5
Lamb loin
Lamb loin
Содержит больше Витамин E +345.5%
Содержит больше Витамин B2 +241.7%
Содержит больше Витамин B6 +163.6%
Содержит больше Витамин B12 +11.8%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B3 +111.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +216.7%
Содержит больше Витамин K +161.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.1
Bear meat
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 10% 0% 0% 25% 190% 63% 0% 67% 5% 309% 5%
Lamb loin
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 3% 3% 0% 25% 56% 134% 39% 26% 15% 277% 12%
Содержит больше Витамин E +345.5%
Содержит больше Витамин B2 +241.7%
Содержит больше Витамин B6 +163.6%
Содержит больше Витамин B12 +11.8%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B3 +111.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +216.7%
Содержит больше Витамин K +161.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.1

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Bear meat
Bear meat
2
:
2
Lamb loin
Lamb loin
Содержит больше Белки +43.8%
Содержит больше Жиры +76.2%
Содержит больше Другое +112.5%
Одинаковое количество вещества Вода - 52.5
Bear meat
32% 13% 54%
Белки: 32.42 г
Жиры: 13.39 г
Углеводы: 0 г
Вода: 53.55 г
Другое: 0.64 г
Lamb loin
23% 24% 53%
Белки: 22.55 г
Жиры: 23.59 г
Углеводы: 0 г
Вода: 52.5 г
Другое: 1.36 г
Содержит больше Белки +43.8%
Содержит больше Жиры +76.2%
Содержит больше Другое +112.5%
Одинаковое количество вещества Вода - 52.5

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Bear meat
Bear meat
2
:
1
Lamb loin
Lamb loin
Содержит меньше Насыщенные жиры -65.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +28.3%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +71%
Bear meat
31% 49% 21%
Насыщенные жиры: 3.54 г
Мононенасыщенные жиры: 5.66 г
Полиненасыщенные жиры: 2.4 г
Lamb loin
47% 44% 9%
Насыщенные жиры: 10.24 г
Мононенасыщенные жиры: 9.68 г
Полиненасыщенные жиры: 1.87 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -65.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +28.3%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +71%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Bear meat Lamb loin
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Bear meat Lamb loin Мнение
Белки 32.42g 22.55g Bear meat
Жиры 13.39g 23.59g Lamb loin
Калорийность 259kcal 309kcal Lamb loin
Кальций 5mg 18mg Lamb loin
Железо 10.73mg 2.12mg Bear meat
Магний 23mg 23mg
Фосфор 170mg 180mg Lamb loin
Калий 263mg 246mg Bear meat
Натрий 71mg 64mg Lamb loin
Цинк 10.27mg 3.41mg Bear meat
Медь 0.148mg 0.119mg Bear meat
Марганец 0.02mg Lamb loin
Селен 11.2µg 24.6µg Lamb loin
Витамин E 0.49mg 0.11mg Bear meat
Витамин D 0IU 2IU Lamb loin
Витамин D 0µg 0.1µg Lamb loin
Витамин B1 0.1mg 0.1mg
Витамин B2 0.82mg 0.24mg Bear meat
Витамин B3 3.35mg 7.1mg Lamb loin
Витамин B5 0.65mg Lamb loin
Витамин B6 0.29mg 0.11mg Bear meat
Витамин B9, общий 6µg 19µg Lamb loin
Витамин B12 2.47µg 2.21µg Bear meat
Витамин K 1.8µg 4.7µg Lamb loin
Триптофан 0.264mg Lamb loin
Треонин 0.965mg Lamb loin
Изолейцин 1.088mg Lamb loin
Лейцин 1.754mg Lamb loin
Лизин 1.991mg Lamb loin
Метионин 0.579mg Lamb loin
Фенилаланин 0.918mg Lamb loin
Валин 1.217mg Lamb loin
Гистидин 0.714mg Lamb loin
Холестерин 98mg 95mg Lamb loin
Насыщенные жиры 3.54g 10.24g Bear meat
0.037g 0g Bear meat
0.034g 0g Bear meat
Мононенасыщенные жиры 5.66g 9.68g Lamb loin
Полиненасыщенные жиры 2.4g 1.87g Bear meat

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Bear meat Lamb loin
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы =
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Bear meat
Bear meat vs Курятина
Курятина
Bear meat
Bear meat vs Свинина
Свинина
Bear meat
Bear meat vs Мясо свинины
Мясо свинины
Lamb loin
Lamb loin vs Lamb leg
Lamb leg
Lamb loin
Lamb loin vs Lamb ribs raw
Lamb ribs raw
Lamb loin
Lamb loin vs Lamb shoulder raw
Lamb shoulder raw

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
56%
Bear meat
49%
Lamb loin
Итоговая оценка минералов
92%
Bear meat
48%
Lamb loin

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Lamb loin
Lamb loin содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Lamb loin
Lamb loin содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Bear meat
Bear meat содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.7g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Bear meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173846/nutrients
  2. Lamb loin - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172490/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.