Сравнить продукты Bear meat и Lamb loin
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +406.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +24.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +201.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +260% |
| Содержит больше СеленСелен | +119.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +345.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +241.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +163.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +11.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +38.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +111.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +161.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +216.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +43.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +76.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +112.5% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~52.5g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -65.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +28.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +71% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 259kcal | 309kcal |
|
| Белки | 32.42g | 22.55g |
|
| Жиры | 13.39g | 23.59g |
|
| Холестерин | 98mg | 95mg |
|
| Витамин D | 0IU | 2IU |
|
| Магний | 23mg | 23mg | |
| Кальций | 5mg | 18mg |
|
| Калий | 263mg | 246mg |
|
| Железо | 10.73mg | 2.12mg |
|
| Медь | 0.148mg | 0.119mg |
|
| Цинк | 10.27mg | 3.41mg |
|
| Фосфор | 170mg | 180mg |
|
| Натрий | 71mg | 64mg |
|
| Витамин E | 0.49mg | 0.11mg |
|
| Витамин D | 0µg | 0.1µg |
|
| Марганец | 0.02mg |
|
|
| Селен | 11.2µg | 24.6µg |
|
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.1mg | |
| Витамин B2 | 0.82mg | 0.24mg |
|
| Витамин B3 | 3.35mg | 7.1mg |
|
| Витамин B5 | 0.65mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.29mg | 0.11mg |
|
| Витамин B12 | 2.47µg | 2.21µg |
|
| Витамин K | 1.8µg | 4.7µg |
|
| Витамин B9 | 6µg | 19µg |
|
| Холин | 122.3mg | 88.4mg |
|
| Насыщенные жиры | 3.54g | 10.24g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 5.66g | 9.68g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.4g | 1.87g |
|
| Триптофан | 0.264mg |
|
|
| Треонин | 0.965mg |
|
|
| Изолейцин | 1.088mg |
|
|
| Лейцин | 1.754mg |
|
|
| Лизин | 1.991mg |
|
|
| Метионин | 0.579mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.918mg |
|
|
| Валин | 1.217mg |
|
|
| Гистидин | 0.714mg |
|
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.037g | 0g |
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.034g | 0g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
57%
49%
Итоговая оценка минералов
92%
48%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Lamb loin содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Lamb loin содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Bear meat содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.7g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах