Сравнить продукты Beef ribs и Вырезка (мясо)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+11.1%
Содержит
больше
Цинк
+42.9%
Содержит
больше
Железо
+33.5%
Содержит
больше
Фосфор
+18%
Содержит
больше
Калий
+14.1%
Содержит
меньше
Натрий
-10.9%
Содержит
больше
Медь
+39.8%
Одинаковое количество вещества Кальций - 9
Одинаковое количество вещества Магний - 22
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.014
Одинаковое количество вещества Селен - 22.9
Содержит
больше
Кальций
+11.1%
Содержит
больше
Цинк
+42.9%
Содержит
больше
Железо
+33.5%
Содержит
больше
Фосфор
+18%
Содержит
больше
Калий
+14.1%
Содержит
меньше
Натрий
-10.9%
Содержит
больше
Медь
+39.8%
Одинаковое количество вещества Кальций - 9
Одинаковое количество вещества Магний - 22
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.014
Одинаковое количество вещества Селен - 22.9
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B3
+21.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+48%
Содержит
больше
Витамин B1
+28.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+36.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+14.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.25
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 2.46
Содержит
больше
Витамин B3
+21.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+48%
Содержит
больше
Витамин B1
+28.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+36.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+14.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.25
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 2.46
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+23.9%
Содержит
больше
Другое
+413.1%
Одинаковое количество вещества Белки - 23.9
Одинаковое количество вещества Вода - 48.37
Белки:
22.8 г
Жиры:
30.49 г
Углеводы:
0 г
Вода:
46.1 г
Другое:
0.61 г
Белки:
23.9 г
Жиры:
24.6 г
Углеводы:
0 г
Вода:
48.37 г
Другое:
3.13 г
Содержит
больше
Жиры
+23.9%
Содержит
больше
Другое
+413.1%
Одинаковое количество вещества Белки - 23.9
Одинаковое количество вещества Вода - 48.37
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+27%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-20.9%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 1
Насыщенные жиры:
12.29 г
Мононенасыщенные жиры:
13.04 г
Полиненасыщенные жиры:
1.05 г
Насыщенные жиры:
9.72 г
Мононенасыщенные жиры:
10.27 г
Полиненасыщенные жиры:
1 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+27%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-20.9%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 1
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Белки | 22.8g | 23.9g | |
Жиры | 30.49g | 24.6g | |
Калорийность | 372kcal | 324kcal | |
Кальций | 10mg | 9mg | |
Железо | 2.33mg | 3.11mg | |
Магний | 20mg | 22mg | |
Фосфор | 172mg | 203mg | |
Калий | 290mg | 331mg | |
Натрий | 64mg | 57mg | |
Цинк | 5.76mg | 4.03mg | |
Медь | 0.088mg | 0.123mg | |
Марганец | 0.013mg | 0.014mg | |
Селен | 21.2µg | 22.9µg | |
Витамин B1 | 0.07mg | 0.09mg | |
Витамин B2 | 0.19mg | 0.26mg | |
Витамин B3 | 3.64mg | 3mg | |
Витамин B5 | 0.37mg | 0.25mg | |
Витамин B6 | 0.23mg | 0.25mg | |
Витамин B9, общий | 7µg | 8µg | |
Витамин B12 | 2.33µg | 2.46µg | |
Триптофан | 0.255mg | 0.268mg | |
Треонин | 0.996mg | 1.044mg | |
Изолейцин | 1.025mg | 1.075mg | |
Лейцин | 1.802mg | 1.889mg | |
Лизин | 1.897mg | 1.989mg | |
Метионин | 0.584mg | 0.612mg | |
Фенилаланин | 0.89mg | 0.933mg | |
Валин | 1.109mg | 1.163mg | |
Гистидин | 0.781mg | 0.818mg | |
Холестерин | 85mg | 85mg | |
Насыщенные жиры | 12.29g | 9.72g | |
Мононенасыщенные жиры | 13.04g | 10.27g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.05g | 1g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
42%
44%
Итоговая оценка минералов
52%
54%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Вырезка (мясо) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Вырезка (мясо) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.57g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Вырезка (мясо) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Beef ribs содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (85 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах