Сравнить продукты Beef ribs и Короткие ребра
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+33.3%
Содержит
больше
Калий
+29.5%
Содержит
больше
Цинк
+18%
Содержит
больше
Кальций
+20%
Содержит
меньше
Натрий
-21.9%
Содержит
больше
Медь
+12.5%
Одинаковое количество вещества Железо - 2.31
Одинаковое количество вещества Фосфор - 162
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.013
Одинаковое количество вещества Селен - 20.8
Содержит
больше
Магний
+33.3%
Содержит
больше
Калий
+29.5%
Содержит
больше
Цинк
+18%
Содержит
больше
Кальций
+20%
Содержит
меньше
Натрий
-21.9%
Содержит
больше
Медь
+12.5%
Одинаковое количество вещества Железо - 2.31
Одинаковое количество вещества Фосфор - 162
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.013
Одинаковое количество вещества Селен - 20.8
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+40%
Содержит
больше
Витамин B2
+26.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+48.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+46.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+40%
Содержит
больше
Витамин B12
+12.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.22
Содержит
больше
Витамин B1
+40%
Содержит
больше
Витамин B2
+26.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+48.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+46.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+40%
Содержит
больше
Витамин B12
+12.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.22
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+29.1%
Содержит
больше
Жиры
+37.7%
Содержит
больше
Другое
+19.7%
Одинаковое количество вещества Белки - 21.57
Белки:
22.8 г
Жиры:
30.49 г
Углеводы:
0 г
Вода:
46.1 г
Другое:
0.61 г
Белки:
21.57 г
Жиры:
41.98 г
Углеводы:
0 г
Вода:
35.72 г
Другое:
0.73 г
Содержит
больше
Вода
+29.1%
Содержит
больше
Жиры
+37.7%
Содержит
больше
Другое
+19.7%
Одинаковое количество вещества Белки - 21.57
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-31%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+44.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+45.7%
Насыщенные жиры:
12.29 г
Мононенасыщенные жиры:
13.04 г
Полиненасыщенные жиры:
1.05 г
Насыщенные жиры:
17.8 г
Мононенасыщенные жиры:
18.88 г
Полиненасыщенные жиры:
1.53 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-31%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+44.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+45.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Белки | 22.8g | 21.57g |
|
| Жиры | 30.49g | 41.98g |
|
| Калорийность | 372kcal | 471kcal |
|
| Кальций | 10mg | 12mg |
|
| Железо | 2.33mg | 2.31mg |
|
| Магний | 20mg | 15mg |
|
| Фосфор | 172mg | 162mg |
|
| Калий | 290mg | 224mg |
|
| Натрий | 64mg | 50mg |
|
| Цинк | 5.76mg | 4.88mg |
|
| Медь | 0.088mg | 0.099mg |
|
| Марганец | 0.013mg | 0.013mg | |
| Селен | 21.2µg | 20.8µg |
|
| Витамин E | 0.29mg |
|
|
| Витамин D | 27IU |
|
|
| Витамин D | 0.7µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.05mg |
|
| Витамин B2 | 0.19mg | 0.15mg |
|
| Витамин B3 | 3.64mg | 2.452mg |
|
| Витамин B5 | 0.37mg | 0.252mg |
|
| Витамин B6 | 0.23mg | 0.22mg |
|
| Витамин B9, общий | 7µg | 5µg |
|
| Витамин B12 | 2.33µg | 2.62µg |
|
| Витамин K | 2.4µg |
|
|
| Триптофан | 0.255mg | 0.142mg |
|
| Треонин | 0.996mg | 0.862mg |
|
| Изолейцин | 1.025mg | 0.981mg |
|
| Лейцин | 1.802mg | 1.716mg |
|
| Лизин | 1.897mg | 1.823mg |
|
| Метионин | 0.584mg | 0.562mg |
|
| Фенилаланин | 0.89mg | 0.852mg |
|
| Валин | 1.109mg | 1.07mg |
|
| Гистидин | 0.781mg | 0.688mg |
|
| Холестерин | 85mg | 94mg |
|
| Насыщенные жиры | 12.29g | 17.8g |
|
| 0.001g |
|
||
| 0.003g |
|
||
| 0.016g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 13.04g | 18.88g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.05g | 1.53g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
42%
44%
Итоговая оценка минералов
52%
48%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Короткие ребра содержит меньше вещества Натрий (Разница - 14mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Beef ribs содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Beef ribs содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Beef ribs содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.51g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Beef ribs дешевле (Разница - $2.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Beef ribs более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах