Сравнить продукты Beef ribs и Куриная печень
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+25%
Содержит
больше
Калий
+26.1%
Содержит
больше
Цинк
+115.7%
Содержит
больше
Железо
+285.8%
Содержит
больше
Фосфор
+72.7%
Содержит
больше
Медь
+459.1%
Содержит
больше
Марганец
+1861.5%
Содержит
больше
Селен
+157.5%
Одинаковое количество вещества Магний - 19
Содержит
больше
Кальций
+25%
Содержит
больше
Калий
+26.1%
Содержит
больше
Цинк
+115.7%
Содержит
больше
Железо
+285.8%
Содержит
больше
Фосфор
+72.7%
Содержит
больше
Медь
+459.1%
Содержит
больше
Марганец
+1861.5%
Содержит
больше
Селен
+157.5%
Одинаковое количество вещества Магний - 19
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+335.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+835.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+167.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+1584.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+270.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+8300%
Содержит
больше
Витамин B12
+611.6%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+335.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+835.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+167.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+1584.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+270.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+8300%
Содержит
больше
Витамин B12
+611.6%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+34.8%
Содержит
больше
Жиры
+531.3%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+65.9%
Содержит
больше
Другое
+73.8%
Белки:
22.8 г
Жиры:
30.49 г
Углеводы:
0 г
Вода:
46.1 г
Другое:
0.61 г
Белки:
16.92 г
Жиры:
4.83 г
Углеводы:
0.73 г
Вода:
76.46 г
Другое:
1.06 г
Содержит
больше
Белки
+34.8%
Содержит
больше
Жиры
+531.3%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+65.9%
Содержит
больше
Другое
+73.8%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+944%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-87.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+24.4%
Насыщенные жиры:
12.29 г
Мононенасыщенные жиры:
13.04 г
Полиненасыщенные жиры:
1.05 г
Насыщенные жиры:
1.563 г
Мононенасыщенные жиры:
1.249 г
Полиненасыщенные жиры:
1.306 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+944%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-87.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+24.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0g | 0.73g | ||
Белки | 22.8g | 16.92g | |
Жиры | 30.49g | 4.83g | |
Углеводы | 0g | 0.73g | |
Калорийность | 372kcal | 119kcal | |
Кальций | 10mg | 8mg | |
Железо | 2.33mg | 8.99mg | |
Магний | 20mg | 19mg | |
Фосфор | 172mg | 297mg | |
Калий | 290mg | 230mg | |
Натрий | 64mg | 71mg | |
Цинк | 5.76mg | 2.67mg | |
Медь | 0.088mg | 0.492mg | |
Марганец | 0.013mg | 0.255mg | |
Селен | 21.2µg | 54.6µg | |
Витамин A | 0IU | 11078IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 3296µg | |
Витамин E | 0.7mg | ||
Витамин C | 0mg | 17.9mg | |
Витамин B1 | 0.07mg | 0.305mg | |
Витамин B2 | 0.19mg | 1.778mg | |
Витамин B3 | 3.64mg | 9.728mg | |
Витамин B5 | 0.37mg | 6.233mg | |
Витамин B6 | 0.23mg | 0.853mg | |
Витамин B9, общий | 7µg | 588µg | |
Витамин B12 | 2.33µg | 16.58µg | |
Триптофан | 0.255mg | 0.176mg | |
Треонин | 0.996mg | 0.725mg | |
Изолейцин | 1.025mg | 0.813mg | |
Лейцин | 1.802mg | 1.512mg | |
Лизин | 1.897mg | 1.332mg | |
Метионин | 0.584mg | 0.432mg | |
Фенилаланин | 0.89mg | 0.824mg | |
Валин | 1.109mg | 0.998mg | |
Гистидин | 0.781mg | 0.507mg | |
Холестерин | 85mg | 345mg | |
Транс-жиры | 0.065g | ||
Насыщенные жиры | 12.29g | 1.563g | |
Мононенасыщенные жиры | 13.04g | 1.249g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.05g | 1.306g | |
0.005g | |||
0.475g | |||
0.006g | |||
0.006g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
42%
374%
Итоговая оценка минералов
52%
108%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Куриная печень содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.727g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Куриная печень более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Beef ribs содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Beef ribs содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Beef ribs содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 260mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах