Сравнить продукты Beef shank и Polish sausage
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+166.7%
Содержит
больше
Железо
+338.6%
Содержит
больше
Магний
+114.3%
Содержит
больше
Фосфор
+93.4%
Содержит
больше
Калий
+88.6%
Содержит
меньше
Натрий
-95.8%
Содержит
больше
Цинк
+443.5%
Содержит
больше
Медь
+91.1%
Содержит
больше
Селен
+69.5%
Содержит
больше
Марганец
+145%
Содержит
больше
Кальций
+166.7%
Содержит
больше
Железо
+338.6%
Содержит
больше
Магний
+114.3%
Содержит
больше
Фосфор
+93.4%
Содержит
больше
Калий
+88.6%
Содержит
меньше
Натрий
-95.8%
Содержит
больше
Цинк
+443.5%
Содержит
больше
Медь
+91.1%
Содержит
больше
Селен
+69.5%
Содержит
больше
Марганец
+145%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B2
+41.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+71.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+94.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+400%
Содержит
больше
Витамин B12
+286.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+258.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.45
Содержит
больше
Витамин B2
+41.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+71.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+94.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+400%
Содержит
больше
Витамин B12
+286.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+258.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.45
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+91.4%
Содержит
больше
Жиры
+205%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+140%
Одинаковое количество вещества Вода - 55.2
Белки:
33.68 г
Жиры:
6.36 г
Углеводы:
0 г
Вода:
58.21 г
Другое:
1.75 г
Белки:
17.6 г
Жиры:
19.4 г
Углеводы:
3.6 г
Вода:
55.2 г
Другое:
4.2 г
Содержит
больше
Белки
+91.4%
Содержит
больше
Жиры
+205%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+140%
Одинаковое количество вещества Вода - 55.2
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-71.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+239.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+276.2%
Насыщенные жиры:
2.29 г
Мононенасыщенные жиры:
2.86 г
Полиненасыщенные жиры:
0.21 г
Насыщенные жиры:
8.01 г
Мононенасыщенные жиры:
9.7 г
Полиненасыщенные жиры:
0.79 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-71.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+239.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+276.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0g | 3.6g | ||
Белки | 33.68g | 17.6g | |
Жиры | 6.36g | 19.4g | |
Углеводы | 0g | 3.6g | |
Калорийность | 201kcal | 259kcal | |
Кальций | 32mg | 12mg | |
Железо | 3.86mg | 0.88mg | |
Магний | 30mg | 14mg | |
Фосфор | 263mg | 136mg | |
Калий | 447mg | 237mg | |
Натрий | 64mg | 1540mg | |
Цинк | 10.49mg | 1.93mg | |
Медь | 0.172mg | 0.09mg | |
Марганец | 0.02mg | 0.049mg | |
Селен | 30µg | 17.7µg | |
Витамин B1 | 0.14mg | 0.502mg | |
Витамин B2 | 0.21mg | 0.148mg | |
Витамин B3 | 5.89mg | 3.443mg | |
Витамин B5 | 0.41mg | 0.45mg | |
Витамин B6 | 0.37mg | 0.19mg | |
Витамин B9, общий | 10µg | 2µg | |
Витамин B12 | 3.79µg | 0.98µg | |
Триптофан | 0.377mg | 0.138mg | |
Треонин | 1.471mg | 0.591mg | |
Изолейцин | 1.514mg | 0.611mg | |
Лейцин | 2.662mg | 1.076mg | |
Лизин | 2.802mg | 1.11mg | |
Метионин | 0.862mg | 0.379mg | |
Фенилаланин | 1.315mg | 0.539mg | |
Валин | 1.638mg | 0.679mg | |
Гистидин | 1.153mg | 0.444mg | |
Холестерин | 78mg | 66mg | |
Насыщенные жиры | 2.29g | 8.01g | |
Мононенасыщенные жиры | 2.86g | 9.7g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.21g | 0.79g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
65%
35%
Итоговая оценка минералов
85%
51%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Polish sausage содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 12mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Polish sausage ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Beef shank содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Beef shank содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1476mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Beef shank содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.72g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Beef shank более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах