Сравнить продукты Beef shank и Polish sausage
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +114.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +166.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +88.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +338.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +91.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +443.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +93.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +69.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +145% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +41.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +71.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +94.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +286.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +400% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +258.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
33.68 г
Жиры:
6.36 г
Углеводы:
0 г
Вода:
58.21 г
Другое:
1.75 г
Белки:
17.6 г
Жиры:
19.4 г
Углеводы:
3.6 г
Вода:
55.2 г
Другое:
4.2 г
| Содержит больше БелкиБелки | +91.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +205% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +140% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~55.2g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.29 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.86 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.21 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.01 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.7 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.79 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -71.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +239.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +276.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 3.79µg | 0.98µg | 117% |
| Цинк | 10.49mg | 1.93mg | 78% |
| Натрий | 64mg | 1540mg | 64% |
| Железо | 3.86mg | 0.88mg | 37% |
| Белки | 33.68g | 17.6g | 32% |
| Витамин B1 | 0.14mg | 0.502mg | 30% |
| Насыщенные жиры | 2.29g | 8.01g | 26% |
| Селен | 30µg | 17.7µg | 22% |
| Жиры | 6.36g | 19.4g | 20% |
| Фосфор | 263mg | 136mg | 18% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.86g | 9.7g | 17% |
| Витамин B3 | 5.89mg | 3.443mg | 15% |
| Витамин B6 | 0.37mg | 0.19mg | 14% |
| Медь | 0.172mg | 0.09mg | 9% |
| Калий | 447mg | 237mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.21mg | 0.148mg | 5% |
| Магний | 30mg | 14mg | 4% |
| Холестерин | 78mg | 66mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.21g | 0.79g | 4% |
| Калорийность | 201kcal | 259kcal | 3% |
| Витамин B9 | 10µg | 2µg | 2% |
| Кальций | 32mg | 12mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.41mg | 0.45mg | 1% |
| Марганец | 0.02mg | 0.049mg | 1% |
| Углеводы | 0g | 3.6g | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 3.6g | N/A |
| Триптофан | 0.377mg | 0.138mg | 0% |
| Треонин | 1.471mg | 0.591mg | 0% |
| Изолейцин | 1.514mg | 0.611mg | 0% |
| Лейцин | 2.662mg | 1.076mg | 0% |
| Лизин | 2.802mg | 1.11mg | 0% |
| Метионин | 0.862mg | 0.379mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.315mg | 0.539mg | 0% |
| Валин | 1.638mg | 0.679mg | 0% |
| Гистидин | 1.153mg | 0.444mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
60%
32%
Итоговая оценка минералов
85%
51%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Polish sausage содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 12mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Polish sausage ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Beef shank содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Beef shank содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1476mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Beef shank содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.72g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Beef shank более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах