Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Мясо
  4. Beef sirloin
  5. Compare
  6. Beef sirloin vs. Bison meat

Сравнить продукты Beef sirloin и Bison meat

Сравнить

Инфографика

Beef sirloin vs Bison meat infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Beef sirloin
Beef sirloin
7
:
3
Bison meat
Bison meat
Содержит больше Кальций +175%
Содержит больше Фосфор +21.1%
Содержит больше Калий +13.6%
Содержит больше Цинк +54.9%
Содержит больше Марганец +37.5%
Содержит больше Железо +78.1%
Содержит меньше Натрий -13.6%
Содержит больше Медь +25.9%
Одинаковое количество вещества Магний - 26
Одинаковое количество вещества Селен - 35.5
Beef sirloin
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 7% 72% 20% 109% 37% 9% 156% 29% 2% 213%
Bison meat
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 129% 19% 90% 32% 8% 101% 36% 2% 194%
Содержит больше Кальций +175%
Содержит больше Фосфор +21.1%
Содержит больше Калий +13.6%
Содержит больше Цинк +54.9%
Содержит больше Марганец +37.5%
Содержит больше Железо +78.1%
Содержит меньше Натрий -13.6%
Содержит больше Медь +25.9%
Одинаковое количество вещества Магний - 26
Одинаковое количество вещества Селен - 35.5

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Beef sirloin
Beef sirloin
6
:
4
Bison meat
Bison meat
Содержит больше Витамин B3 +142.6%
Содержит больше Витамин B6 +70.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +25%
Содержит больше Витамин B1 +13.6%
Содержит больше Витамин B2 +65.6%
Содержит больше Витамин B12 +94.6%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.36
Одинаковое количество вещества Витамин K - 1.3
Beef sirloin
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 8% 0% 0% 22% 38% 169% 37% 158% 8% 184% 4%
Bison meat
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 8% 0% 0% 25% 63% 70% 0% 93% 6% 358% 4%
Содержит больше Витамин B3 +142.6%
Содержит больше Витамин B6 +70.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +25%
Содержит больше Витамин B1 +13.6%
Содержит больше Витамин B2 +65.6%
Содержит больше Витамин B12 +94.6%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.36
Одинаковое количество вещества Витамин K - 1.3

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Beef sirloin
Beef sirloin
2
:
2
Bison meat
Bison meat
Содержит больше Жиры +107.9%
Содержит больше Другое +340.7%
Одинаковое количество вещества Белки - 28.44
Одинаковое количество вещества Вода - 66.54
Beef sirloin
31% 5% 64%
Белки: 30.8 г
Жиры: 5.03 г
Углеводы: 0 г
Вода: 63.58 г
Другое: 0.59 г
Bison meat
28% 2% 67% 3%
Белки: 28.44 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 0 г
Вода: 66.54 г
Другое: 2.6 г
Содержит больше Жиры +107.9%
Содержит больше Другое +340.7%
Одинаковое количество вещества Белки - 28.44
Одинаковое количество вещества Вода - 66.54

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Beef sirloin
Beef sirloin
1
:
2
Bison meat
Bison meat
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +111.2%
Содержит меньше Насыщенные жиры -52.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +29.7%
Beef sirloin
47% 49% 5%
Насыщенные жиры: 1.915 г
Мононенасыщенные жиры: 2.006 г
Полиненасыщенные жиры: 0.185 г
Bison meat
43% 45% 11%
Насыщенные жиры: 0.91 г
Мононенасыщенные жиры: 0.95 г
Полиненасыщенные жиры: 0.24 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +111.2%
Содержит меньше Насыщенные жиры -52.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +29.7%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Beef sirloin Bison meat
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Beef sirloin Bison meat Мнение
Белки 30.8g 28.44g Beef sirloin
Жиры 5.03g 2.42g Beef sirloin
Калорийность 177kcal 143kcal Beef sirloin
Кальций 22mg 8mg Beef sirloin
Железо 1.92mg 3.42mg Bison meat
Магний 27mg 26mg Beef sirloin
Фосфор 253mg 209mg Beef sirloin
Калий 410mg 361mg Beef sirloin
Натрий 66mg 57mg Bison meat
Цинк 5.7mg 3.68mg Beef sirloin
Медь 0.085mg 0.107mg Bison meat
Марганец 0.011mg 0.008mg Beef sirloin
Селен 38.9µg 35.5µg Beef sirloin
Витамин E 0.39mg 0.36mg Beef sirloin
Витамин B1 0.088mg 0.1mg Bison meat
Витамин B2 0.163mg 0.27mg Bison meat
Витамин B3 9.001mg 3.71mg Beef sirloin
Витамин B5 0.607mg Beef sirloin
Витамин B6 0.681mg 0.4mg Beef sirloin
Витамин B9, общий 10µg 8µg Beef sirloin
Витамин B12 1.47µg 2.86µg Bison meat
Витамин K 1.4µg 1.3µg Beef sirloin
Триптофан 0.202mg Beef sirloin
Треонин 1.23mg 1.171mg Beef sirloin
Изолейцин 1.401mg 1.198mg Beef sirloin
Лейцин 2.45mg 2.21mg Beef sirloin
Лизин 2.603mg 2.219mg Beef sirloin
Метионин 0.802mg 0.674mg Beef sirloin
Фенилаланин 1.217mg 1.065mg Beef sirloin
Валин 1.528mg 1.287mg Beef sirloin
Гистидин 0.983mg 0.754mg Beef sirloin
Холестерин 81mg 82mg Beef sirloin
Насыщенные жиры 1.915g 0.91g Bison meat
Мононенасыщенные жиры 2.006g 0.95g Beef sirloin
Полиненасыщенные жиры 0.185g 0.24g Bison meat

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Beef sirloin Bison meat
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы =
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Beef sirloin
Beef sirloin vs Beef shank raw
Beef shank raw
Beef sirloin
Beef sirloin vs Вырезка (мясо)
Вырезка (мясо)
Beef sirloin
Beef sirloin vs Говядина
Говядина
Bison meat
Bison meat vs Курятина
Курятина
Bison meat
Bison meat vs Свинина
Свинина
Bison meat
Bison meat vs Мясо свинины
Мясо свинины

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
52%
Beef sirloin
52%
Bison meat
Итоговая оценка минералов
65%
Beef sirloin
61%
Bison meat

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Bison meat
Bison meat содержит меньше вещества Натрий (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Bison meat
Bison meat содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.005g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Beef sirloin
Beef sirloin содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Beef sirloin
Продукт Beef sirloin более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Beef sirloin - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168636/nutrients
  2. Bison meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173852/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.