Сравнить продукты Beef sirloin и Ground chicken
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+175%
Содержит
больше
Железо
+106.5%
Содержит
меньше
Натрий
-12%
Содержит
больше
Цинк
+196.9%
Содержит
больше
Медь
+37.1%
Содержит
больше
Селен
+172%
Содержит
больше
Калий
+65.1%
Содержит
больше
Марганец
+45.5%
Одинаковое количество вещества Магний - 28
Одинаковое количество вещества Фосфор - 234
Содержит
больше
Кальций
+175%
Содержит
больше
Железо
+106.5%
Содержит
меньше
Натрий
-12%
Содержит
больше
Цинк
+196.9%
Содержит
больше
Медь
+37.1%
Содержит
больше
Селен
+172%
Содержит
больше
Калий
+65.1%
Содержит
больше
Марганец
+45.5%
Одинаковое количество вещества Магний - 28
Одинаковое количество вещества Фосфор - 234
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B3
+26.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+26.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+400%
Содержит
больше
Витамин B12
+188.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+37.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+85.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+118.6%
Содержит
больше
Витамин K
+50%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.39
Содержит
больше
Витамин B3
+26.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+26.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+400%
Содержит
больше
Витамин B12
+188.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+37.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+85.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+118.6%
Содержит
больше
Витамин K
+50%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.39
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+32.3%
Содержит
больше
Жиры
+117.1%
Содержит
больше
Другое
+49.2%
Одинаковое количество вещества Вода - 64.92
Белки:
30.8 г
Жиры:
5.03 г
Углеводы:
0 г
Вода:
63.58 г
Другое:
0.59 г
Белки:
23.28 г
Жиры:
10.92 г
Углеводы:
0 г
Вода:
64.92 г
Другое:
0.88 г
Содержит
больше
Белки
+32.3%
Содержит
больше
Жиры
+117.1%
Содержит
больше
Другое
+49.2%
Одинаковое количество вещества Вода - 64.92
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-38.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+143.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1024.3%
Насыщенные жиры:
1.915 г
Мононенасыщенные жиры:
2.006 г
Полиненасыщенные жиры:
0.185 г
Насыщенные жиры:
3.11 г
Мононенасыщенные жиры:
4.879 г
Полиненасыщенные жиры:
2.08 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-38.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+143.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1024.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Белки | 30.8g | 23.28g |
|
| Жиры | 5.03g | 10.92g |
|
| Калорийность | 177kcal | 189kcal |
|
| Кальций | 22mg | 8mg |
|
| Железо | 1.92mg | 0.93mg |
|
| Магний | 27mg | 28mg |
|
| Фосфор | 253mg | 234mg |
|
| Калий | 410mg | 677mg |
|
| Натрий | 66mg | 75mg |
|
| Цинк | 5.7mg | 1.92mg |
|
| Медь | 0.085mg | 0.062mg |
|
| Марганец | 0.011mg | 0.016mg |
|
| Селен | 38.9µg | 14.3µg |
|
| Витамин E | 0.39mg | 0.39mg | |
| Витамин B1 | 0.088mg | 0.121mg |
|
| Витамин B2 | 0.163mg | 0.302mg |
|
| Витамин B3 | 9.001mg | 7.107mg |
|
| Витамин B5 | 0.607mg | 1.327mg |
|
| Витамин B6 | 0.681mg | 0.538mg |
|
| Витамин B9, общий | 10µg | 2µg |
|
| Витамин B12 | 1.47µg | 0.51µg |
|
| Витамин K | 1.4µg | 2.1µg |
|
| Триптофан | 0.202mg | 0.196mg |
|
| Треонин | 1.23mg | 0.97mg |
|
| Изолейцин | 1.401mg | 1.06mg |
|
| Лейцин | 2.45mg | 1.816mg |
|
| Лизин | 2.603mg | 2.014mg |
|
| Метионин | 0.802mg | 0.596mg |
|
| Фенилаланин | 1.217mg | 0.912mg |
|
| Валин | 1.528mg | 1.102mg |
|
| Гистидин | 0.983mg | 0.706mg |
|
| Холестерин | 81mg | 107mg |
|
| Транс-жиры | 0.087g |
|
|
| Насыщенные жиры | 1.915g | 3.11g |
|
| 0g | 0.031g |
|
|
| 0g | 0.008g |
|
|
| 0g | 0.016g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.006g | 4.879g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.185g | 2.08g |
|
| 0.015g |
|
||
| 1.787g |
|
||
| 0.02g |
|
||
| 0.081g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
52%
43%
Итоговая оценка минералов
65%
38%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Beef sirloin содержит меньше вещества Натрий (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Beef sirloin содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 26mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Beef sirloin содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.195g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах