Сравнить продукты Beef sirloin и Pork loin
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+22.2%
Содержит
больше
Железо
+143%
Содержит
больше
Магний
+28.6%
Содержит
больше
Фосфор
+28.4%
Содержит
больше
Калий
+15.2%
Содержит
больше
Цинк
+227.6%
Содержит
больше
Медь
+51.8%
Содержит
больше
Селен
+17.2%
Содержит
меньше
Натрий
-24.2%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.011
Содержит
больше
Кальций
+22.2%
Содержит
больше
Железо
+143%
Содержит
больше
Магний
+28.6%
Содержит
больше
Фосфор
+28.4%
Содержит
больше
Калий
+15.2%
Содержит
больше
Цинк
+227.6%
Содержит
больше
Медь
+51.8%
Содержит
больше
Селен
+17.2%
Содержит
меньше
Натрий
-24.2%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.011
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+85.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+96.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+44.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+900%
Содержит
больше
Витамин B12
+177.4%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+923.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+52.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+19.1%
Содержит
больше
Витамин E
+85.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+96.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+44.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+900%
Содержит
больше
Витамин B12
+177.4%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+923.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+52.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+19.1%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+56%
Содержит
больше
Жиры
+150.1%
Содержит
больше
Другое
+28.8%
Одинаковое количество вещества Вода - 66.92
Белки:
30.8 г
Жиры:
5.03 г
Углеводы:
0 г
Вода:
63.58 г
Другое:
0.59 г
Белки:
19.74 г
Жиры:
12.58 г
Углеводы:
0 г
Вода:
66.92 г
Другое:
0.76 г
Содержит
больше
Белки
+56%
Содержит
больше
Жиры
+150.1%
Содержит
больше
Другое
+28.8%
Одинаковое количество вещества Вода - 66.92
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-56.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+179.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+624.3%
Насыщенные жиры:
1.915 г
Мононенасыщенные жиры:
2.006 г
Полиненасыщенные жиры:
0.185 г
Насыщенные жиры:
4.36 г
Мононенасыщенные жиры:
5.61 г
Полиненасыщенные жиры:
1.34 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-56.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+179.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+624.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Белки | 30.8g | 19.74g |
|
| Жиры | 5.03g | 12.58g |
|
| Калорийность | 177kcal | 198kcal |
|
| Кальций | 22mg | 18mg |
|
| Железо | 1.92mg | 0.79mg |
|
| Магний | 27mg | 21mg |
|
| Фосфор | 253mg | 197mg |
|
| Калий | 410mg | 356mg |
|
| Натрий | 66mg | 50mg |
|
| Цинк | 5.7mg | 1.74mg |
|
| Медь | 0.085mg | 0.056mg |
|
| Марганец | 0.011mg | 0.011mg | |
| Селен | 38.9µg | 33.2µg |
|
| Витамин A | 0IU | 7IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 2µg |
|
| Витамин E | 0.39mg | 0.21mg |
|
| Витамин D | 21IU |
|
|
| Витамин D | 0.5µg |
|
|
| Витамин C | 0mg | 0.6mg |
|
| Витамин B1 | 0.088mg | 0.901mg |
|
| Витамин B2 | 0.163mg | 0.248mg |
|
| Витамин B3 | 9.001mg | 4.58mg |
|
| Витамин B5 | 0.607mg | 0.723mg |
|
| Витамин B6 | 0.681mg | 0.472mg |
|
| Витамин B9, общий | 10µg | 1µg |
|
| Витамин B12 | 1.47µg | 0.53µg |
|
| Витамин K | 1.4µg | 0µg |
|
| Триптофан | 0.202mg | 0.244mg |
|
| Треонин | 1.23mg | 0.891mg |
|
| Изолейцин | 1.401mg | 0.91mg |
|
| Лейцин | 2.45mg | 1.572mg |
|
| Лизин | 2.603mg | 1.766mg |
|
| Метионин | 0.802mg | 0.514mg |
|
| Фенилаланин | 1.217mg | 0.785mg |
|
| Валин | 1.528mg | 1.064mg |
|
| Гистидин | 0.983mg | 0.77mg |
|
| Холестерин | 81mg | 63mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.915g | 4.36g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.006g | 5.61g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.185g | 1.34g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
52%
51%
Итоговая оценка минералов
65%
42%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pork loin содержит меньше вещества Натрий (Разница - 16mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Pork loin содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 18mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Beef sirloin содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.445g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Beef sirloin более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах