Сравнить продукты Beef sirloin и Turkey leg
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+29.4%
Содержит
больше
Железо
+11.6%
Содержит
больше
Магний
+28.6%
Содержит
больше
Фосфор
+42.9%
Содержит
больше
Калий
+50.2%
Содержит
меньше
Натрий
-10.8%
Содержит
больше
Цинк
+84.5%
Содержит
больше
Селен
+47.3%
Содержит
больше
Медь
+67.1%
Содержит
больше
Марганец
+100%
Содержит
больше
Кальций
+29.4%
Содержит
больше
Железо
+11.6%
Содержит
больше
Магний
+28.6%
Содержит
больше
Фосфор
+42.9%
Содержит
больше
Калий
+50.2%
Содержит
меньше
Натрий
-10.8%
Содержит
больше
Цинк
+84.5%
Содержит
больше
Селен
+47.3%
Содержит
больше
Медь
+67.1%
Содержит
больше
Марганец
+100%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+14.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+205.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+100.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+276.9%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+29.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+79.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 10
Содержит
больше
Витамин B1
+14.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+205.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+100.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+276.9%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+29.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+79.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 10
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+57.6%
Содержит
больше
Жиры
+33.6%
Содержит
больше
Вода
+14.3%
Содержит
больше
Другое
+78%
Белки:
30.8 г
Жиры:
5.03 г
Углеводы:
0 г
Вода:
63.58 г
Другое:
0.59 г
Белки:
19.54 г
Жиры:
6.72 г
Углеводы:
0 г
Вода:
72.69 г
Другое:
1.05 г
Содержит
больше
Белки
+57.6%
Содержит
больше
Жиры
+33.6%
Содержит
больше
Вода
+14.3%
Содержит
больше
Другое
+78%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+889.2%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 2.06
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 2.06
Насыщенные жиры:
1.915 г
Мононенасыщенные жиры:
2.006 г
Полиненасыщенные жиры:
0.185 г
Насыщенные жиры:
2.06 г
Мононенасыщенные жиры:
2.06 г
Полиненасыщенные жиры:
1.83 г
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+889.2%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 2.06
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 2.06
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Белки | 30.8g | 19.54g |
|
| Жиры | 5.03g | 6.72g |
|
| Калорийность | 177kcal | 144kcal |
|
| Кальций | 22mg | 17mg |
|
| Железо | 1.92mg | 1.72mg |
|
| Магний | 27mg | 21mg |
|
| Фосфор | 253mg | 177mg |
|
| Калий | 410mg | 273mg |
|
| Натрий | 66mg | 74mg |
|
| Цинк | 5.7mg | 3.09mg |
|
| Медь | 0.085mg | 0.142mg |
|
| Марганец | 0.011mg | 0.022mg |
|
| Селен | 38.9µg | 26.4µg |
|
| Витамин A | 0IU | 3IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 1µg |
|
| Витамин E | 0.39mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.088mg | 0.077mg |
|
| Витамин B2 | 0.163mg | 0.211mg |
|
| Витамин B3 | 9.001mg | 2.947mg |
|
| Витамин B5 | 0.607mg | 1.09mg |
|
| Витамин B6 | 0.681mg | 0.34mg |
|
| Витамин B9, общий | 10µg | 10µg | |
| Витамин B12 | 1.47µg | 0.39µg |
|
| Витамин K | 1.4µg |
|
|
| Триптофан | 0.202mg | 0.219mg |
|
| Треонин | 1.23mg | 0.861mg |
|
| Изолейцин | 1.401mg | 0.998mg |
|
| Лейцин | 2.45mg | 1.537mg |
|
| Лизин | 2.603mg | 1.809mg |
|
| Метионин | 0.802mg | 0.557mg |
|
| Фенилаланин | 1.217mg | 0.769mg |
|
| Валин | 1.528mg | 1.028mg |
|
| Гистидин | 0.983mg | 0.598mg |
|
| Холестерин | 81mg | 71mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.915g | 2.06g |
|
| 0g | 0.03g |
|
|
| 0g | 0.02g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.006g | 2.06g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.185g | 1.83g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
52%
27%
Итоговая оценка минералов
65%
47%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Turkey leg содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Turkey leg содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 10mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Beef sirloin содержит меньше вещества Натрий (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Beef sirloin содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.145g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Beef sirloin более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах