Сравнить продукты Beef sirloin и Пастрома
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+120%
Содержит
больше
Магний
+58.8%
Содержит
больше
Фосфор
+44.6%
Содержит
больше
Калий
+95.2%
Содержит
меньше
Натрий
-93.9%
Содержит
больше
Цинк
+14.5%
Содержит
больше
Селен
+119.8%
Содержит
больше
Железо
+15.6%
Содержит
больше
Марганец
+145.5%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.091
Содержит
больше
Кальций
+120%
Содержит
больше
Магний
+58.8%
Содержит
больше
Фосфор
+44.6%
Содержит
больше
Калий
+95.2%
Содержит
меньше
Натрий
-93.9%
Содержит
больше
Цинк
+14.5%
Содержит
больше
Селен
+119.8%
Содержит
больше
Железо
+15.6%
Содержит
больше
Марганец
+145.5%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.091
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+225%
Содержит
больше
Витамин B1
+69.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+111.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+129.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+208.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+66.7%
Содержит
больше
Витамин K
+100%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+27.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.161
Содержит
больше
Витамин E
+225%
Содержит
больше
Витамин B1
+69.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+111.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+129.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+208.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+66.7%
Содержит
больше
Витамин K
+100%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+27.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.161
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+41.3%
Содержит
больше
Жиры
+15.7%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+322%
Одинаковое количество вещества Вода - 69.53
Белки:
30.8 г
Жиры:
5.03 г
Углеводы:
0 г
Вода:
63.58 г
Другое:
0.59 г
Белки:
21.8 г
Жиры:
5.82 г
Углеводы:
0.36 г
Вода:
69.53 г
Другое:
2.49 г
Содержит
больше
Белки
+41.3%
Содержит
больше
Жиры
+15.7%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+322%
Одинаковое количество вещества Вода - 69.53
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-28.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+27.6%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 2.118
Насыщенные жиры:
1.915 г
Мононенасыщенные жиры:
2.006 г
Полиненасыщенные жиры:
0.185 г
Насыщенные жиры:
2.681 г
Мононенасыщенные жиры:
2.118 г
Полиненасыщенные жиры:
0.145 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-28.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+27.6%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 2.118
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 0.36g |
|
|
| Белки | 30.8g | 21.8g |
|
| Жиры | 5.03g | 5.82g |
|
| Углеводы | 0g | 0.36g |
|
| Калорийность | 177kcal | 147kcal |
|
| Фруктоза | 0.01g |
|
|
| Сахар | 0g | 0.1g |
|
| Кальций | 22mg | 10mg |
|
| Железо | 1.92mg | 2.22mg |
|
| Магний | 27mg | 17mg |
|
| Фосфор | 253mg | 175mg |
|
| Калий | 410mg | 210mg |
|
| Натрий | 66mg | 1078mg |
|
| Цинк | 5.7mg | 4.98mg |
|
| Медь | 0.085mg | 0.091mg |
|
| Марганец | 0.011mg | 0.027mg |
|
| Селен | 38.9µg | 17.7µg |
|
| Витамин A | 0IU | 42IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 2µg |
|
| Витамин E | 0.39mg | 0.12mg |
|
| Витамин D | 4IU |
|
|
| Витамин D | 0.1µg |
|
|
| Витамин C | 0mg | 0.3mg |
|
| Витамин B1 | 0.088mg | 0.052mg |
|
| Витамин B2 | 0.163mg | 0.161mg |
|
| Витамин B3 | 9.001mg | 4.26mg |
|
| Витамин B5 | 0.607mg | 0.265mg |
|
| Витамин B6 | 0.681mg | 0.221mg |
|
| Витамин B9, общий | 10µg | 6µg |
|
| Витамин B12 | 1.47µg | 1.87µg |
|
| Витамин K | 1.4µg | 0.7µg |
|
| Триптофан | 0.202mg | 0.141mg |
|
| Треонин | 1.23mg | 0.857mg |
|
| Изолейцин | 1.401mg | 0.976mg |
|
| Лейцин | 2.45mg | 1.706mg |
|
| Лизин | 2.603mg | 1.812mg |
|
| Метионин | 0.802mg | 0.558mg |
|
| Фенилаланин | 1.217mg | 0.847mg |
|
| Валин | 1.528mg | 1.065mg |
|
| Гистидин | 0.983mg | 0.684mg |
|
| Холестерин | 81mg | 68mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.915g | 2.681g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.006g | 2.118g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.185g | 0.145g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
52%
37%
Итоговая оценка минералов
65%
60%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пастрома содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Beef sirloin содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.1g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Beef sirloin содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1012mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Beef sirloin содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.766g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Beef sirloin ниже (Разница - 70)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Beef sirloin дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Beef sirloin более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах