Сравнить продукты Beef sirloin и Пастрома
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +58.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +120% |
| Содержит больше КалийКалий | +95.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +14.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +44.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +119.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +15.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +145.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +225% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +69.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +111.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +129.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +208.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +100% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +66.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +43.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +27.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
30.8 г
Жиры:
5.03 г
Углеводы:
0 г
Вода:
63.58 г
Другое:
0.59 г
Белки:
21.8 г
Жиры:
5.82 г
Углеводы:
0.36 г
Вода:
69.53 г
Другое:
2.49 г
| Содержит больше БелкиБелки | +41.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +15.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +322% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~69.53g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.915 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.006 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.185 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.681 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.118 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.145 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -28.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +27.6% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~2.118g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 66mg | 1078mg | 44% |
| Селен | 38.9µg | 17.7µg | 39% |
| Витамин B6 | 0.681mg | 0.221mg | 35% |
| Витамин B3 | 9.001mg | 4.26mg | 30% |
| Белки | 30.8g | 21.8g | 18% |
| Витамин B12 | 1.47µg | 1.87µg | 17% |
| Фосфор | 253mg | 175mg | 11% |
| Витамин B5 | 0.607mg | 0.265mg | 7% |
| Цинк | 5.7mg | 4.98mg | 7% |
| Холин | 117.3mg | 81.6mg | 6% |
| Калий | 410mg | 210mg | 6% |
| Холестерин | 81mg | 68mg | 4% |
| Железо | 1.92mg | 2.22mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.088mg | 0.052mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 1.915g | 2.681g | 3% |
| Витамин E | 0.39mg | 0.12mg | 2% |
| Калорийность | 177kcal | 147kcal | 2% |
| Магний | 27mg | 17mg | 2% |
| Медь | 0.085mg | 0.091mg | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Марганец | 0.011mg | 0.027mg | 1% |
| Кальций | 22mg | 10mg | 1% |
| Жиры | 5.03g | 5.82g | 1% |
| Витамин D | 4IU | 1% | |
| Витамин K | 1.4µg | 0.7µg | 1% |
| Витамин B9 | 10µg | 6µg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.3mg | 0% |
| Углеводы | 0g | 0.36g | 0% |
| Чистые углеводы | 0g | 0.36g | N/A |
| Сахар | 0g | 0.1g | N/A |
| Витамин A | 0µg | 2µg | 0% |
| Витамин B2 | 0.163mg | 0.161mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.006g | 2.118g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.185g | 0.145g | 0% |
| Триптофан | 0.202mg | 0.141mg | 0% |
| Треонин | 1.23mg | 0.857mg | 0% |
| Изолейцин | 1.401mg | 0.976mg | 0% |
| Лейцин | 2.45mg | 1.706mg | 0% |
| Лизин | 2.603mg | 1.812mg | 0% |
| Метионин | 0.802mg | 0.558mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.217mg | 0.847mg | 0% |
| Валин | 1.528mg | 1.065mg | 0% |
| Гистидин | 0.983mg | 0.684mg | 0% |
| Фруктоза | 0.01g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
53%
37%
Итоговая оценка минералов
65%
60%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пастрома содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Beef sirloin содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.1g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Beef sirloin содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1012mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Beef sirloin содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.766g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Beef sirloin ниже (Разница - 70)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Beef sirloin дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Beef sirloin более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах