Сравнить продукты Beef sirloin и Печень
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+120%
Содержит
больше
Магний
+92.9%
Содержит
больше
Калий
+173.3%
Содержит
больше
Железо
+833.3%
Содержит
меньше
Натрий
-25.8%
Содержит
больше
Цинк
+17.9%
Содержит
больше
Медь
+645.9%
Содержит
больше
Марганец
+2627.3%
Содержит
больше
Селен
+73.5%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 241
Содержит
больше
Кальций
+120%
Содержит
больше
Магний
+92.9%
Содержит
больше
Калий
+173.3%
Содержит
больше
Железо
+833.3%
Содержит
меньше
Натрий
-25.8%
Содержит
больше
Цинк
+17.9%
Содержит
больше
Медь
+645.9%
Содержит
больше
Марганец
+2627.3%
Содержит
больше
Селен
+73.5%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 241
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B6
+19.5%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+193.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+1247.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+686.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1530%
Содержит
больше
Витамин B12
+1170.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 8.435
Содержит
больше
Витамин B6
+19.5%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+193.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+1247.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+686.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1530%
Содержит
больше
Витамин B12
+1170.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 8.435
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+18.4%
Содержит
больше
Жиры
+14.3%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+154.2%
Одинаковое количество вещества Вода - 64.32
Белки:
30.8 г
Жиры:
5.03 г
Углеводы:
0 г
Вода:
63.58 г
Другое:
0.59 г
Белки:
26.02 г
Жиры:
4.4 г
Углеводы:
3.76 г
Вода:
64.32 г
Другое:
1.5 г
Содержит
больше
Белки
+18.4%
Содержит
больше
Жиры
+14.3%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+154.2%
Одинаковое количество вещества Вода - 64.32
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+218.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-26.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+467.6%
Насыщенные жиры:
1.915 г
Мононенасыщенные жиры:
2.006 г
Полиненасыщенные жиры:
0.185 г
Насыщенные жиры:
1.41 г
Мононенасыщенные жиры:
0.63 г
Полиненасыщенные жиры:
1.05 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+218.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-26.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+467.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 3.76g |
|
|
| Белки | 30.8g | 26.02g |
|
| Жиры | 5.03g | 4.4g |
|
| Углеводы | 0g | 3.76g |
|
| Калорийность | 177kcal | 165kcal |
|
| Кальций | 22mg | 10mg |
|
| Железо | 1.92mg | 17.92mg |
|
| Магний | 27mg | 14mg |
|
| Фосфор | 253mg | 241mg |
|
| Калий | 410mg | 150mg |
|
| Натрий | 66mg | 49mg |
|
| Цинк | 5.7mg | 6.72mg |
|
| Медь | 0.085mg | 0.634mg |
|
| Марганец | 0.011mg | 0.3mg |
|
| Селен | 38.9µg | 67.5µg |
|
| Витамин A | 0IU | 17997IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 5405µg |
|
| Витамин E | 0.39mg |
|
|
| Витамин C | 0mg | 23.6mg |
|
| Витамин B1 | 0.088mg | 0.258mg |
|
| Витамин B2 | 0.163mg | 2.196mg |
|
| Витамин B3 | 9.001mg | 8.435mg |
|
| Витамин B5 | 0.607mg | 4.774mg |
|
| Витамин B6 | 0.681mg | 0.57mg |
|
| Витамин B9, общий | 10µg | 163µg |
|
| Витамин B12 | 1.47µg | 18.67µg |
|
| Витамин K | 1.4µg |
|
|
| Триптофан | 0.202mg | 0.366mg |
|
| Треонин | 1.23mg | 1.107mg |
|
| Изолейцин | 1.401mg | 1.32mg |
|
| Лейцин | 2.45mg | 2.319mg |
|
| Лизин | 2.603mg | 2.007mg |
|
| Метионин | 0.802mg | 0.645mg |
|
| Фенилаланин | 1.217mg | 1.274mg |
|
| Валин | 1.528mg | 1.607mg |
|
| Гистидин | 0.983mg | 0.708mg |
|
| Холестерин | 81mg | 355mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.915g | 1.41g |
|
| 0g | 0.03g |
|
|
| 0g | 0.04g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.006g | 0.63g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.185g | 1.05g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
52%
397%
Итоговая оценка минералов
65%
161%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Печень содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Печень содержит меньше вещества Натрий (Разница - 17mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Печень содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.505g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Beef sirloin содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 274mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Beef sirloin дешевле (Разница - $0.3)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах