Сравнить продукты Beef sirloin и Фахита
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+69.2%
Содержит
больше
Железо
+93.9%
Содержит
больше
Магний
+22.7%
Содержит
больше
Калий
+44.4%
Содержит
меньше
Натрий
-91.7%
Содержит
больше
Цинк
+316.1%
Содержит
больше
Медь
+183.3%
Содержит
больше
Селен
+132.9%
Содержит
больше
Марганец
+500%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 277
Содержит
больше
Кальций
+69.2%
Содержит
больше
Железо
+93.9%
Содержит
больше
Магний
+22.7%
Содержит
больше
Калий
+44.4%
Содержит
меньше
Натрий
-91.7%
Содержит
больше
Цинк
+316.1%
Содержит
больше
Медь
+183.3%
Содержит
больше
Селен
+132.9%
Содержит
больше
Марганец
+500%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 277
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+77.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+88.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+76%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+150%
Содержит
больше
Витамин B12
+172.2%
Содержит
больше
Витамин K
+600%
Содержит
больше
Витамин B1
+13.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+30.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+19.6%
Содержит
больше
Витамин E
+77.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+88.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+76%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+150%
Содержит
больше
Витамин B12
+172.2%
Содержит
больше
Витамин K
+600%
Содержит
больше
Витамин B1
+13.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+30.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+19.6%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+65.9%
Содержит
больше
Жиры
+13.9%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+11%
Содержит
больше
Другое
+388.1%
Белки:
30.8 г
Жиры:
5.03 г
Углеводы:
0 г
Вода:
63.58 г
Другое:
0.59 г
Белки:
18.56 г
Жиры:
5.73 г
Углеводы:
2.23 г
Вода:
70.6 г
Другое:
2.88 г
Содержит
больше
Белки
+65.9%
Содержит
больше
Жиры
+13.9%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+11%
Содержит
больше
Другое
+388.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-16.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+16.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+488.6%
Насыщенные жиры:
1.915 г
Мононенасыщенные жиры:
2.006 г
Полиненасыщенные жиры:
0.185 г
Насыщенные жиры:
1.596 г
Мононенасыщенные жиры:
2.333 г
Полиненасыщенные жиры:
1.089 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-16.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+16.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+488.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 2.23g |
|
|
| Белки | 30.8g | 18.56g |
|
| Жиры | 5.03g | 5.73g |
|
| Углеводы | 0g | 2.23g |
|
| Калорийность | 177kcal | 135kcal |
|
| Кальций | 22mg | 13mg |
|
| Железо | 1.92mg | 0.99mg |
|
| Магний | 27mg | 22mg |
|
| Фосфор | 253mg | 277mg |
|
| Калий | 410mg | 284mg |
|
| Натрий | 66mg | 799mg |
|
| Цинк | 5.7mg | 1.37mg |
|
| Медь | 0.085mg | 0.03mg |
|
| Марганец | 0.011mg | 0.066mg |
|
| Селен | 38.9µg | 16.7µg |
|
| Витамин E | 0.39mg | 0.22mg |
|
| Витамин B1 | 0.088mg | 0.1mg |
|
| Витамин B2 | 0.163mg | 0.213mg |
|
| Витамин B3 | 9.001mg | 4.779mg |
|
| Витамин B5 | 0.607mg | 0.726mg |
|
| Витамин B6 | 0.681mg | 0.387mg |
|
| Витамин B9, общий | 10µg | 4µg |
|
| Витамин B12 | 1.47µg | 0.54µg |
|
| Витамин K | 1.4µg | 0.2µg |
|
| Триптофан | 0.202mg | 0.2mg |
|
| Треонин | 1.23mg | 0.452mg |
|
| Изолейцин | 1.401mg | 0.813mg |
|
| Лейцин | 2.45mg | 1.56mg |
|
| Лизин | 2.603mg | 1.857mg |
|
| Метионин | 0.802mg | 0.552mg |
|
| Фенилаланин | 1.217mg | 0.763mg |
|
| Валин | 1.528mg | 0.847mg |
|
| Гистидин | 0.983mg | 0.68mg |
|
| Холестерин | 81mg | 88mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.915g | 1.596g |
|
| 0g | 0.007g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.006g | 2.333g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.185g | 1.089g |
|
| 0.01g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
52%
31%
Итоговая оценка минералов
65%
45%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фахита содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.319g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Beef sirloin содержит меньше вещества Натрий (Разница - 733mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Beef sirloin содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 7mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Beef sirloin ниже (Разница - 42)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Beef sirloin более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах