Сравнить продукты Bison meat и Turkey ham
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+14.3%
Содержит
больше
Железо
+242%
Содержит
больше
Магний
+62.5%
Содержит
больше
Калий
+42.7%
Содержит
меньше
Натрий
-93.7%
Содержит
больше
Цинк
+75.2%
Содержит
больше
Фосфор
+38.3%
Одинаковое количество вещества Селен - 38.2
Содержит
больше
Кальций
+14.3%
Содержит
больше
Железо
+242%
Содержит
больше
Магний
+62.5%
Содержит
больше
Калий
+42.7%
Содержит
меньше
Натрий
-93.7%
Содержит
больше
Цинк
+75.2%
Содержит
больше
Фосфор
+38.3%
Одинаковое количество вещества Селен - 38.2
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B6
+566.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+257.5%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+130%
Содержит
больше
Витамин B3
+11.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.27
Содержит
больше
Витамин B6
+566.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+257.5%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+130%
Содержит
больше
Витамин B3
+11.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.27
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+74.5%
Содержит
больше
Жиры
+65.3%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+10.5%
Содержит
больше
Другое
+19.2%
Белки:
28.44 г
Жиры:
2.42 г
Углеводы:
0 г
Вода:
66.54 г
Другое:
2.6 г
Белки:
16.3 г
Жиры:
4 г
Углеводы:
3.1 г
Вода:
73.5 г
Другое:
3.1 г
Содержит
больше
Белки
+74.5%
Содержит
больше
Жиры
+65.3%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+10.5%
Содержит
больше
Другое
+19.2%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-24.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+40.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+263.8%
Насыщенные жиры:
0.91 г
Мононенасыщенные жиры:
0.95 г
Полиненасыщенные жиры:
0.24 г
Насыщенные жиры:
1.2 г
Мононенасыщенные жиры:
1.337 г
Полиненасыщенные жиры:
0.873 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-24.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+40.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+263.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0g | 3.1g | ||
Белки | 28.44g | 16.3g | |
Жиры | 2.42g | 4g | |
Углеводы | 0g | 3.1g | |
Калорийность | 143kcal | 118kcal | |
Сахар | 0g | 1.2g | |
Кальций | 8mg | 7mg | |
Железо | 3.42mg | 1mg | |
Магний | 26mg | 16mg | |
Фосфор | 209mg | 289mg | |
Калий | 361mg | 253mg | |
Натрий | 57mg | 909mg | |
Цинк | 3.68mg | 2.1mg | |
Медь | 0.107mg | ||
Марганец | 0.008mg | ||
Селен | 35.5µg | 38.2µg | |
Витамин A | 0IU | 53IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 16µg | |
Витамин E | 0.36mg | ||
Витамин B1 | 0.1mg | 0.23mg | |
Витамин B2 | 0.27mg | 0.27mg | |
Витамин B3 | 3.71mg | 4.12mg | |
Витамин B6 | 0.4mg | 0.06mg | |
Витамин B9, общий | 8µg | ||
Витамин B12 | 2.86µg | 0.8µg | |
Витамин K | 1.3µg | ||
Треонин | 1.171mg | ||
Изолейцин | 1.198mg | ||
Лейцин | 2.21mg | ||
Лизин | 2.219mg | ||
Метионин | 0.674mg | ||
Фенилаланин | 1.065mg | ||
Валин | 1.287mg | ||
Гистидин | 0.754mg | ||
Холестерин | 82mg | 64mg | |
Насыщенные жиры | 0.91g | 1.2g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.95g | 1.337g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.24g | 0.873g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
52%
26%
Итоговая оценка минералов
61%
58%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Turkey ham содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 18mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Turkey ham ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Bison meat содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.2g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Bison meat содержит меньше вещества Натрий (Разница - 852mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Bison meat содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.29g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Bison meat более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах