Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Мясо
  4. Bison meat
  5. Compare
  6. Bison meat vs. Стейк

Сравнить продукты Bison meat и Стейк

Сравнить

Инфографика

Bison meat vs Стейк infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Bison meat
Bison meat
8
:
2
Стейк
Стейк
Содержит больше Железо +42.5%
Содержит больше Магний +13%
Содержит больше Фосфор +28.2%
Содержит больше Калий +29.4%
Содержит больше Медь +25.9%
Содержит больше Селен +11.6%
Содержит больше Кальций +50%
Содержит больше Цинк +72.3%
Одинаковое количество вещества Натрий - 58
Bison meat
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 129% 19% 90% 32% 8% 101% 36% 2% 194%
Стейк
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 4% 90% 17% 70% 25% 8% 173% 29% 0% 174%
Содержит больше Железо +42.5%
Содержит больше Магний +13%
Содержит больше Фосфор +28.2%
Содержит больше Калий +29.4%
Содержит больше Медь +25.9%
Содержит больше Селен +11.6%
Содержит больше Кальций +50%
Содержит больше Цинк +72.3%
Одинаковое количество вещества Натрий - 58

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Bison meat
Bison meat
4
:
6
Стейк
Стейк
Содержит больше Витамин B1 +35.1%
Содержит больше Витамин B9, общий +33.3%
Содержит больше Витамин B12 +30%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2 +11.5%
Содержит больше Витамин B3 +38.8%
Содержит больше Витамин B6 +25%
Содержит больше Витамин K +23.1%
Bison meat
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 8% 0% 0% 25% 63% 70% 0% 93% 6% 358% 4%
Стейк
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2% 0% 3% 0% 19% 70% 97% 0% 116% 5% 275% 4%
Содержит больше Витамин B1 +35.1%
Содержит больше Витамин B9, общий +33.3%
Содержит больше Витамин B12 +30%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2 +11.5%
Содержит больше Витамин B3 +38.8%
Содержит больше Витамин B6 +25%
Содержит больше Витамин K +23.1%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Bison meat
Bison meat
3
:
1
Стейк
Стейк
Содержит больше Белки +14.4%
Содержит больше Вода +19.7%
Содержит больше Другое +381.5%
Содержит больше Жиры +686%
Bison meat
28% 2% 67% 3%
Белки: 28.44 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 0 г
Вода: 66.54 г
Другое: 2.6 г
Стейк
25% 19% 56%
Белки: 24.85 г
Жиры: 19.02 г
Углеводы: 0 г
Вода: 55.59 г
Другое: 0.54 г
Содержит больше Белки +14.4%
Содержит больше Вода +19.7%
Содержит больше Другое +381.5%
Содержит больше Жиры +686%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Bison meat
Bison meat
1
:
2
Стейк
Стейк
Содержит меньше Насыщенные жиры -89.2%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +865.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +273.3%
Bison meat
43% 45% 11%
Насыщенные жиры: 0.91 г
Мононенасыщенные жиры: 0.95 г
Полиненасыщенные жиры: 0.24 г
Стейк
46% 50% 5%
Насыщенные жиры: 8.443 г
Мононенасыщенные жиры: 9.171 г
Полиненасыщенные жиры: 0.896 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -89.2%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +865.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +273.3%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Bison meat Стейк
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Bison meat Стейк Мнение
Белки 28.44g 24.85g Bison meat
Жиры 2.42g 19.02g Стейк
Калорийность 143kcal 271kcal Стейк
Кальций 8mg 12mg Стейк
Железо 3.42mg 2.4mg Bison meat
Магний 26mg 23mg Bison meat
Фосфор 209mg 163mg Bison meat
Калий 361mg 279mg Bison meat
Натрий 57mg 58mg Bison meat
Цинк 3.68mg 6.34mg Стейк
Медь 0.107mg 0.085mg Bison meat
Марганец 0.008mg Bison meat
Селен 35.5µg 31.8µg Bison meat
Витамин A 0IU 25IU Стейк
Витамин A, RAE 0µg 7µg Стейк
Витамин E 0.36mg Bison meat
Витамин D 0IU 6IU Стейк
Витамин D 0µg 0.1µg Стейк
Витамин B1 0.1mg 0.074mg Bison meat
Витамин B2 0.27mg 0.301mg Стейк
Витамин B3 3.71mg 5.149mg Стейк
Витамин B6 0.4mg 0.5mg Стейк
Витамин B9, общий 8µg 6µg Bison meat
Витамин B12 2.86µg 2.2µg Bison meat
Витамин K 1.3µg 1.6µg Стейк
Триптофан 0.278mg Стейк
Треонин 1.171mg 1.171mg
Изолейцин 1.198mg 1.157mg Bison meat
Лейцин 2.21mg 2.142mg Bison meat
Лизин 2.219mg 2.38mg Стейк
Метионин 0.674mg 0.672mg Bison meat
Фенилаланин 1.065mg 0.997mg Bison meat
Валин 1.287mg 1.242mg Bison meat
Гистидин 0.754mg 0.931mg Стейк
Холестерин 82mg 78mg Стейк
Насыщенные жиры 0.91g 8.443g Bison meat
0g 0.001g Стейк
0g 0.001g Стейк
0g 0.013g Стейк
Мононенасыщенные жиры 0.95g 9.171g Стейк
Полиненасыщенные жиры 0.24g 0.896g Стейк

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Bison meat Стейк
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы =
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Bison meat
Bison meat vs Курятина
Курятина
Bison meat
Bison meat vs Свинина
Свинина
Bison meat
Bison meat vs Мясо свинины
Мясо свинины
Стейк
Стейк vs Бифштекс сырой
Бифштекс сырой
Стейк
Стейк vs Говядина
Говядина
Стейк
Стейк vs Остро-кислый суп
Остро-кислый суп

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
52%
Bison meat
49%
Стейк
Итоговая оценка минералов
61%
Bison meat
59%
Стейк

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Стейк
Стейк содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Bison meat
Bison meat содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Bison meat
Bison meat содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.533g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Bison meat
Bison meat дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Bison meat
Продукт Bison meat более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Bison meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173852/nutrients
  2. Стейк - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172164/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.