Сравнить продукты Black bean soup и Sriracha
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+94.4%
Содержит
больше
Магний
+106.3%
Содержит
больше
Фосфор
+63%
Содержит
меньше
Натрий
-54.3%
Содержит
больше
Цинк
+358.3%
Содержит
больше
Медь
+400%
Содержит
больше
Марганец
+242.5%
Содержит
больше
Калий
+28.4%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.64
Содержит
больше
Кальций
+94.4%
Содержит
больше
Магний
+106.3%
Содержит
больше
Фосфор
+63%
Содержит
меньше
Натрий
-54.3%
Содержит
больше
Цинк
+358.3%
Содержит
больше
Медь
+400%
Содержит
больше
Марганец
+242.5%
Содержит
больше
Калий
+28.4%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.64
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
9
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+200%
Содержит
больше
Витамин A
+478.4%
Содержит
больше
Витамин E
+1233.3%
Содержит
больше
Витамин C
+13350%
Содержит
больше
Витамин B1
+83.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+469.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+204.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+137.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+550%
Содержит
больше
Витамин K
+505.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+200%
Содержит
больше
Витамин A
+478.4%
Содержит
больше
Витамин E
+1233.3%
Содержит
больше
Витамин C
+13350%
Содержит
больше
Витамин B1
+83.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+469.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+204.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+137.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+550%
Содержит
больше
Витамин K
+505.6%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+150.3%
Содержит
больше
Жиры
+41.9%
Содержит
больше
Углеводы
+24.3%
Содержит
больше
Другое
+98.1%
Одинаковое количество вещества Вода - 71.84
Белки:
4.83 г
Жиры:
1.32 г
Углеводы:
15.42 г
Вода:
75.33 г
Другое:
3.1 г
Белки:
1.93 г
Жиры:
0.93 г
Углеводы:
19.16 г
Вода:
71.84 г
Другое:
6.14 г
Содержит
больше
Белки
+150.3%
Содержит
больше
Жиры
+41.9%
Содержит
больше
Углеводы
+24.3%
Содержит
больше
Другое
+98.1%
Одинаковое количество вещества Вода - 71.84
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
8.62g | 16.96g | ||
Белки | 4.83g | 1.93g | |
Жиры | 1.32g | 0.93g | |
Углеводы | 15.42g | 19.16g | |
Калорийность | 91kcal | 93kcal | |
Фруктоза | 8.16g | ||
Сахар | 2.49g | 15.11g | |
Клетчатка | 6.8g | 2.2g | |
Кальций | 35mg | 18mg | |
Железо | 1.5mg | 1.64mg | |
Магний | 33mg | 16mg | |
Фосфор | 75mg | 46mg | |
Калий | 250mg | 321mg | |
Натрий | 970mg | 2124mg | |
Цинк | 1.1mg | 0.24mg | |
Медь | 0.3mg | 0.06mg | |
Марганец | 0.5mg | 0.146mg | |
Селен | 0.4µg | ||
Витамин A | 445IU | 2574IU | |
Витамин A, RAE | 22µg | 129µg | |
Витамин E | 0.36mg | 4.8mg | |
Витамин C | 0.2mg | 26.9mg | |
Витамин B1 | 0.042mg | 0.077mg | |
Витамин B2 | 0.039mg | 0.222mg | |
Витамин B3 | 0.41mg | 1.248mg | |
Витамин B5 | 0.16mg | 0.38mg | |
Витамин B6 | 0.07mg | 0.455mg | |
Витамин B9, общий | 66µg | 22µg | |
Витамин K | 1.8µg | 10.9µg | |
Насыщенные жиры | 0.34g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.48g | ||
Полиненасыщенные жиры | 0.41g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
50%
Итоговая оценка минералов
47%
45%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Sriracha содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Sriracha содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.34g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Sriracha ниже (Разница - 57)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Sriracha более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Black bean soup содержит меньше вещества Сахар (Разница - 12.62g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Black bean soup содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1154mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах