Сравнить продукты Black bean soup и Sriracha
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +106.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +94.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +400% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +358.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +63% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -54.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +242.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +28.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +13350% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +478.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1233.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +83.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +469.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +204.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +137.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +550% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +505.6% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.83 г
Жиры:
1.32 г
Углеводы:
15.42 г
Вода:
75.33 г
Другое:
3.1 г
Белки:
1.93 г
Жиры:
0.93 г
Углеводы:
19.16 г
Вода:
71.84 г
Другое:
6.14 г
| Содержит больше БелкиБелки | +150.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +41.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +24.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +98.1% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~71.84g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 91kcal | 93kcal |
|
| Белки | 4.83g | 1.93g |
|
| Жиры | 1.32g | 0.93g |
|
| Витамин C | 0.2mg | 26.9mg |
|
| 8.62g | 16.96g |
|
|
| Углеводы | 15.42g | 19.16g |
|
| Магний | 33mg | 16mg |
|
| Кальций | 35mg | 18mg |
|
| Калий | 250mg | 321mg |
|
| Железо | 1.5mg | 1.64mg |
|
| Сахар | 2.49g | 15.11g |
|
| Клетчатка | 6.8g | 2.2g |
|
| Медь | 0.3mg | 0.06mg |
|
| Цинк | 1.1mg | 0.24mg |
|
| Фосфор | 75mg | 46mg |
|
| Натрий | 970mg | 2124mg |
|
| Витамин A | 445IU | 2574IU |
|
| Витамин A | 22µg | 129µg |
|
| Витамин E | 0.36mg | 4.8mg |
|
| Марганец | 0.5mg | 0.146mg |
|
| Селен | 0.4µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.042mg | 0.077mg |
|
| Витамин B2 | 0.039mg | 0.222mg |
|
| Витамин B3 | 0.41mg | 1.248mg |
|
| Витамин B5 | 0.16mg | 0.38mg |
|
| Витамин B6 | 0.07mg | 0.455mg |
|
| Витамин K | 1.8µg | 10.9µg |
|
| Витамин B9 | 66µg | 22µg |
|
| Холин | 15.5mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.34g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.48g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.41g |
|
|
| Фруктоза | 8.16g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
47%
Итоговая оценка минералов
47%
45%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Sriracha содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Sriracha содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.34g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Sriracha ниже (Разница - 57)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Sriracha более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Black bean soup содержит меньше вещества Сахар (Разница - 12.62g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Black bean soup содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1154mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах