Сравнить продукты Black bean soup и Teriyaki sauce
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+40%
Содержит
больше
Калий
+11.1%
Содержит
меньше
Натрий
-74.7%
Содержит
больше
Цинк
+1000%
Содержит
больше
Медь
+200%
Содержит
больше
Марганец
+∞%
Содержит
больше
Железо
+13.3%
Содержит
больше
Магний
+84.8%
Содержит
больше
Фосфор
+105.3%
Одинаковое количество вещества Калий - 225
Содержит
больше
Кальций
+40%
Содержит
больше
Калий
+11.1%
Содержит
меньше
Натрий
-74.7%
Содержит
больше
Цинк
+1000%
Содержит
больше
Медь
+200%
Содержит
больше
Марганец
+∞%
Содержит
больше
Железо
+13.3%
Содержит
больше
Магний
+84.8%
Содержит
больше
Фосфор
+105.3%
Одинаковое количество вещества Калий - 225
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+40%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+725%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+79.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+209.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+25%
Содержит
больше
Витамин B6
+42.9%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+40%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+725%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+79.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+209.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+25%
Содержит
больше
Витамин B6
+42.9%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+6500%
Содержит
больше
Вода
+11.3%
Содержит
больше
Белки
+22.8%
Содержит
больше
Другое
+248.4%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 15.56
Белки:
4.83 г
Жиры:
1.32 г
Углеводы:
15.42 г
Вода:
75.33 г
Другое:
3.1 г
Белки:
5.93 г
Жиры:
0.02 г
Углеводы:
15.56 г
Вода:
67.69 г
Другое:
10.8 г
Содержит
больше
Жиры
+6500%
Содержит
больше
Вода
+11.3%
Содержит
больше
Белки
+22.8%
Содержит
больше
Другое
+248.4%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 15.56
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 8.62g | 15.46g |
|
|
| Белки | 4.83g | 5.93g |
|
| Жиры | 1.32g | 0.02g |
|
| Углеводы | 15.42g | 15.56g |
|
| Калорийность | 91kcal | 89kcal |
|
| Сахар | 2.49g | 14.1g |
|
| Клетчатка | 6.8g | 0.1g |
|
| Кальций | 35mg | 25mg |
|
| Железо | 1.5mg | 1.7mg |
|
| Магний | 33mg | 61mg |
|
| Фосфор | 75mg | 154mg |
|
| Калий | 250mg | 225mg |
|
| Натрий | 970mg | 3833mg |
|
| Цинк | 1.1mg | 0.1mg |
|
| Медь | 0.3mg | 0.1mg |
|
| Марганец | 0.5mg | 0mg |
|
| Селен | 1.1µg |
|
|
| Витамин A | 445IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 22µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.36mg | 0mg |
|
| Витамин C | 0.2mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.042mg | 0.03mg |
|
| Витамин B2 | 0.039mg | 0.07mg |
|
| Витамин B3 | 0.41mg | 1.27mg |
|
| Витамин B5 | 0.16mg | 0.2mg |
|
| Витамин B6 | 0.07mg | 0.1mg |
|
| Витамин B9, общий | 66µg | 8µg |
|
| Витамин K | 1.8µg | 0µg |
|
| Насыщенные жиры | 0.34g | 0g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.48g | 0g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.41g | 0g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
7%
Итоговая оценка минералов
47%
74%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Teriyaki sauce содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.34g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Teriyaki sauce ниже (Разница - 57)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Black bean soup содержит меньше вещества Сахар (Разница - 11.61g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Black bean soup содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2863mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах