Сравнить продукты Borage и Radish seeds
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+82.4%
Содержит
больше
Железо
+283.7%
Содержит
больше
Магний
+18.2%
Содержит
больше
Калий
+446.5%
Содержит
больше
Марганец
+34.2%
Содержит
больше
Селен
+50%
Содержит
больше
Фосфор
+113.2%
Содержит
меньше
Натрий
-92.5%
Содержит
больше
Цинк
+180%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.12
Содержит
больше
Кальций
+82.4%
Содержит
больше
Железо
+283.7%
Содержит
больше
Магний
+18.2%
Содержит
больше
Калий
+446.5%
Содержит
больше
Марганец
+34.2%
Содержит
больше
Селен
+50%
Содержит
больше
Фосфор
+113.2%
Содержит
меньше
Натрий
-92.5%
Содержит
больше
Цинк
+180%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.12
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
3
Содержит
больше
Витамин A
+974.2%
Содержит
больше
Витамин C
+21.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+45.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+70%
Содержит
больше
Витамин B3
+217%
Содержит
больше
Витамин B5
+1687.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+239.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+630.8%
Содержит
больше
Витамин A
+974.2%
Содержит
больше
Витамин C
+21.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+45.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+70%
Содержит
больше
Витамин B3
+217%
Содержит
больше
Витамин B5
+1687.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+239.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+630.8%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+111.7%
Содержит
больше
Жиры
+261.4%
Содержит
больше
Углеводы
+17.6%
Одинаковое количество вещества Вода - 90.07
Белки:
1.8 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
3.06 г
Вода:
93 г
Другое:
1.44 г
Белки:
3.81 г
Жиры:
2.53 г
Углеводы:
3.6 г
Вода:
90.07 г
Другое:
0 г
Содержит
больше
Белки
+111.7%
Содержит
больше
Жиры
+261.4%
Содержит
больше
Углеводы
+17.6%
Одинаковое количество вещества Вода - 90.07
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-77.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+98.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+946.8%
Насыщенные жиры:
0.17 г
Мононенасыщенные жиры:
0.211 г
Полиненасыщенные жиры:
0.109 г
Насыщенные жиры:
0.767 г
Мононенасыщенные жиры:
0.419 г
Полиненасыщенные жиры:
1.141 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-77.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+98.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+946.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
3.06g | 3.6g | ||
Белки | 1.8g | 3.81g | |
Жиры | 0.7g | 2.53g | |
Углеводы | 3.06g | 3.6g | |
Калорийность | 21kcal | 43kcal | |
Кальций | 93mg | 51mg | |
Железо | 3.3mg | 0.86mg | |
Магний | 52mg | 44mg | |
Фосфор | 53mg | 113mg | |
Калий | 470mg | 86mg | |
Натрий | 80mg | 6mg | |
Цинк | 0.2mg | 0.56mg | |
Медь | 0.13mg | 0.12mg | |
Марганец | 0.349mg | 0.26mg | |
Селен | 0.9µg | 0.6µg | |
Витамин A | 4200IU | 391IU | |
Витамин A, RAE | 210µg | 20µg | |
Витамин C | 35mg | 28.9mg | |
Витамин B1 | 0.06mg | 0.102mg | |
Витамин B2 | 0.15mg | 0.103mg | |
Витамин B3 | 0.9mg | 2.853mg | |
Витамин B5 | 0.041mg | 0.733mg | |
Витамин B6 | 0.084mg | 0.285mg | |
Витамин B9, общий | 13µg | 95µg | |
Насыщенные жиры | 0.17g | 0.767g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.211g | 0.419g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.109g | 1.141g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
34%
Итоговая оценка минералов
36%
23%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Radish seeds содержит меньше вещества Натрий (Разница - 74mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Borage содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.597g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Borage более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах