Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Мясо
  4. Braunschweiger
  5. Compare
  6. Braunschweiger vs. Pork shoulder

Сравнить продукты Braunschweiger и Pork shoulder

Сравнить

Инфографика

Braunschweiger vs Pork shoulder infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Braunschweiger
Braunschweiger
5
:
5
Pork shoulder
Pork shoulder
Содержит больше Железо +966.7%
Содержит больше Медь +185.7%
Содержит больше Марганец +1309.1%
Содержит больше Селен +127.5%
Содержит больше Кальций +66.7%
Содержит больше Магний +63.6%
Содержит больше Калий +51.8%
Содержит меньше Натрий -93.3%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 182
Одинаковое количество вещества Цинк - 2.7
Braunschweiger
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 420% 8% 72% 18% 128% 77% 80% 21% 317%
Pork shoulder
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 5% 40% 13% 78% 27% 9% 74% 28% 2% 140%
Содержит больше Железо +966.7%
Содержит больше Медь +185.7%
Содержит больше Марганец +1309.1%
Содержит больше Селен +127.5%
Содержит больше Кальций +66.7%
Содержит больше Магний +63.6%
Содержит больше Калий +51.8%
Содержит меньше Натрий -93.3%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 182
Одинаковое количество вещества Цинк - 2.7

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Braunschweiger
Braunschweiger
8
:
4
Pork shoulder
Pork shoulder
Содержит больше Витамин A +200628.6%
Содержит больше Витамин E +84.2%
Содержит больше Витамин B2 +454.5%
Содержит больше Витамин B3 +118.3%
Содержит больше Витамин B5 +370.1%
Содержит больше Витамин B9, общий +780%
Содержит больше Витамин B12 +2614.9%
Содержит больше Витамин K +∞%
Содержит больше Витамин D +41.7%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +208%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.348
Braunschweiger
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 844% 7% 36% 0% 63% 352% 157% 203% 77% 33% 2512% 4%
Pork shoulder
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 4% 51% 3% 192% 64% 72% 44% 81% 4% 93% 0%
Содержит больше Витамин A +200628.6%
Содержит больше Витамин E +84.2%
Содержит больше Витамин B2 +454.5%
Содержит больше Витамин B3 +118.3%
Содержит больше Витамин B5 +370.1%
Содержит больше Витамин B9, общий +780%
Содержит больше Витамин B12 +2614.9%
Содержит больше Витамин K +∞%
Содержит больше Витамин D +41.7%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +208%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.348

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Braunschweiger
Braunschweiger
3
:
2
Pork shoulder
Pork shoulder
Содержит больше Жиры +58.4%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +307.4%
Содержит больше Белки +18.5%
Содержит больше Вода +26.5%
Braunschweiger
15% 29% 3% 51% 3%
Белки: 14.5 г
Жиры: 28.5 г
Углеводы: 3.1 г
Вода: 50.6 г
Другое: 3.3 г
Pork shoulder
17% 18% 64%
Белки: 17.18 г
Жиры: 17.99 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.02 г
Другое: 0.81 г
Содержит больше Жиры +58.4%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +307.4%
Содержит больше Белки +18.5%
Содержит больше Вода +26.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Braunschweiger
Braunschweiger
2
:
1
Pork shoulder
Pork shoulder
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +58.9%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +66.3%
Содержит меньше Насыщенные жиры -33%
Braunschweiger
37% 50% 13%
Насыщенные жиры: 9.307 г
Мононенасыщенные жиры: 12.731 г
Полиненасыщенные жиры: 3.193 г
Pork shoulder
39% 50% 12%
Насыщенные жиры: 6.24 г
Мононенасыщенные жиры: 8.01 г
Полиненасыщенные жиры: 1.92 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +58.9%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +66.3%
Содержит меньше Насыщенные жиры -33%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Braunschweiger Pork shoulder
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Braunschweiger Pork shoulder Мнение
3.1g 0g Braunschweiger
Белки 14.5g 17.18g Pork shoulder
Жиры 28.5g 17.99g Braunschweiger
Углеводы 3.1g 0g Braunschweiger
Калорийность 327kcal 236kcal Braunschweiger
Кальций 9mg 15mg Pork shoulder
Железо 11.2mg 1.05mg Braunschweiger
Магний 11mg 18mg Pork shoulder
Фосфор 168mg 182mg Pork shoulder
Калий 199mg 302mg Pork shoulder
Натрий 977mg 65mg Pork shoulder
Цинк 2.81mg 2.7mg Braunschweiger
Медь 0.24mg 0.084mg Braunschweiger
Марганец 0.155mg 0.011mg Braunschweiger
Селен 58µg 25.5µg Braunschweiger
Витамин A 14051IU 7IU Braunschweiger
Витамин A, RAE 4220µg 2µg Braunschweiger
Витамин E 0.35mg 0.19mg Braunschweiger
Витамин D 48IU 70IU Pork shoulder
Витамин D 1.2µg 1.7µg Pork shoulder
Витамин C 0mg 0.7mg Pork shoulder
Витамин B1 0.249mg 0.767mg Pork shoulder
Витамин B2 1.525mg 0.275mg Braunschweiger
Витамин B3 8.368mg 3.833mg Braunschweiger
Витамин B5 3.38mg 0.719mg Braunschweiger
Витамин B6 0.33mg 0.348mg Pork shoulder
Витамин B9, общий 44µg 5µg Braunschweiger
Витамин B12 20.09µg 0.74µg Braunschweiger
Витамин K 1.6µg 0µg Braunschweiger
Триптофан 0.145mg 0.208mg Pork shoulder
Треонин 0.534mg 0.768mg Pork shoulder
Изолейцин 0.484mg 0.781mg Pork shoulder
Лейцин 1.032mg 1.36mg Pork shoulder
Лизин 0.909mg 1.531mg Pork shoulder
Метионин 0.311mg 0.441mg Pork shoulder
Фенилаланин 0.553mg 0.681mg Pork shoulder
Валин 0.616mg 0.921mg Pork shoulder
Гистидин 0.32mg 0.656mg Pork shoulder
Холестерин 180mg 71mg Pork shoulder
Насыщенные жиры 9.307g 6.24g Pork shoulder
Мононенасыщенные жиры 12.731g 8.01g Braunschweiger
Полиненасыщенные жиры 3.193g 1.92g Braunschweiger

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Braunschweiger Pork shoulder
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Braunschweiger
Braunschweiger vs Blood sausage
Blood sausage
Braunschweiger
Braunschweiger vs Headcheese
Headcheese
Braunschweiger
Braunschweiger vs Brotwurst
Brotwurst
Pork shoulder
Pork shoulder vs Pork spare ribs
Pork spare ribs
Pork shoulder
Pork shoulder vs Pork bacon
Pork bacon
Pork shoulder
Pork shoulder vs Pork hock
Pork hock

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
357%
Braunschweiger
50%
Pork shoulder
Итоговая оценка минералов
114%
Braunschweiger
41%
Pork shoulder

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pork shoulder
Pork shoulder содержит меньше вещества Натрий (Разница - 912mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Pork shoulder
Pork shoulder содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 109mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Pork shoulder
Pork shoulder содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.067g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Braunschweiger
Гликемический индекс продукта Braunschweiger ниже (Разница - 0)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Braunschweiger
Продукт Braunschweiger более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Braunschweiger - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171621/nutrients
  2. Pork shoulder - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167843/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.