Сравнить продукты Braunschweiger и Вырезка (мясо)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+260.1%
Содержит
больше
Медь
+95.1%
Содержит
больше
Марганец
+1007.1%
Содержит
больше
Селен
+153.3%
Содержит
больше
Магний
+100%
Содержит
больше
Фосфор
+20.8%
Содержит
больше
Калий
+66.3%
Содержит
меньше
Натрий
-94.2%
Содержит
больше
Цинк
+43.4%
Одинаковое количество вещества Кальций - 9
Содержит
больше
Железо
+260.1%
Содержит
больше
Медь
+95.1%
Содержит
больше
Марганец
+1007.1%
Содержит
больше
Селен
+153.3%
Содержит
больше
Магний
+100%
Содержит
больше
Фосфор
+20.8%
Содержит
больше
Калий
+66.3%
Содержит
меньше
Натрий
-94.2%
Содержит
больше
Цинк
+43.4%
Одинаковое количество вещества Кальций - 9
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+176.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+486.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+178.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+1252%
Содержит
больше
Витамин B6
+32%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+450%
Содержит
больше
Витамин B12
+716.7%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+176.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+486.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+178.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+1252%
Содержит
больше
Витамин B6
+32%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+450%
Содержит
больше
Витамин B12
+716.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+15.9%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Белки
+64.8%
Одинаковое количество вещества Вода - 48.37
Одинаковое количество вещества Другое - 3.13
Белки:
14.5 г
Жиры:
28.5 г
Углеводы:
3.1 г
Вода:
50.6 г
Другое:
3.3 г
Белки:
23.9 г
Жиры:
24.6 г
Углеводы:
0 г
Вода:
48.37 г
Другое:
3.13 г
Содержит
больше
Жиры
+15.9%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Белки
+64.8%
Одинаковое количество вещества Вода - 48.37
Одинаковое количество вещества Другое - 3.13
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+24%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+219.3%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 9.72
Насыщенные жиры:
9.307 г
Мононенасыщенные жиры:
12.731 г
Полиненасыщенные жиры:
3.193 г
Насыщенные жиры:
9.72 г
Мононенасыщенные жиры:
10.27 г
Полиненасыщенные жиры:
1 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+24%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+219.3%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 9.72
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 3.1g | 0g |
|
|
| Белки | 14.5g | 23.9g |
|
| Жиры | 28.5g | 24.6g |
|
| Углеводы | 3.1g | 0g |
|
| Калорийность | 327kcal | 324kcal |
|
| Кальций | 9mg | 9mg | |
| Железо | 11.2mg | 3.11mg |
|
| Магний | 11mg | 22mg |
|
| Фосфор | 168mg | 203mg |
|
| Калий | 199mg | 331mg |
|
| Натрий | 977mg | 57mg |
|
| Цинк | 2.81mg | 4.03mg |
|
| Медь | 0.24mg | 0.123mg |
|
| Марганец | 0.155mg | 0.014mg |
|
| Селен | 58µg | 22.9µg |
|
| Витамин A | 14051IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 4220µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.35mg |
|
|
| Витамин D | 48IU |
|
|
| Витамин D | 1.2µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.249mg | 0.09mg |
|
| Витамин B2 | 1.525mg | 0.26mg |
|
| Витамин B3 | 8.368mg | 3mg |
|
| Витамин B5 | 3.38mg | 0.25mg |
|
| Витамин B6 | 0.33mg | 0.25mg |
|
| Витамин B9, общий | 44µg | 8µg |
|
| Витамин B12 | 20.09µg | 2.46µg |
|
| Витамин K | 1.6µg |
|
|
| Триптофан | 0.145mg | 0.268mg |
|
| Треонин | 0.534mg | 1.044mg |
|
| Изолейцин | 0.484mg | 1.075mg |
|
| Лейцин | 1.032mg | 1.889mg |
|
| Лизин | 0.909mg | 1.989mg |
|
| Метионин | 0.311mg | 0.612mg |
|
| Фенилаланин | 0.553mg | 0.933mg |
|
| Валин | 0.616mg | 1.163mg |
|
| Гистидин | 0.32mg | 0.818mg |
|
| Холестерин | 180mg | 85mg |
|
| Насыщенные жиры | 9.307g | 9.72g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 12.731g | 10.27g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.193g | 1g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
357%
44%
Итоговая оценка минералов
114%
54%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Вырезка (мясо) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 920mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Вырезка (мясо) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 95mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Braunschweiger содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.413g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Braunschweiger ниже (Разница - 0)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Braunschweiger более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах