Braunschweiger или Ливерная колбаса — Сравнение Питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+26.6%
Содержит
больше
Калий
+17.1%
Содержит
больше
Цинк
+22.2%
Содержит
больше
Кальций
+144.4%
Содержит
больше
Фосфор
+36.9%
Содержит
меньше
Натрий
-28.4%
Одинаковое количество вещества Магний - 12
Одинаковое количество вещества Медь - 0.24
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.155
Одинаковое количество вещества Селен - 58
Содержит
больше
Железо
+26.6%
Содержит
больше
Калий
+17.1%
Содержит
больше
Цинк
+22.2%
Содержит
больше
Кальций
+144.4%
Содержит
больше
Фосфор
+36.9%
Содержит
меньше
Натрий
-28.4%
Одинаковое количество вещества Магний - 12
Одинаковое количество вещества Медь - 0.24
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.155
Одинаковое количество вещества Селен - 58
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B2
+48.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+94.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+14.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+73.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+46.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+49.3%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 13636
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.272
Содержит
больше
Витамин B2
+48.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+94.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+14.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+73.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+46.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+49.3%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 13636
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.272
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+17.1%
Содержит
больше
Жиры
+12%
Содержит
больше
Другое
+20%
Содержит
больше
Углеводы
+90%
Одинаковое количество вещества Вода - 53.53
Белки:
14.5 г
Жиры:
28.5 г
Углеводы:
3.1 г
Вода:
50.6 г
Другое:
3.3 г
Белки:
12.38 г
Жиры:
25.45 г
Углеводы:
5.89 г
Вода:
53.53 г
Другое:
2.75 г
Содержит
больше
Белки
+17.1%
Содержит
больше
Жиры
+12%
Содержит
больше
Другое
+20%
Содержит
больше
Углеводы
+90%
Одинаковое количество вещества Вода - 53.53
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+31.6%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 9.925
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 12.286
Насыщенные жиры:
9.307 г
Мононенасыщенные жиры:
12.731 г
Полиненасыщенные жиры:
3.193 г
Насыщенные жиры:
9.925 г
Мононенасыщенные жиры:
12.286 г
Полиненасыщенные жиры:
2.427 г
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+31.6%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 9.925
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 12.286
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
|
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 3.1g | 3.39g |
|
|
| Белки | 14.5g | 12.38g |
|
| Жиры | 28.5g | 25.45g |
|
| Углеводы | 3.1g | 5.89g |
|
| Калорийность | 327kcal | 305kcal |
|
| Сахар | 0g | 1.65g |
|
| Клетчатка | 0g | 2.5g |
|
| Кальций | 9mg | 22mg |
|
| Железо | 11.2mg | 8.85mg |
|
| Магний | 11mg | 12mg |
|
| Фосфор | 168mg | 230mg |
|
| Калий | 199mg | 170mg |
|
| Натрий | 977mg | 700mg |
|
| Цинк | 2.81mg | 2.3mg |
|
| Медь | 0.24mg | 0.24mg | |
| Марганец | 0.155mg | 0.155mg | |
| Селен | 58µg | 58µg | |
| Витамин A | 14051IU | 13636IU |
|
| Витамин A, RAE | 4220µg | 4091µg |
|
| Витамин E | 0.35mg |
|
|
| Витамин D | 48IU |
|
|
| Витамин D | 1.2µg |
|
|
| Витамин C | 0mg | 3.5mg |
|
| Витамин B1 | 0.249mg | 0.272mg |
|
| Витамин B2 | 1.525mg | 1.03mg |
|
| Витамин B3 | 8.368mg | 4.3mg |
|
| Витамин B5 | 3.38mg | 2.95mg |
|
| Витамин B6 | 0.33mg | 0.19mg |
|
| Витамин B9, общий | 44µg | 30µg |
|
| Витамин B12 | 20.09µg | 13.46µg |
|
| Витамин K | 1.6µg |
|
|
| Триптофан | 0.145mg | 0.151mg |
|
| Треонин | 0.534mg | 0.671mg |
|
| Изолейцин | 0.484mg | 0.653mg |
|
| Лейцин | 1.032mg | 1.139mg |
|
| Лизин | 0.909mg | 1.155mg |
|
| Метионин | 0.311mg | 0.285mg |
|
| Фенилаланин | 0.553mg | 0.617mg |
|
| Валин | 0.616mg | 0.857mg |
|
| Гистидин | 0.32mg | 0.448mg |
|
| Холестерин | 180mg | 118mg |
|
| Насыщенные жиры | 9.307g | 9.925g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 12.731g | 12.286g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.193g | 2.427g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
357%
262%
Итоговая оценка минералов
114%
103%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ливерная колбаса содержит меньше вещества Натрий (Разница - 277mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Ливерная колбаса содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 62mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Braunschweiger содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.65g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Braunschweiger содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.618g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Braunschweiger ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Braunschweiger дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Braunschweiger более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах