Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Braunschweiger и Ливерная колбаса

Сравнить

Инфографика

Braunschweiger vs Ливерная колбаса infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 2.7% 18% 420% 80% 77% 72% 127% 20% 316%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 6.6% 15% 332% 80% 63% 99% 91% 20% 316%
Содержит больше КалийКалий +17.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +26.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +22.2%
Содержит больше КальцийКальций +144.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +36.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -28.4%
Одинаковое количество вещества Магний ~12mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.24mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.155mg
Одинаковое количество вещества Селен ~58µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1407% 7% 18% 62% 352% 157% 203% 76% 2511% 4% 33% 140%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1364% 0% 0% 68% 238% 81% 177% 44% 1683% 0% 23% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +48.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +94.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +14.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +73.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +49.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +46.7%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~4091µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.272mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Braunschweiger Ливерная колбаса DV% diff.
Витамин B12 20.09µg 13.46µg 276%
Холин 255.9mg 47%
Витамин B2 1.525mg 1.03mg 38%
Железо 11.2mg 8.85mg 29%
Витамин B3 8.368mg 4.3mg 25%
Холестерин 180mg 118mg 21%
Витамин A 4220µg 4091µg 14%
Натрий 977mg 700mg 12%
Витамин B6 0.33mg 0.19mg 11%
Клетчатка 0g 2.5g 10%
Фосфор 168mg 230mg 9%
Витамин B5 3.38mg 2.95mg 9%
Витамин D 1.2µg 6%
Витамин D 48IU 6%
Цинк 2.81mg 2.3mg 5%
Жиры 28.5g 25.45g 5%
Полиненасыщенные жиры 3.193g 2.427g 5%
Витамин B9 44µg 30µg 4%
Белки 14.5g 12.38g 4%
Витамин C 0mg 3.5mg 4%
Насыщенные жиры 9.307g 9.925g 3%
Витамин E 0.35mg 2%
Витамин B1 0.249mg 0.272mg 2%
Мононенасыщенные жиры 12.731g 12.286g 1%
Калий 199mg 170mg 1%
Кальций 9mg 22mg 1%
Витамин K 1.6µg 1%
Углеводы 3.1g 5.89g 1%
Калорийность 327kcal 305kcal 1%
Чистые углеводы 3.1g 3.39g N/A
Магний 11mg 12mg 0%
Сахар 0g 1.65g N/A
Медь 0.24mg 0.24mg 0%
Селен 58µg 58µg 0%
Марганец 0.155mg 0.155mg 0%
Триптофан 0.145mg 0.151mg 0%
Треонин 0.534mg 0.671mg 0%
Изолейцин 0.484mg 0.653mg 0%
Лейцин 1.032mg 1.139mg 0%
Лизин 0.909mg 1.155mg 0%
Метионин 0.311mg 0.285mg 0%
Фенилаланин 0.553mg 0.617mg 0%
Валин 0.616mg 0.857mg 0%
Гистидин 0.32mg 0.448mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 29% 3% 51% 3%
Белки: 14.5 г
Жиры: 28.5 г
Углеводы: 3.1 г
Вода: 50.6 г
Другое: 3.3 г
12% 25% 6% 54% 3%
Белки: 12.38 г
Жиры: 25.45 г
Углеводы: 5.89 г
Вода: 53.53 г
Другое: 2.75 г
Содержит больше БелкиБелки +17.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +12%
Содержит больше ДругоеДругое +20%
Содержит больше УглеводыУглеводы +90%
Одинаковое количество вещества Вода ~53.53g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 50% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.307 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.731 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.193 г
40% 50% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.925 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.286 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.427 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +31.6%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~9.925g
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~12.286g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Braunschweiger - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171621/nutrients
  2. Ливерная колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174596/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.