Сравнить продукты Braunschweiger и Рибай стейк
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+400%
Содержит
больше
Фосфор
+10.5%
Содержит
больше
Медь
+200%
Содержит
больше
Марганец
+93.8%
Содержит
больше
Селен
+95.3%
Содержит
больше
Кальций
+22.2%
Содержит
больше
Магний
+100%
Содержит
больше
Калий
+30.7%
Содержит
меньше
Натрий
-94.5%
Содержит
больше
Цинк
+110.3%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 152
Содержит
больше
Железо
+400%
Содержит
больше
Фосфор
+10.5%
Содержит
больше
Медь
+200%
Содержит
больше
Марганец
+93.8%
Содержит
больше
Селен
+95.3%
Содержит
больше
Кальций
+22.2%
Содержит
больше
Магний
+100%
Содержит
больше
Калий
+30.7%
Содержит
меньше
Натрий
-94.5%
Содержит
больше
Цинк
+110.3%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 152
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+56104%
Содержит
больше
Витамин E
+250%
Содержит
больше
Витамин D
+500%
Содержит
больше
Витамин B1
+250.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+431.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+70.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+530.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+633.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+856.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+44.5%
Одинаковое количество вещества Витамин K - 1.6
Содержит
больше
Витамин A
+56104%
Содержит
больше
Витамин E
+250%
Содержит
больше
Витамин D
+500%
Содержит
больше
Витамин B1
+250.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+431.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+70.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+530.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+633.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+856.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+44.5%
Одинаковое количество вещества Витамин K - 1.6
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+30.7%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+32900%
Содержит
больше
Белки
+63.4%
Одинаковое количество вещества Вода - 54.49
Белки:
14.5 г
Жиры:
28.5 г
Углеводы:
3.1 г
Вода:
50.6 г
Другое:
3.3 г
Белки:
23.69 г
Жиры:
21.81 г
Углеводы:
0 г
Вода:
54.49 г
Другое:
0.01 г
Содержит
больше
Жиры
+30.7%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+32900%
Содержит
больше
Белки
+63.4%
Одинаковое количество вещества Вода - 54.49
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+21%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+210.9%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 9.684
Насыщенные жиры:
9.307 г
Мононенасыщенные жиры:
12.731 г
Полиненасыщенные жиры:
3.193 г
Насыщенные жиры:
9.684 г
Мононенасыщенные жиры:
10.519 г
Полиненасыщенные жиры:
1.027 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+21%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+210.9%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 9.684
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 3.1g | 0g |
|
|
| Белки | 14.5g | 23.69g |
|
| Жиры | 28.5g | 21.81g |
|
| Углеводы | 3.1g | 0g |
|
| Калорийность | 327kcal | 291kcal |
|
| Кальций | 9mg | 11mg |
|
| Железо | 11.2mg | 2.24mg |
|
| Магний | 11mg | 22mg |
|
| Фосфор | 168mg | 152mg |
|
| Калий | 199mg | 260mg |
|
| Натрий | 977mg | 54mg |
|
| Цинк | 2.81mg | 5.91mg |
|
| Медь | 0.24mg | 0.08mg |
|
| Марганец | 0.155mg | 0.08mg |
|
| Селен | 58µg | 29.7µg |
|
| Витамин A | 14051IU | 25IU |
|
| Витамин A, RAE | 4220µg | 8µg |
|
| Витамин E | 0.35mg | 0.1mg |
|
| Витамин D | 48IU | 7IU |
|
| Витамин D | 1.2µg | 0.2µg |
|
| Витамин B1 | 0.249mg | 0.071mg |
|
| Витамин B2 | 1.525mg | 0.287mg |
|
| Витамин B3 | 8.368mg | 4.908mg |
|
| Витамин B5 | 3.38mg | 0.536mg |
|
| Витамин B6 | 0.33mg | 0.477mg |
|
| Витамин B9, общий | 44µg | 6µg |
|
| Витамин B12 | 20.09µg | 2.1µg |
|
| Витамин K | 1.6µg | 1.6µg | |
| Триптофан | 0.145mg | 0.265mg |
|
| Треонин | 0.534mg | 1.116mg |
|
| Изолейцин | 0.484mg | 1.103mg |
|
| Лейцин | 1.032mg | 2.041mg |
|
| Лизин | 0.909mg | 2.269mg |
|
| Метионин | 0.311mg | 0.641mg |
|
| Фенилаланин | 0.553mg | 0.95mg |
|
| Валин | 0.616mg | 1.184mg |
|
| Гистидин | 0.32mg | 0.888mg |
|
| Холестерин | 180mg | 80mg |
|
| Транс-жиры | 1.478g |
|
|
| Насыщенные жиры | 9.307g | 9.684g |
|
| 0g | 0.001g |
|
|
| 0g | 0.001g |
|
|
| 0g | 0.014g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 12.731g | 10.519g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.193g | 1.027g |
|
| 0.005g |
|
||
| 0.7g |
|
||
| 0.038g |
|
||
| 0.024g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
357%
50%
Итоговая оценка минералов
114%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рибай стейк содержит меньше вещества Натрий (Разница - 923mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Рибай стейк содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 100mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Braunschweiger содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.377g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Braunschweiger ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Braunschweiger дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Braunschweiger более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах