Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Broccoli cheese soup и Worcestershire sauce

Сравнить

Инфографика

Broccoli cheese soup vs Worcestershire sauce infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит меньше Натрий -32.6%
Содержит больше Цинк +4357.9%
Содержит больше Кальций +234.4%
Содержит больше Железо +∞%
Содержит больше Калий +241.9%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 10% 0% 0% 0% 21% 87% 231% 0% 0% 0%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 33% 199% 10% 26% 71% 128% 6% 67% 0% 3%
Содержит меньше Натрий -32.6%
Содержит больше Цинк +4357.9%
Содержит больше Кальций +234.4%
Содержит больше Железо +∞%
Содержит больше Калий +241.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +920.3%
Содержит больше Витамин C +1200%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 49% 0% 0% 4% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 5% 2% 0% 44% 18% 30% 14% 0% 0% 6% 0% 3%
Содержит больше Витамин A +920.3%
Содержит больше Витамин C +1200%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +∞%
Содержит больше Жиры +∞%
Содержит больше Углеводы +101%
Одинаковое количество вещества Вода - 78.54
Одинаковое количество вещества Другое - 2
4% 10% 83% 2%
Белки: 1.61 г
Жиры: 3.63 г
Углеводы: 9.68 г
Вода: 83.1 г
Другое: 1.98 г
19% 79% 2%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 19.46 г
Вода: 78.54 г
Другое: 2 г
Содержит больше Белки +∞%
Содержит больше Жиры +∞%
Содержит больше Углеводы +101%
Одинаковое количество вещества Вода - 78.54
Одинаковое количество вещества Другое - 2

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Broccoli cheese soup Worcestershire sauce
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Broccoli cheese soup Worcestershire sauce Мнение
9.68g 19.46g Worcestershire sauce
Белки 1.61g 0g Broccoli cheese soup
Жиры 3.63g 0g Broccoli cheese soup
Углеводы 9.68g 19.46g Worcestershire sauce
Калорийность 81kcal 78kcal Broccoli cheese soup
Сахар 2.42g 10.03g Broccoli cheese soup
Кальций 32mg 107mg Worcestershire sauce
Железо 0mg 5.3mg Worcestershire sauce
Магний 13mg Worcestershire sauce
Фосфор 60mg Worcestershire sauce
Калий 234mg 800mg Worcestershire sauce
Натрий 661mg 980mg Broccoli cheese soup
Цинк 8.47mg 0.19mg Broccoli cheese soup
Медь 0.2mg Worcestershire sauce
Селен 0.5µg Worcestershire sauce
Витамин A 806IU 79IU Broccoli cheese soup
Витамин A, RAE 5µg Worcestershire sauce
Витамин E 0.08mg Worcestershire sauce
Витамин C 1mg 13mg Worcestershire sauce
Витамин B1 0.07mg Worcestershire sauce
Витамин B2 0.13mg Worcestershire sauce
Витамин B3 0.7mg Worcestershire sauce
Витамин B9, общий 8µg Worcestershire sauce
Витамин K 1µg Worcestershire sauce
Холестерин 4mg 0mg Worcestershire sauce
Насыщенные жиры 1.613g 0g Worcestershire sauce
Мононенасыщенные жиры 2.016g 0g Broccoli cheese soup

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Broccoli cheese soup Worcestershire sauce
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
4%
Broccoli cheese soup
10%
Worcestershire sauce
Итоговая оценка минералов
35%
Broccoli cheese soup
54%
Worcestershire sauce

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Worcestershire sauce
Worcestershire sauce содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Worcestershire sauce
Worcestershire sauce содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.613g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Worcestershire sauce
Продукт Worcestershire sauce более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Worcestershire sauce
Продукт Worcestershire sauce более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Broccoli cheese soup
Broccoli cheese soup содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.61g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Broccoli cheese soup
Broccoli cheese soup содержит меньше вещества Натрий (Разница - 319mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Worcestershire sauce - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171610/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.