Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Овощи
  4. Burdock root
  5. Compare
  6. Burdock root vs. Onion rings

Сравнить продукты Burdock root и Onion rings

Сравнить

Инфографика

Burdock root vs Onion rings infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Burdock root
Burdock root
5
:
5
Onion rings
Onion rings
Содержит больше Кальций +32.3%
Содержит больше Магний +123.5%
Содержит больше Калий +150.4%
Содержит меньше Натрий -98.6%
Содержит больше Железо +56.3%
Содержит больше Фосфор +39.2%
Содержит больше Цинк +27.3%
Содержит больше Марганец +50%
Содержит больше Селен +700%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.073
Burdock root
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 13% 30% 28% 22% 28% 1% 10% 26% 31% 4%
Onion rings
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 10% 47% 13% 31% 11% 49% 12% 25% 46% 31%
Содержит больше Кальций +32.3%
Содержит больше Магний +123.5%
Содержит больше Калий +150.4%
Содержит меньше Натрий -98.6%
Содержит больше Железо +56.3%
Содержит больше Фосфор +39.2%
Содержит больше Цинк +27.3%
Содержит больше Марганец +50%
Содержит больше Селен +700%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.073

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Burdock root
Burdock root
3
:
6
Onion rings
Onion rings
Содержит больше Витамин C +87.5%
Содержит больше Витамин B6 +105.1%
Содержит больше Витамин E +21.1%
Содержит больше Витамин B1 +1750%
Содержит больше Витамин B2 +286.7%
Содержит больше Витамин B3 +349.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +43.5%
Содержит больше Витамин K +2031.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.294
Burdock root
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 8% 0% 10% 3% 7% 6% 20% 56% 18% 0% 4%
Onion rings
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 10% 0% 6% 47% 27% 26% 18% 27% 25% 0% 86%
Содержит больше Витамин C +87.5%
Содержит больше Витамин B6 +105.1%
Содержит больше Витамин E +21.1%
Содержит больше Витамин B1 +1750%
Содержит больше Витамин B2 +286.7%
Содержит больше Витамин B3 +349.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +43.5%
Содержит больше Витамин K +2031.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.294

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Burdock root
Burdock root
1
:
4
Onion rings
Onion rings
Содержит больше Вода +72.7%
Содержит больше Белки +170.6%
Содержит больше Жиры +9433.3%
Содержит больше Углеводы +94.9%
Содержит больше Другое +57.3%
Burdock root
17% 80%
Белки: 1.53 г
Жиры: 0.15 г
Углеводы: 17.34 г
Вода: 80.09 г
Другое: 0.89 г
Onion rings
4% 14% 34% 46%
Белки: 4.14 г
Жиры: 14.3 г
Углеводы: 33.79 г
Вода: 46.37 г
Другое: 1.4 г
Содержит больше Вода +72.7%
Содержит больше Белки +170.6%
Содержит больше Жиры +9433.3%
Содержит больше Углеводы +94.9%
Содержит больше Другое +57.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Burdock root
Burdock root
1
:
2
Onion rings
Onion rings
Содержит меньше Насыщенные жиры -98.8%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +8008.1%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +12837.3%
Burdock root
21% 31% 49%
Насыщенные жиры: 0.025 г
Мононенасыщенные жиры: 0.037 г
Полиненасыщенные жиры: 0.059 г
Onion rings
17% 23% 60%
Насыщенные жиры: 2.137 г
Мононенасыщенные жиры: 3 г
Полиненасыщенные жиры: 7.633 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -98.8%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +8008.1%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +12837.3%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Burdock root Onion rings
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Burdock root Onion rings Мнение
14.04g 31.59g Onion rings
Белки 1.53g 4.14g Onion rings
Жиры 0.15g 14.3g Onion rings
Углеводы 17.34g 33.79g Onion rings
Калорийность 72kcal 276kcal Onion rings
Крахмал 25.58g Onion rings
Фруктоза 1.26g Onion rings
Сахар 2.9g 5.1g Burdock root
Клетчатка 3.3g 2.2g Burdock root
Кальций 41mg 31mg Burdock root
Железо 0.8mg 1.25mg Onion rings
Магний 38mg 17mg Burdock root
Фосфор 51mg 71mg Onion rings
Калий 308mg 123mg Burdock root
Натрий 5mg 370mg Burdock root
Цинк 0.33mg 0.42mg Onion rings
Медь 0.077mg 0.073mg Burdock root
Марганец 0.232mg 0.348mg Onion rings
Селен 0.7µg 5.6µg Onion rings
Витамин E 0.38mg 0.46mg Onion rings
Витамин C 3mg 1.6mg Burdock root
Витамин B1 0.01mg 0.185mg Onion rings
Витамин B2 0.03mg 0.116mg Onion rings
Витамин B3 0.3mg 1.349mg Onion rings
Витамин B5 0.321mg 0.294mg Burdock root
Витамин B6 0.24mg 0.117mg Burdock root
Витамин B9, общий 23µg 33µg Onion rings
Витамин K 1.6µg 34.1µg Onion rings
Триптофан 0.006mg 0.07mg Onion rings
Треонин 0.026mg 0.15mg Onion rings
Изолейцин 0.03mg 0.214mg Onion rings
Лейцин 0.032mg 0.35mg Onion rings
Лизин 0.067mg 0.151mg Onion rings
Метионин 0.009mg 0.081mg Onion rings
Фенилаланин 0.033mg 0.243mg Onion rings
Валин 0.033mg 0.216mg Onion rings
Гистидин 0.031mg 0.109mg Onion rings
Транс-жиры 0g 0.053g Burdock root
Насыщенные жиры 0.025g 2.137g Burdock root
Мононенасыщенные жиры 0.037g 3g Onion rings
Полиненасыщенные жиры 0.059g 7.633g Onion rings
0.003g Onion rings
6.346g Onion rings
0.047g Onion rings
0.789g Onion rings

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Burdock root Onion rings
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Burdock root
Burdock root vs Salsify raw
Salsify raw
Burdock root
Burdock root vs Хрен
Хрен
Burdock root
Burdock root vs Пастернак
Пастернак
Onion rings
Onion rings vs Лук
Лук
Onion rings
Onion rings vs Sweet onion
Sweet onion
Onion rings
Onion rings vs Onion soup
Onion soup

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%
Burdock root
22%
Onion rings
Итоговая оценка минералов
19%
Burdock root
27%
Onion rings

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Burdock root
Burdock root содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.2g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Burdock root
Burdock root содержит меньше вещества Натрий (Разница - 365mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Burdock root
Burdock root содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.112g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Burdock root - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169974/nutrients
  2. Onion rings - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170415/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.