Сравнить продукты Burdock root и Red potato
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+355.6%
Содержит
больше
Железо
+14.3%
Содержит
больше
Магний
+35.7%
Содержит
меньше
Натрий
-58.3%
Содержит
больше
Марганец
+34.1%
Содержит
больше
Фосфор
+41.2%
Содержит
больше
Калий
+76.9%
Содержит
больше
Цинк
+21.2%
Содержит
больше
Медь
+126%
Содержит
больше
Кальций
+355.6%
Содержит
больше
Железо
+14.3%
Содержит
больше
Магний
+35.7%
Содержит
меньше
Натрий
-58.3%
Содержит
больше
Марганец
+34.1%
Содержит
больше
Фосфор
+41.2%
Содержит
больше
Калий
+76.9%
Содержит
больше
Цинк
+21.2%
Содержит
больше
Медь
+126%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+375%
Содержит
больше
Витамин B6
+13.2%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+320%
Содержит
больше
Витамин B1
+620%
Содержит
больше
Витамин B2
+66.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+431.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+17.4%
Содержит
больше
Витамин K
+75%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.341
Содержит
больше
Витамин E
+375%
Содержит
больше
Витамин B6
+13.2%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+320%
Содержит
больше
Витамин B1
+620%
Содержит
больше
Витамин B2
+66.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+431.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+17.4%
Содержит
больше
Витамин K
+75%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.341
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+50.3%
Содержит
больше
Углеводы
+13%
Содержит
больше
Другое
+44.9%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.15
Одинаковое количество вещества Вода - 76.67
Белки:
1.53 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
17.34 г
Вода:
80.09 г
Другое:
0.89 г
Белки:
2.3 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
19.59 г
Вода:
76.67 г
Другое:
1.29 г
Содержит
больше
Белки
+50.3%
Содержит
больше
Углеводы
+13%
Содержит
больше
Другое
+44.9%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.15
Одинаковое количество вещества Вода - 76.67
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1750%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+37.2%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 0.026
Насыщенные жиры:
0.025 г
Мононенасыщенные жиры:
0.037 г
Полиненасыщенные жиры:
0.059 г
Насыщенные жиры:
0.026 г
Мононенасыщенные жиры:
0.002 г
Полиненасыщенные жиры:
0.043 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1750%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+37.2%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 0.026
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
14.04g | 17.79g | ||
Белки | 1.53g | 2.3g | |
Жиры | 0.15g | 0.15g | |
Углеводы | 17.34g | 19.59g | |
Калорийность | 72kcal | 89kcal | |
Крахмал | 15.15g | ||
Фруктоза | 0.44g | ||
Сахар | 2.9g | 1.43g | |
Клетчатка | 3.3g | 1.8g | |
Кальций | 41mg | 9mg | |
Железо | 0.8mg | 0.7mg | |
Магний | 38mg | 28mg | |
Фосфор | 51mg | 72mg | |
Калий | 308mg | 545mg | |
Натрий | 5mg | 12mg | |
Цинк | 0.33mg | 0.4mg | |
Медь | 0.077mg | 0.174mg | |
Марганец | 0.232mg | 0.173mg | |
Селен | 0.7µg | ||
Витамин A | 0IU | 10IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 1µg | |
Витамин E | 0.38mg | 0.08mg | |
Витамин C | 3mg | 12.6mg | |
Витамин B1 | 0.01mg | 0.072mg | |
Витамин B2 | 0.03mg | 0.05mg | |
Витамин B3 | 0.3mg | 1.595mg | |
Витамин B5 | 0.321mg | 0.341mg | |
Витамин B6 | 0.24mg | 0.212mg | |
Витамин B9, общий | 23µg | 27µg | |
Витамин K | 1.6µg | 2.8µg | |
Триптофан | 0.006mg | 0.023mg | |
Треонин | 0.026mg | 0.075mg | |
Изолейцин | 0.03mg | 0.074mg | |
Лейцин | 0.032mg | 0.109mg | |
Лизин | 0.067mg | 0.12mg | |
Метионин | 0.009mg | 0.035mg | |
Фенилаланин | 0.033mg | 0.091mg | |
Валин | 0.033mg | 0.115mg | |
Гистидин | 0.031mg | 0.039mg | |
Насыщенные жиры | 0.025g | 0.026g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.037g | 0.002g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.059g | 0.043g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | = | |
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%
17%
Итоговая оценка минералов
19%
22%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Red potato содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.47g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Red potato более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Burdock root содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Burdock root содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.001g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Burdock root ниже (Разница - 89)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах