Сравнить продукты Burdock root и Арроурут
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+583.3%
Содержит
больше
Магний
+52%
Содержит
меньше
Натрий
-80.8%
Содержит
больше
Марганец
+33.3%
Содержит
больше
Железо
+177.5%
Содержит
больше
Фосфор
+92.2%
Содержит
больше
Калий
+47.4%
Содержит
больше
Цинк
+90.9%
Содержит
больше
Медь
+57.1%
Одинаковое количество вещества Селен - 0.7
Содержит
больше
Кальций
+583.3%
Содержит
больше
Магний
+52%
Содержит
меньше
Натрий
-80.8%
Содержит
больше
Марганец
+33.3%
Содержит
больше
Железо
+177.5%
Содержит
больше
Фосфор
+92.2%
Содержит
больше
Калий
+47.4%
Содержит
больше
Цинк
+90.9%
Содержит
больше
Медь
+57.1%
Одинаковое количество вещества Селен - 0.7
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+57.9%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+1330%
Содержит
больше
Витамин B2
+96.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+464.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+10.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1369.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.292
Содержит
больше
Витамин C
+57.9%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+1330%
Содержит
больше
Витамин B2
+96.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+464.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+10.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1369.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.292
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+29.5%
Содержит
больше
Белки
+177.1%
Содержит
больше
Жиры
+33.3%
Содержит
больше
Другое
+59.6%
Одинаковое количество вещества Вода - 80.75
Белки:
1.53 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
17.34 г
Вода:
80.09 г
Другое:
0.89 г
Белки:
4.24 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
13.39 г
Вода:
80.75 г
Другое:
1.42 г
Содержит
больше
Углеводы
+29.5%
Содержит
больше
Белки
+177.1%
Содержит
больше
Жиры
+33.3%
Содержит
больше
Другое
+59.6%
Одинаковое количество вещества Вода - 80.75
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-35.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+825%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+55.9%
Насыщенные жиры:
0.025 г
Мононенасыщенные жиры:
0.037 г
Полиненасыщенные жиры:
0.059 г
Насыщенные жиры:
0.039 г
Мононенасыщенные жиры:
0.004 г
Полиненасыщенные жиры:
0.092 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-35.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+825%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+55.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 14.04g | 12.09g |
|
|
| Белки | 1.53g | 4.24g |
|
| Жиры | 0.15g | 0.2g |
|
| Углеводы | 17.34g | 13.39g |
|
| Калорийность | 72kcal | 65kcal |
|
| Сахар | 2.9g |
|
|
| Клетчатка | 3.3g | 1.3g |
|
| Кальций | 41mg | 6mg |
|
| Железо | 0.8mg | 2.22mg |
|
| Магний | 38mg | 25mg |
|
| Фосфор | 51mg | 98mg |
|
| Калий | 308mg | 454mg |
|
| Натрий | 5mg | 26mg |
|
| Цинк | 0.33mg | 0.63mg |
|
| Медь | 0.077mg | 0.121mg |
|
| Марганец | 0.232mg | 0.174mg |
|
| Селен | 0.7µg | 0.7µg | |
| Витамин A | 0IU | 19IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 1µg |
|
| Витамин E | 0.38mg |
|
|
| Витамин C | 3mg | 1.9mg |
|
| Витамин B1 | 0.01mg | 0.143mg |
|
| Витамин B2 | 0.03mg | 0.059mg |
|
| Витамин B3 | 0.3mg | 1.693mg |
|
| Витамин B5 | 0.321mg | 0.292mg |
|
| Витамин B6 | 0.24mg | 0.266mg |
|
| Витамин B9, общий | 23µg | 338µg |
|
| Витамин K | 1.6µg |
|
|
| Триптофан | 0.006mg |
|
|
| Треонин | 0.026mg |
|
|
| Изолейцин | 0.03mg |
|
|
| Лейцин | 0.032mg |
|
|
| Лизин | 0.067mg |
|
|
| Метионин | 0.009mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.033mg |
|
|
| Валин | 0.033mg |
|
|
| Гистидин | 0.031mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.025g | 0.039g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.037g | 0.004g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.059g | 0.092g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%
35%
Итоговая оценка минералов
19%
27%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Арроурут более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Арроурут содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.9g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Burdock root содержит меньше вещества Натрий (Разница - 21mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Burdock root содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.014g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Burdock root ниже (Разница - 58)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах