Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Овощи
  4. Burdock root
  5. Compare
  6. Burdock root vs. Морковь

Сравнить продукты Burdock root и Морковь

Сравнить

Инфографика

Burdock root vs Морковь infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Burdock root
Burdock root
9
:
1
Морковь
Морковь
Содержит больше Кальций +24.2%
Содержит больше Железо +166.7%
Содержит больше Магний +216.7%
Содержит больше Фосфор +45.7%
Содержит меньше Натрий -92.8%
Содержит больше Цинк +37.5%
Содержит больше Медь +71.1%
Содержит больше Марганец +62.2%
Содержит больше Селен +600%
Одинаковое количество вещества Калий - 320
Burdock root
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 13% 30% 28% 22% 28% 1% 10% 26% 31% 4%
Морковь
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 10% 12% 9% 15% 29% 9% 7% 15% 19% 1%
Содержит больше Кальций +24.2%
Содержит больше Железо +166.7%
Содержит больше Магний +216.7%
Содержит больше Фосфор +45.7%
Содержит меньше Натрий -92.8%
Содержит больше Цинк +37.5%
Содержит больше Медь +71.1%
Содержит больше Марганец +62.2%
Содержит больше Селен +600%
Одинаковое количество вещества Калий - 320

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Burdock root
Burdock root
3
:
7
Морковь
Морковь
Содержит больше Витамин B5 +17.6%
Содержит больше Витамин B6 +73.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +21.1%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +73.7%
Содержит больше Витамин C +96.7%
Содержит больше Витамин B1 +560%
Содержит больше Витамин B2 +93.3%
Содержит больше Витамин B3 +227.7%
Содержит больше Витамин K +725%
Burdock root
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 8% 0% 10% 3% 7% 6% 20% 56% 18% 0% 4%
Морковь
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1003% 14% 0% 20% 17% 14% 19% 17% 32% 15% 0% 33%
Содержит больше Витамин B5 +17.6%
Содержит больше Витамин B6 +73.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +21.1%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +73.7%
Содержит больше Витамин C +96.7%
Содержит больше Витамин B1 +560%
Содержит больше Витамин B2 +93.3%
Содержит больше Витамин B3 +227.7%
Содержит больше Витамин K +725%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Burdock root
Burdock root
2
:
3
Морковь
Морковь
Содержит больше Белки +64.5%
Содержит больше Углеводы +81%
Содержит больше Жиры +60%
Содержит больше Вода +10.2%
Одинаковое количество вещества Другое - 0.96
Burdock root
17% 80%
Белки: 1.53 г
Жиры: 0.15 г
Углеводы: 17.34 г
Вода: 80.09 г
Другое: 0.89 г
Морковь
10% 88%
Белки: 0.93 г
Жиры: 0.24 г
Углеводы: 9.58 г
Вода: 88.29 г
Другое: 0.96 г
Содержит больше Белки +64.5%
Содержит больше Углеводы +81%
Содержит больше Жиры +60%
Содержит больше Вода +10.2%
Одинаковое количество вещества Другое - 0.96

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Burdock root
Burdock root
2
:
1
Морковь
Морковь
Содержит меньше Насыщенные жиры -32.4%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +164.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +98.3%
Burdock root
21% 31% 49%
Насыщенные жиры: 0.025 г
Мононенасыщенные жиры: 0.037 г
Полиненасыщенные жиры: 0.059 г
Морковь
22% 8% 70%
Насыщенные жиры: 0.037 г
Мононенасыщенные жиры: 0.014 г
Полиненасыщенные жиры: 0.117 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -32.4%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +164.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +98.3%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Burdock root Морковь
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Burdock root Морковь Мнение
14.04g 6.78g Burdock root
Белки 1.53g 0.93g Burdock root
Жиры 0.15g 0.24g Морковь
Углеводы 17.34g 9.58g Burdock root
Калорийность 72kcal 41kcal Burdock root
Крахмал 1.43g Морковь
Фруктоза 0.55g Морковь
Сахар 2.9g 4.74g Burdock root
Клетчатка 3.3g 2.8g Burdock root
Кальций 41mg 33mg Burdock root
Железо 0.8mg 0.3mg Burdock root
Магний 38mg 12mg Burdock root
Фосфор 51mg 35mg Burdock root
Калий 308mg 320mg Морковь
Натрий 5mg 69mg Burdock root
Цинк 0.33mg 0.24mg Burdock root
Медь 0.077mg 0.045mg Burdock root
Марганец 0.232mg 0.143mg Burdock root
Селен 0.7µg 0.1µg Burdock root
Витамин A 0IU 16706IU Морковь
Витамин A, RAE 0µg 835µg Морковь
Витамин E 0.38mg 0.66mg Морковь
Витамин C 3mg 5.9mg Морковь
Витамин B1 0.01mg 0.066mg Морковь
Витамин B2 0.03mg 0.058mg Морковь
Витамин B3 0.3mg 0.983mg Морковь
Витамин B5 0.321mg 0.273mg Burdock root
Витамин B6 0.24mg 0.138mg Burdock root
Витамин B9, общий 23µg 19µg Burdock root
Витамин K 1.6µg 13.2µg Морковь
Триптофан 0.006mg 0.012mg Морковь
Треонин 0.026mg 0.191mg Морковь
Изолейцин 0.03mg 0.077mg Морковь
Лейцин 0.032mg 0.102mg Морковь
Лизин 0.067mg 0.101mg Морковь
Метионин 0.009mg 0.02mg Морковь
Фенилаланин 0.033mg 0.061mg Морковь
Валин 0.033mg 0.069mg Морковь
Гистидин 0.031mg 0.04mg Морковь
Насыщенные жиры 0.025g 0.037g Burdock root
Мононенасыщенные жиры 0.037g 0.014g Burdock root
Полиненасыщенные жиры 0.059g 0.117g Морковь

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Burdock root Морковь
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Burdock root
Burdock root vs Salsify raw
Salsify raw
Burdock root
Burdock root vs Хрен
Хрен
Burdock root
Burdock root vs Пастернак
Пастернак
Морковь
Морковь vs Лук
Лук
Морковь
Морковь vs Картошка
Картошка
Морковь
Морковь vs Помидор
Помидор

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%
Burdock root
98%
Морковь
Итоговая оценка минералов
19%
Burdock root
12%
Морковь

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Морковь
Продукт Морковь более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Burdock root
Burdock root содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.84g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Burdock root
Burdock root содержит меньше вещества Натрий (Разница - 64mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Burdock root
Burdock root содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.012g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Burdock root
Гликемический индекс продукта Burdock root ниже (Разница - 39)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Burdock root
Burdock root дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Burdock root
Продукт Burdock root более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Burdock root - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169974/nutrients
  2. Морковь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170393/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.