Сравнить продукты Butterfish и Anchovy
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+77%
Содержит
больше
Калий
+25.6%
Содержит
больше
Селен
+28.2%
Содержит
больше
Кальций
+425%
Содержит
больше
Железо
+407.8%
Содержит
больше
Магний
+28.1%
Содержит
больше
Цинк
+73.7%
Содержит
больше
Медь
+205.8%
Содержит
больше
Марганец
+268.4%
Одинаковое количество вещества Натрий - 104
Содержит
больше
Фосфор
+77%
Содержит
больше
Калий
+25.6%
Содержит
больше
Селен
+28.2%
Содержит
больше
Кальций
+425%
Содержит
больше
Железо
+407.8%
Содержит
больше
Магний
+28.1%
Содержит
больше
Цинк
+73.7%
Содержит
больше
Медь
+205.8%
Содержит
больше
Марганец
+268.4%
Одинаковое количество вещества Натрий - 104
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
4
Содержит
больше
Витамин A
+118%
Содержит
больше
Витамин B1
+165.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+34.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+142%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+88.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+195.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+33.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+143.1%
Содержит
больше
Витамин A
+118%
Содержит
больше
Витамин B1
+165.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+34.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+142%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+88.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+195.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+33.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+143.1%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+112.4%
Содержит
больше
Другое
+94.6%
Одинаковое количество вещества Белки - 20.35
Одинаковое количество вещества Вода - 73.37
Белки:
22.15 г
Жиры:
10.28 г
Углеводы:
0 г
Вода:
66.83 г
Другое:
0.74 г
Белки:
20.35 г
Жиры:
4.84 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.37 г
Другое:
1.44 г
Содержит
больше
Жиры
+112.4%
Содержит
больше
Другое
+94.6%
Одинаковое количество вещества Белки - 20.35
Одинаковое количество вещества Вода - 73.37
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Белки | 22.15g | 20.35g | |
Жиры | 10.28g | 4.84g | |
Калорийность | 187kcal | 131kcal | |
Кальций | 28mg | 147mg | |
Железо | 0.64mg | 3.25mg | |
Магний | 32mg | 41mg | |
Фосфор | 308mg | 174mg | |
Калий | 481mg | 383mg | |
Натрий | 114mg | 104mg | |
Цинк | 0.99mg | 1.72mg | |
Медь | 0.069mg | 0.211mg | |
Марганец | 0.019mg | 0.07mg | |
Селен | 46.8µg | 36.5µg | |
Витамин A | 109IU | 50IU | |
Витамин A, RAE | 33µg | 15µg | |
Витамин E | 0.57mg | ||
Витамин B1 | 0.146mg | 0.055mg | |
Витамин B2 | 0.192mg | 0.256mg | |
Витамин B3 | 5.769mg | 14.024mg | |
Витамин B5 | 0.865mg | 0.645mg | |
Витамин B6 | 0.346mg | 0.143mg | |
Витамин B9, общий | 17µg | 9µg | |
Витамин B12 | 1.83µg | 0.62µg | |
Витамин K | 0.1µg | ||
Триптофан | 0.248mg | 0.228mg | |
Треонин | 0.971mg | 0.892mg | |
Изолейцин | 1.021mg | 0.938mg | |
Лейцин | 1.801mg | 1.654mg | |
Лизин | 2.035mg | 1.869mg | |
Метионин | 0.656mg | 0.602mg | |
Фенилаланин | 0.865mg | 0.794mg | |
Валин | 1.141mg | 1.048mg | |
Гистидин | 0.652mg | 0.599mg | |
Холестерин | 83mg | 60mg | |
Насыщенные жиры | 1.282g | ||
0.911g | |||
0.538g | |||
0.029g | |||
Мононенасыщенные жиры | 1.182g | ||
Полиненасыщенные жиры | 1.637g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
47%
42%
Итоговая оценка минералов
55%
64%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Butterfish содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Butterfish содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.282g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Anchovy содержит меньше вещества Натрий (Разница - 10mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Anchovy содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 23mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах