Сравнить продукты Butterfish и Milkfish
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+56.1%
Содержит
больше
Фосфор
+48.1%
Содержит
больше
Калий
+28.6%
Содержит
больше
Медь
+56.8%
Содержит
больше
Селен
+188.9%
Содержит
больше
Кальций
+132.1%
Содержит
больше
Магний
+18.8%
Содержит
меньше
Натрий
-19.3%
Содержит
больше
Марганец
+36.8%
Одинаковое количество вещества Цинк - 1.05
Содержит
больше
Железо
+56.1%
Содержит
больше
Фосфор
+48.1%
Содержит
больше
Калий
+28.6%
Содержит
больше
Медь
+56.8%
Содержит
больше
Селен
+188.9%
Содержит
больше
Кальций
+132.1%
Содержит
больше
Магний
+18.8%
Содержит
меньше
Натрий
-19.3%
Содержит
больше
Марганец
+36.8%
Одинаковое количество вещества Цинк - 1.05
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+812.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+178.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+43.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+41%
Содержит
больше
Витамин B12
+78.7%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 109
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.865
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 18
Содержит
больше
Витамин B1
+812.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+178.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+43.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+41%
Содержит
больше
Витамин B12
+78.7%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 109
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.865
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 18
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+19.1%
Содержит
больше
Белки
+18.8%
Содержит
больше
Другое
+227%
Одинаковое количество вещества Вода - 62.63
Белки:
22.15 г
Жиры:
10.28 г
Углеводы:
0 г
Вода:
66.83 г
Другое:
0.74 г
Белки:
26.32 г
Жиры:
8.63 г
Углеводы:
0 г
Вода:
62.63 г
Другое:
2.42 г
Содержит
больше
Жиры
+19.1%
Содержит
больше
Белки
+18.8%
Содержит
больше
Другое
+227%
Одинаковое количество вещества Вода - 62.63
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Белки | 22.15g | 26.32g |
|
| Жиры | 10.28g | 8.63g |
|
| Калорийность | 187kcal | 190kcal |
|
| Кальций | 28mg | 65mg |
|
| Железо | 0.64mg | 0.41mg |
|
| Магний | 32mg | 38mg |
|
| Фосфор | 308mg | 208mg |
|
| Калий | 481mg | 374mg |
|
| Натрий | 114mg | 92mg |
|
| Цинк | 0.99mg | 1.05mg |
|
| Медь | 0.069mg | 0.044mg |
|
| Марганец | 0.019mg | 0.026mg |
|
| Селен | 46.8µg | 16.2µg |
|
| Витамин A | 109IU | 109IU | |
| Витамин A, RAE | 33µg | 33µg | |
| Витамин B1 | 0.146mg | 0.016mg |
|
| Витамин B2 | 0.192mg | 0.069mg |
|
| Витамин B3 | 5.769mg | 8.256mg |
|
| Витамин B5 | 0.865mg | 0.865mg | |
| Витамин B6 | 0.346mg | 0.488mg |
|
| Витамин B9, общий | 17µg | 18µg |
|
| Витамин B12 | 1.83µg | 3.27µg |
|
| Триптофан | 0.248mg | 0.295mg |
|
| Треонин | 0.971mg | 1.154mg |
|
| Изолейцин | 1.021mg | 1.213mg |
|
| Лейцин | 1.801mg | 2.139mg |
|
| Лизин | 2.035mg | 2.417mg |
|
| Метионин | 0.656mg | 0.779mg |
|
| Фенилаланин | 0.865mg | 1.028mg |
|
| Валин | 1.141mg | 1.356mg |
|
| Гистидин | 0.652mg | 0.775mg |
|
| Холестерин | 83mg | 67mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
47%
64%
Итоговая оценка минералов
55%
33%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Milkfish содержит меньше вещества Натрий (Разница - 22mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Milkfish содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 16mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах