Сравнить продукты Caraway spice и Шафран (пряность)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+520.7%
Содержит
больше
Железо
+46.2%
Содержит
больше
Фосфор
+125.4%
Содержит
меньше
Натрий
-88.5%
Содержит
больше
Цинк
+404.6%
Содержит
больше
Медь
+177.4%
Содержит
больше
Селен
+116.1%
Содержит
больше
Калий
+27.6%
Содержит
больше
Марганец
+2085.2%
Одинаковое количество вещества Магний - 264
Содержит
больше
Кальций
+520.7%
Содержит
больше
Железо
+46.2%
Содержит
больше
Фосфор
+125.4%
Содержит
меньше
Натрий
-88.5%
Содержит
больше
Цинк
+404.6%
Содержит
больше
Медь
+177.4%
Содержит
больше
Селен
+116.1%
Содержит
больше
Калий
+27.6%
Содержит
больше
Марганец
+2085.2%
Одинаковое количество вещества Магний - 264
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+233%
Содержит
больше
Витамин B2
+41.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+147%
Содержит
больше
Витамин A
+46%
Содержит
больше
Витамин C
+284.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+180.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+830%
Содержит
больше
Витамин B1
+233%
Содержит
больше
Витамин B2
+41.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+147%
Содержит
больше
Витамин A
+46%
Содержит
больше
Витамин C
+284.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+180.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+830%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+73%
Содержит
больше
Жиры
+149.4%
Содержит
больше
Углеводы
+31%
Содержит
больше
Вода
+20.6%
Одинаковое количество вещества Другое - 5.45
Белки:
19.77 г
Жиры:
14.59 г
Углеводы:
49.9 г
Вода:
9.87 г
Другое:
5.87 г
Белки:
11.43 г
Жиры:
5.85 г
Углеводы:
65.37 г
Вода:
11.9 г
Другое:
5.45 г
Содержит
больше
Белки
+73%
Содержит
больше
Жиры
+149.4%
Содержит
больше
Углеводы
+31%
Содержит
больше
Вода
+20.6%
Одинаковое количество вещества Другое - 5.45
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-60.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1560.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+58.3%
Насыщенные жиры:
0.62 г
Мононенасыщенные жиры:
7.125 г
Полиненасыщенные жиры:
3.272 г
Насыщенные жиры:
1.586 г
Мононенасыщенные жиры:
0.429 г
Полиненасыщенные жиры:
2.067 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-60.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1560.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+58.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 11.9g | 61.47g |
|
|
| Белки | 19.77g | 11.43g |
|
| Жиры | 14.59g | 5.85g |
|
| Углеводы | 49.9g | 65.37g |
|
| Калорийность | 333kcal | 310kcal |
|
| Сахар | 0.64g |
|
|
| Клетчатка | 38g | 3.9g |
|
| Кальций | 689mg | 111mg |
|
| Железо | 16.23mg | 11.1mg |
|
| Магний | 258mg | 264mg |
|
| Фосфор | 568mg | 252mg |
|
| Калий | 1351mg | 1724mg |
|
| Натрий | 17mg | 148mg |
|
| Цинк | 5.5mg | 1.09mg |
|
| Медь | 0.91mg | 0.328mg |
|
| Марганец | 1.3mg | 28.408mg |
|
| Селен | 12.1µg | 5.6µg |
|
| Витамин A | 363IU | 530IU |
|
| Витамин A, RAE | 18µg | 27µg |
|
| Витамин E | 2.5mg |
|
|
| Витамин C | 21mg | 80.8mg |
|
| Витамин B1 | 0.383mg | 0.115mg |
|
| Витамин B2 | 0.379mg | 0.267mg |
|
| Витамин B3 | 3.606mg | 1.46mg |
|
| Витамин B6 | 0.36mg | 1.01mg |
|
| Витамин B9, общий | 10µg | 93µg |
|
| Триптофан | 0.244mg |
|
|
| Треонин | 0.756mg |
|
|
| Изолейцин | 0.826mg |
|
|
| Лейцин | 1.218mg |
|
|
| Лизин | 1.031mg |
|
|
| Метионин | 0.361mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.867mg |
|
|
| Валин | 1.037mg |
|
|
| Гистидин | 0.55mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.62g | 1.586g |
|
| 0g | 0.006g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 7.125g | 0.429g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.272g | 2.067g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
40%
60%
Итоговая оценка минералов
205%
479%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Шафран (пряность) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.64g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Caraway spice содержит меньше вещества Натрий (Разница - 131mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Caraway spice содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.966g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Caraway spice ниже (Разница - 70)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Caraway spice дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах