Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Мясо
  4. Caribou meat
  5. Compare
  6. Caribou meat vs. Индейка

Сравнить продукты Caribou meat и Индейка

Сравнить

Инфографика

Caribou meat vs Индейка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Caribou meat
Caribou meat
8
:
2
Индейка
Индейка
Содержит больше Кальций +57.1%
Содержит больше Железо +466.1%
Содержит больше Калий +29.7%
Содержит меньше Натрий -41.7%
Содержит больше Цинк +112.1%
Содержит больше Медь +182.8%
Содержит больше Марганец +521.4%
Содержит больше Магний +11.1%
Содержит больше Селен +119.1%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 223
Caribou meat
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 7% 232% 20% 100% 28% 8% 144% 88% 12% 75%
Индейка
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 5% 41% 22% 96% 22% 14% 68% 31% 2% 163%
Содержит больше Кальций +57.1%
Содержит больше Железо +466.1%
Содержит больше Калий +29.7%
Содержит меньше Натрий -41.7%
Содержит больше Цинк +112.1%
Содержит больше Медь +182.8%
Содержит больше Марганец +521.4%
Содержит больше Магний +11.1%
Содержит больше Селен +119.1%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 223

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Caribou meat
Caribou meat
7
:
5
Индейка
Индейка
Содержит больше Витамин E +471.4%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +455.6%
Содержит больше Витамин B2 +220.3%
Содержит больше Витамин B5 +182.7%
Содержит больше Витамин B12 +551%
Содержит больше Витамин K +∞%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B3 +65.3%
Содержит больше Витамин B6 +92.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +80%
Caribou meat
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 8% 0% 10% 63% 208% 109% 161% 74% 4% 830% 4%
Индейка
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 3% 2% 12% 0% 12% 65% 180% 57% 143% 7% 128% 0%
Содержит больше Витамин E +471.4%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +455.6%
Содержит больше Витамин B2 +220.3%
Содержит больше Витамин B5 +182.7%
Содержит больше Витамин B12 +551%
Содержит больше Витамин K +∞%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B3 +65.3%
Содержит больше Витамин B6 +92.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +80%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Caribou meat
Caribou meat
2
:
3
Индейка
Индейка
Содержит больше Другое +604.2%
Содержит больше Жиры +67.2%
Содержит больше Углеводы +∞%
Одинаковое количество вещества Белки - 28.55
Одинаковое количество вещества Вода - 63.52
Caribou meat
30% 4% 62% 3%
Белки: 29.77 г
Жиры: 4.42 г
Углеводы: 0 г
Вода: 62.43 г
Другое: 3.38 г
Индейка
29% 7% 64%
Белки: 28.55 г
Жиры: 7.39 г
Углеводы: 0.06 г
Вода: 63.52 г
Другое: 0.48 г
Содержит больше Другое +604.2%
Содержит больше Жиры +67.2%
Содержит больше Углеводы +∞%
Одинаковое количество вещества Белки - 28.55
Одинаковое количество вещества Вода - 63.52

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Caribou meat
Caribou meat
1
:
2
Индейка
Индейка
Содержит меньше Насыщенные жиры -21.1%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +99%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +241.8%
Caribou meat
47% 36% 17%
Насыщенные жиры: 1.7 г
Мононенасыщенные жиры: 1.33 г
Полиненасыщенные жиры: 0.62 г
Индейка
31% 38% 31%
Насыщенные жиры: 2.155 г
Мононенасыщенные жиры: 2.647 г
Полиненасыщенные жиры: 2.119 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -21.1%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +99%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +241.8%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Caribou meat Индейка
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Caribou meat Индейка Мнение
0g 0.06g Индейка
Белки 29.77g 28.55g Caribou meat
Жиры 4.42g 7.39g Индейка
Углеводы 0g 0.06g Индейка
Калорийность 167kcal 189kcal Индейка
Кальций 22mg 14mg Caribou meat
Железо 6.17mg 1.09mg Caribou meat
Магний 27mg 30mg Индейка
Фосфор 233mg 223mg Caribou meat
Калий 310mg 239mg Caribou meat
Натрий 60mg 103mg Caribou meat
Цинк 5.26mg 2.48mg Caribou meat
Медь 0.263mg 0.093mg Caribou meat
Марганец 0.087mg 0.014mg Caribou meat
Селен 13.6µg 29.8µg Индейка
Витамин A 0IU 39IU Индейка
Витамин A, RAE 0µg 12µg Индейка
Витамин E 0.4mg 0.07mg Caribou meat
Витамин D 0IU 15IU Индейка
Витамин D 0µg 0.4µg Индейка
Витамин C 3mg 0mg Caribou meat
Витамин B1 0.25mg 0.045mg Caribou meat
Витамин B2 0.9mg 0.281mg Caribou meat
Витамин B3 5.79mg 9.573mg Индейка
Витамин B5 2.68mg 0.948mg Caribou meat
Витамин B6 0.32mg 0.616mg Индейка
Витамин B9, общий 5µg 9µg Индейка
Витамин B12 6.64µg 1.02µg Caribou meat
Витамин K 1.4µg 0µg Caribou meat
Триптофан 0.458mg 0.291mg Caribou meat
Треонин 1.273mg 1.004mg Caribou meat
Изолейцин 1.347mg 0.796mg Caribou meat
Лейцин 2.457mg 1.925mg Caribou meat
Лизин 2.697mg 2.282mg Caribou meat
Метионин 0.665mg 0.724mg Индейка
Фенилаланин 1.324mg 0.903mg Caribou meat
Валин 1.399mg 0.902mg Caribou meat
Гистидин 1.179mg 0.749mg Caribou meat
Холестерин 109mg 109mg
Транс-жиры 0.101g Caribou meat
Насыщенные жиры 1.7g 2.155g Caribou meat
0.06g 0.005g Caribou meat
0g 0.008g Индейка
0.03g 0.008g Caribou meat
Мононенасыщенные жиры 1.33g 2.647g Индейка
Полиненасыщенные жиры 0.62g 2.119g Индейка
0.014g Индейка
1.841g Индейка
0.003g Индейка
0.105g Индейка
0.001g Индейка
0.01g Индейка

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Caribou meat Индейка
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Caribou meat
Caribou meat vs Курятина
Курятина
Caribou meat
Caribou meat vs Свинина
Свинина
Caribou meat
Caribou meat vs Мясо свинины
Мясо свинины
Индейка
Индейка vs Курятина
Курятина
Индейка
Индейка vs Мясо утки
Мясо утки
Индейка
Индейка vs Домашний гусь
Домашний гусь

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
122%
Caribou meat
50%
Индейка
Итоговая оценка минералов
71%
Caribou meat
46%
Индейка

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Caribou meat
Caribou meat содержит меньше вещества Натрий (Разница - 43mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Caribou meat
Caribou meat содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.455g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Caribou meat
Caribou meat дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Caribou meat
Продукт Caribou meat более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (109 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Caribou meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173854/nutrients
  2. Индейка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171479/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.