Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Мясо
  4. Caribou meat
  5. Сравнить
  6. Caribou meat vs. Индейка

Сравнить продукты Caribou meat и Индейка

Сравнить

Инфографика

Caribou meat vs Индейка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 6.6% 27% 231% 88% 143% 100% 7.8% 11% 74%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 4.2% 21% 41% 31% 68% 96% 13% 1.8% 163%
Содержит больше КальцийКальций +57.1%
Содержит больше КалийКалий +29.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +466.1%
Содержит больше МедьМедь +182.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +112.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -41.7%
Содержит больше МарганецМарганец +521.4%
Содержит больше МагнийМагний +11.1%
Содержит больше СеленСелен +119.1%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~223mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 10% 0% 8% 0% 63% 208% 109% 161% 74% 830% 3.5% 3.8% 67%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4% 1.4% 6% 11% 65% 179% 57% 142% 128% 0% 6.8% 48%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +471.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +455.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +220.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +182.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +551%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +40.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +65.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +92.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +80%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Caribou meat Индейка DV% diff.
Витамин B12 6.64µg 1.02µg 234%
Железо 6.17mg 1.09mg 64%
Витамин B2 0.9mg 0.281mg 48%
Витамин B5 2.68mg 0.948mg 35%
Селен 13.6µg 29.8µg 29%
Цинк 5.26mg 2.48mg 25%
Витамин B3 5.79mg 9.573mg 24%
Витамин B6 0.32mg 0.616mg 23%
Медь 0.263mg 0.093mg 19%
Витамин B1 0.25mg 0.045mg 17%
Полиненасыщенные жиры 0.62g 2.119g 10%
Холин 122.6mg 87.4mg 6%
Жиры 4.42g 7.39g 5%
Витамин C 3mg 0mg 3%
Мононенасыщенные жиры 1.33g 2.647g 3%
Марганец 0.087mg 0.014mg 3%
Калий 310mg 239mg 2%
Натрий 60mg 103mg 2%
Белки 29.77g 28.55g 2%
Витамин E 0.4mg 0.07mg 2%
Витамин D 0µg 0.4µg 2%
Витамин D 0IU 15IU 2%
Насыщенные жиры 1.7g 2.155g 2%
Витамин B9 5µg 9µg 1%
Витамин K 1.4µg 0µg 1%
Калорийность 167kcal 189kcal 1%
Витамин A 0µg 12µg 1%
Фосфор 233mg 223mg 1%
Кальций 22mg 14mg 1%
Магний 27mg 30mg 1%
Углеводы 0g 0.06g 0%
Чистые углеводы 0g 0.06g N/A
Холестерин 109mg 109mg 0%
Транс-жиры 0.101g N/A
Триптофан 0.458mg 0.291mg 0%
Треонин 1.273mg 1.004mg 0%
Изолейцин 1.347mg 0.796mg 0%
Лейцин 2.457mg 1.925mg 0%
Лизин 2.697mg 2.282mg 0%
Метионин 0.665mg 0.724mg 0%
Фенилаланин 1.324mg 0.903mg 0%
Валин 1.399mg 0.902mg 0%
Гистидин 1.179mg 0.749mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.008g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.06g 0.005g N/A
0.105g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.03g 0.008g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.003g N/A
0.01g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.014g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.841g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
30% 4% 62% 3%
Белки: 29.77 г
Жиры: 4.42 г
Углеводы: 0 г
Вода: 62.43 г
Другое: 3.38 г
29% 7% 64%
Белки: 28.55 г
Жиры: 7.39 г
Углеводы: 0.06 г
Вода: 63.52 г
Другое: 0.48 г
Содержит больше ДругоеДругое +604.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +67.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Одинаковое количество вещества Белки ~28.55g
Одинаковое количество вещества Вода ~63.52g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
47% 36% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.7 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.33 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.62 г
31% 38% 31%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.155 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.647 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.119 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -21.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +99%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +241.8%

Другие также сравнивают

Caribou meat
Caribou meat vs Курятина
Курятина
Caribou meat
Caribou meat vs Свинина
Свинина
Caribou meat
Caribou meat vs Мясо свинины
Мясо свинины
Индейка
Индейка vs Курятина
Курятина
Индейка
Индейка vs Мясо утки
Мясо утки
Индейка
Индейка vs Домашний гусь
Домашний гусь

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Caribou meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173854/nutrients
  2. Индейка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171479/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.