Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Мясо
  4. Caribou meat
  5. Compare
  6. Caribou meat vs. Пастрома

Сравнить продукты Caribou meat и Пастрома

Сравнить

Инфографика

Caribou meat vs Пастрома infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Caribou meat
Caribou meat
9
:
1
Пастрома
Пастрома
Содержит больше Кальций +120%
Содержит больше Железо +177.9%
Содержит больше Магний +58.8%
Содержит больше Фосфор +33.1%
Содержит больше Калий +47.6%
Содержит меньше Натрий -94.4%
Содержит больше Медь +189%
Содержит больше Марганец +222.2%
Содержит больше Селен +30.1%
Одинаковое количество вещества Цинк - 4.98
Caribou meat
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 7% 232% 20% 100% 28% 8% 144% 88% 12% 75%
Пастрома
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 84% 13% 75% 19% 141% 136% 31% 4% 97%
Содержит больше Кальций +120%
Содержит больше Железо +177.9%
Содержит больше Магний +58.8%
Содержит больше Фосфор +33.1%
Содержит больше Калий +47.6%
Содержит меньше Натрий -94.4%
Содержит больше Медь +189%
Содержит больше Марганец +222.2%
Содержит больше Селен +30.1%
Одинаковое количество вещества Цинк - 4.98

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Caribou meat
Caribou meat
9
:
3
Пастрома
Пастрома
Содержит больше Витамин E +233.3%
Содержит больше Витамин C +900%
Содержит больше Витамин B1 +380.8%
Содержит больше Витамин B2 +459%
Содержит больше Витамин B3 +35.9%
Содержит больше Витамин B5 +911.3%
Содержит больше Витамин B6 +44.8%
Содержит больше Витамин B12 +255.1%
Содержит больше Витамин K +100%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B9, общий +20%
Caribou meat
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 8% 0% 10% 63% 208% 109% 161% 74% 4% 830% 4%
Пастрома
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 3% 3% 3% 1% 14% 38% 80% 16% 51% 5% 234% 2%
Содержит больше Витамин E +233.3%
Содержит больше Витамин C +900%
Содержит больше Витамин B1 +380.8%
Содержит больше Витамин B2 +459%
Содержит больше Витамин B3 +35.9%
Содержит больше Витамин B5 +911.3%
Содержит больше Витамин B6 +44.8%
Содержит больше Витамин B12 +255.1%
Содержит больше Витамин K +100%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B9, общий +20%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Caribou meat
Caribou meat
2
:
3
Пастрома
Пастрома
Содержит больше Белки +36.6%
Содержит больше Другое +35.7%
Содержит больше Жиры +31.7%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Вода +11.4%
Caribou meat
30% 4% 62% 3%
Белки: 29.77 г
Жиры: 4.42 г
Углеводы: 0 г
Вода: 62.43 г
Другое: 3.38 г
Пастрома
22% 6% 70% 2%
Белки: 21.8 г
Жиры: 5.82 г
Углеводы: 0.36 г
Вода: 69.53 г
Другое: 2.49 г
Содержит больше Белки +36.6%
Содержит больше Другое +35.7%
Содержит больше Жиры +31.7%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Вода +11.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Caribou meat
Caribou meat
2
:
1
Пастрома
Пастрома
Содержит меньше Насыщенные жиры -36.6%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +327.6%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +59.2%
Caribou meat
47% 36% 17%
Насыщенные жиры: 1.7 г
Мононенасыщенные жиры: 1.33 г
Полиненасыщенные жиры: 0.62 г
Пастрома
54% 43% 3%
Насыщенные жиры: 2.681 г
Мононенасыщенные жиры: 2.118 г
Полиненасыщенные жиры: 0.145 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -36.6%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +327.6%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +59.2%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Caribou meat Пастрома
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Caribou meat Пастрома Мнение
0g 0.36g Пастрома
Белки 29.77g 21.8g Caribou meat
Жиры 4.42g 5.82g Пастрома
Углеводы 0g 0.36g Пастрома
Калорийность 167kcal 147kcal Caribou meat
Фруктоза 0.01g Пастрома
Сахар 0g 0.1g Caribou meat
Кальций 22mg 10mg Caribou meat
Железо 6.17mg 2.22mg Caribou meat
Магний 27mg 17mg Caribou meat
Фосфор 233mg 175mg Caribou meat
Калий 310mg 210mg Caribou meat
Натрий 60mg 1078mg Caribou meat
Цинк 5.26mg 4.98mg Caribou meat
Медь 0.263mg 0.091mg Caribou meat
Марганец 0.087mg 0.027mg Caribou meat
Селен 13.6µg 17.7µg Пастрома
Витамин A 0IU 42IU Пастрома
Витамин A, RAE 0µg 2µg Пастрома
Витамин E 0.4mg 0.12mg Caribou meat
Витамин D 0IU 4IU Пастрома
Витамин D 0µg 0.1µg Пастрома
Витамин C 3mg 0.3mg Caribou meat
Витамин B1 0.25mg 0.052mg Caribou meat
Витамин B2 0.9mg 0.161mg Caribou meat
Витамин B3 5.79mg 4.26mg Caribou meat
Витамин B5 2.68mg 0.265mg Caribou meat
Витамин B6 0.32mg 0.221mg Caribou meat
Витамин B9, общий 5µg 6µg Пастрома
Витамин B12 6.64µg 1.87µg Caribou meat
Витамин K 1.4µg 0.7µg Caribou meat
Триптофан 0.458mg 0.141mg Caribou meat
Треонин 1.273mg 0.857mg Caribou meat
Изолейцин 1.347mg 0.976mg Caribou meat
Лейцин 2.457mg 1.706mg Caribou meat
Лизин 2.697mg 1.812mg Caribou meat
Метионин 0.665mg 0.558mg Caribou meat
Фенилаланин 1.324mg 0.847mg Caribou meat
Валин 1.399mg 1.065mg Caribou meat
Гистидин 1.179mg 0.684mg Caribou meat
Холестерин 109mg 68mg Пастрома
Насыщенные жиры 1.7g 2.681g Caribou meat
0.06g 0g Caribou meat
0.03g 0g Caribou meat
Мононенасыщенные жиры 1.33g 2.118g Пастрома
Полиненасыщенные жиры 0.62g 0.145g Caribou meat

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Caribou meat Пастрома
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Caribou meat
Caribou meat vs Курятина
Курятина
Caribou meat
Caribou meat vs Свинина
Свинина
Caribou meat
Caribou meat vs Мясо свинины
Мясо свинины
Пастрома
Пастрома vs Брискет сырой
Брискет сырой
Пастрома
Пастрома vs Короткие ребра
Короткие ребра
Пастрома
Пастрома vs Солонина
Солонина

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
122%
Caribou meat
37%
Пастрома
Итоговая оценка минералов
71%
Caribou meat
60%
Пастрома

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пастрома
Пастрома содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 41mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Caribou meat
Caribou meat содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.1g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Caribou meat
Caribou meat содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1018mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Caribou meat
Caribou meat содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.981g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Caribou meat
Гликемический индекс продукта Caribou meat ниже (Разница - 70)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Caribou meat
Caribou meat дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Caribou meat
Продукт Caribou meat более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Caribou meat
Продукт Caribou meat более богат микроэлементом витамины

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Caribou meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173854/nutrients
  2. Пастрома - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170204/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.