Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Caribou meat и Пастрома

Сравнить

Инфографика

Caribou meat vs Пастрома infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 6.6% 27% 231% 88% 143% 100% 7.8% 11% 74%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 3% 19% 83% 30% 136% 75% 141% 3.5% 97%
Содержит больше МагнийМагний +58.8%
Содержит больше КальцийКальций +120%
Содержит больше КалийКалий +47.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +177.9%
Содержит больше МедьМедь +189%
Содержит больше ФосфорФосфор +33.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.4%
Содержит больше МарганецМарганец +222.2%
Содержит больше СеленСелен +30.1%
Одинаковое количество вещества Цинк ~4.98mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 10% 0% 8% 0% 63% 208% 109% 161% 74% 830% 3.5% 3.8% 67%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0.67% 2.4% 1.5% 13% 37% 80% 16% 51% 234% 1.8% 4.5% 45%
Содержит больше Витамин CВитамин C +900%
Содержит больше Витамин EВитамин E +233.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +380.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +459%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +35.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +911.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +44.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +255.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +100%
Содержит больше ХолинХолин +50.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +20%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Caribou meat Пастрома DV% diff.
Витамин B12 6.64µg 1.87µg 199%
Витамин B2 0.9mg 0.161mg 57%
Железо 6.17mg 2.22mg 49%
Витамин B5 2.68mg 0.265mg 48%
Натрий 60mg 1078mg 44%
Медь 0.263mg 0.091mg 19%
Витамин B1 0.25mg 0.052mg 17%
Белки 29.77g 21.8g 16%
Холестерин 109mg 68mg 14%
Витамин B3 5.79mg 4.26mg 10%
Фосфор 233mg 175mg 8%
Витамин B6 0.32mg 0.221mg 8%
Холин 122.6mg 81.6mg 7%
Селен 13.6µg 17.7µg 7%
Насыщенные жиры 1.7g 2.681g 4%
Калий 310mg 210mg 3%
Цинк 5.26mg 4.98mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.62g 0.145g 3%
Марганец 0.087mg 0.027mg 3%
Витамин C 3mg 0.3mg 3%
Магний 27mg 17mg 2%
Мононенасыщенные жиры 1.33g 2.118g 2%
Витамин E 0.4mg 0.12mg 2%
Жиры 4.42g 5.82g 2%
Витамин K 1.4µg 0.7µg 1%
Калорийность 167kcal 147kcal 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Кальций 22mg 10mg 1%
Витамин D 0IU 4IU 1%
Углеводы 0g 0.36g 0%
Чистые углеводы 0g 0.36g N/A
Сахар 0g 0.1g N/A
Витамин A 0µg 2µg 0%
Витамин B9 5µg 6µg 0%
Триптофан 0.458mg 0.141mg 0%
Треонин 1.273mg 0.857mg 0%
Изолейцин 1.347mg 0.976mg 0%
Лейцин 2.457mg 1.706mg 0%
Лизин 2.697mg 1.812mg 0%
Метионин 0.665mg 0.558mg 0%
Фенилаланин 1.324mg 0.847mg 0%
Валин 1.399mg 1.065mg 0%
Гистидин 1.179mg 0.684mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.06g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.03g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
30% 4% 62% 3%
Белки: 29.77 г
Жиры: 4.42 г
Углеводы: 0 г
Вода: 62.43 г
Другое: 3.38 г
22% 6% 70% 2%
Белки: 21.8 г
Жиры: 5.82 г
Углеводы: 0.36 г
Вода: 69.53 г
Другое: 2.49 г
Содержит больше БелкиБелки +36.6%
Содержит больше ДругоеДругое +35.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +31.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +11.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
47% 36% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.7 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.33 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.62 г
54% 43% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.681 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.118 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.145 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -36.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +327.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +59.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Caribou meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173854/nutrients
  2. Пастрома - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170204/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.