Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Напитки
  4. Carrot juice
  5. Compare
  6. Carrot juice vs. Морковь

Сравнить продукты Carrot juice и Морковь

Сравнить

Инфографика

Carrot juice vs Морковь infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Carrot juice
Carrot juice
6
:
4
Морковь
Морковь
Содержит больше Железо +53.3%
Содержит больше Магний +16.7%
Содержит больше Фосфор +20%
Содержит больше Селен +500%
Содержит больше Кальций +37.5%
Содержит больше Цинк +33.3%
Одинаковое количество вещества Калий - 320
Одинаковое количество вещества Натрий - 69
Одинаковое количество вещества Медь - 0.045
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.143
Carrot juice
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 8% 18% 10% 18% 26% 9% 5% 16% 17% 4%
Морковь
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 10% 12% 9% 15% 29% 9% 7% 15% 19% 1%
Содержит больше Железо +53.3%
Содержит больше Магний +16.7%
Содержит больше Фосфор +20%
Содержит больше Селен +500%
Содержит больше Кальций +37.5%
Содержит больше Цинк +33.3%
Одинаковое количество вещества Калий - 320
Одинаковое количество вещества Натрий - 69
Одинаковое количество вещества Медь - 0.045
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.143

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Carrot juice
Carrot juice
7
:
4
Морковь
Морковь
Содержит больше Витамин A +14.5%
Содержит больше Витамин E +75.8%
Содержит больше Витамин C +44.1%
Содержит больше Витамин B1 +39.4%
Содержит больше Витамин B6 +57.2%
Содержит больше Холин +12.5%
Содержит больше Витамин K +17.4%
Содержит больше Витамин B3 +154.7%
Содержит больше Витамин B5 +19.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +375%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.058
Carrot juice
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Холин Витамин K 1148% 24% 0% 29% 24% 13% 8% 14% 51% 3% 0% 6% 39%
Морковь
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Холин Витамин K 1003% 14% 0% 20% 17% 14% 19% 17% 32% 15% 0% 5% 33%
Содержит больше Витамин A +14.5%
Содержит больше Витамин E +75.8%
Содержит больше Витамин C +44.1%
Содержит больше Витамин B1 +39.4%
Содержит больше Витамин B6 +57.2%
Содержит больше Холин +12.5%
Содержит больше Витамин K +17.4%
Содержит больше Витамин B3 +154.7%
Содержит больше Витамин B5 +19.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +375%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.058

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Carrot juice
Carrot juice
2
:
3
Морковь
Морковь
Содержит больше Жиры +60%
Содержит больше Другое +28%
Одинаковое количество вещества Белки - 0.93
Одинаковое количество вещества Углеводы - 9.58
Одинаковое количество вещества Вода - 88.29
Carrot juice
9% 89%
Белки: 0.95 г
Жиры: 0.15 г
Углеводы: 9.28 г
Вода: 88.87 г
Другое: 0.75 г
Морковь
10% 88%
Белки: 0.93 г
Жиры: 0.24 г
Углеводы: 9.58 г
Вода: 88.29 г
Другое: 0.96 г
Содержит больше Жиры +60%
Содержит больше Другое +28%
Одинаковое количество вещества Белки - 0.93
Одинаковое количество вещества Углеводы - 9.58
Одинаковое количество вещества Вода - 88.29

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Carrot juice
Carrot juice
1
:
2
Морковь
Морковь
Содержит меньше Насыщенные жиры -27%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +100%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +64.8%
Carrot juice
26% 7% 68%
Насыщенные жиры: 0.027 г
Мононенасыщенные жиры: 0.007 г
Полиненасыщенные жиры: 0.071 г
Морковь
22% 8% 70%
Насыщенные жиры: 0.037 г
Мононенасыщенные жиры: 0.014 г
Полиненасыщенные жиры: 0.117 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -27%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +100%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +64.8%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Carrot juice Морковь
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Carrot juice Морковь Мнение
8.48g 6.78g Carrot juice
Белки 0.95g 0.93g Carrot juice
Жиры 0.15g 0.24g Морковь
Углеводы 9.28g 9.58g Морковь
Калорийность 40kcal 41kcal Морковь
Крахмал 1.43g Морковь
Фруктоза 0.55g Морковь
Сахар 3.91g 4.74g Carrot juice
Клетчатка 0.8g 2.8g Морковь
Кальций 24mg 33mg Морковь
Железо 0.46mg 0.3mg Carrot juice
Магний 14mg 12mg Carrot juice
Фосфор 42mg 35mg Carrot juice
Калий 292mg 320mg Морковь
Натрий 66mg 69mg Carrot juice
Цинк 0.18mg 0.24mg Морковь
Медь 0.046mg 0.045mg Carrot juice
Марганец 0.13mg 0.143mg Морковь
Селен 0.6µg 0.1µg Carrot juice
Витамин A 19124IU 16706IU Carrot juice
Витамин A, RAE 956µg 835µg Carrot juice
Витамин E 1.16mg 0.66mg Carrot juice
Витамин C 8.5mg 5.9mg Carrot juice
Витамин B1 0.092mg 0.066mg Carrot juice
Витамин B2 0.055mg 0.058mg Морковь
Витамин B3 0.386mg 0.983mg Морковь
Витамин B5 0.228mg 0.273mg Морковь
Витамин B6 0.217mg 0.138mg Carrot juice
Витамин B9, общий 4µg 19µg Морковь
Холин 9.9mg 8.8mg Carrot juice
Витамин K 15.5µg 13.2µg Carrot juice
Триптофан 0.012mg Морковь
Треонин 0.191mg Морковь
Изолейцин 0.077mg Морковь
Лейцин 0.102mg Морковь
Лизин 0.101mg Морковь
Метионин 0.02mg Морковь
Фенилаланин 0.061mg Морковь
Валин 0.069mg Морковь
Гистидин 0.04mg Морковь
Насыщенные жиры 0.027g 0.037g Carrot juice
Мононенасыщенные жиры 0.007g 0.014g Морковь
Полиненасыщенные жиры 0.071g 0.117g Морковь

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Carrot juice Морковь
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Carrot juice
Carrot juice vs Томатный сок
Томатный сок
Carrot juice
Carrot juice vs Aloe vera juice
Aloe vera juice
Томатный сок
Томатный сок vs Aloe vera juice
Aloe vera juice
Морковь
Морковь vs Лук
Лук
Морковь
Морковь vs Картошка
Картошка
Морковь
Морковь vs Помидор
Помидор

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
104%
Carrot juice
91%
Морковь
Итоговая оценка минералов
13%
Carrot juice
12%
Морковь

Краткое сравнение

У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Морковь
Гликемический индекс продукта Морковь ниже (Разница - 4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Carrot juice
Carrot juice содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.83g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Carrot juice
Carrot juice содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Carrot juice
Carrot juice содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.01g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Carrot juice
Carrot juice дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Carrot juice - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170491/nutrients
  2. Морковь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170393/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.